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loriot-in-action: Juni 2014

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Sonntag, 22. Juni 2014. Firmenlauf und Sonnenwendlauf 2014. Nach dem kleinen Erfolgserlebnis vom Silberseelauf geht es munter weiter mit der Laufsaison. Ohne konkrete Ziele in Form von großen Höhepunkten steht das Umsetzen des Greifschen Trainingskonzepts auf der Tagesordnung. Im Zweifel lieber einen Tick lockerer. Fit(er) durchs Laufjahr und mal schauen wie sich die Form entwickelt. Zwischenprüfungen gibt es in diesem Jahr ja noch reichlich. Sonntag, Juni 22, 2014. Leipzig, Mitteleuropa, Germany.

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loriot-in-action: Juni 2015

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Mittwoch, 24. Juni 2015. Diesmal nicht als Läufer, sondern "nur" zur Radbegleitung auf den letzten vier Etappen von Oberhof nach Hörschel. Somit tendenziell bergab. Nebenher Radeln und andere Leute belästigen - jo, das kann ich. Nach 13:51:38h auf dem 13. Platz erreichten wir nach 170km das Ziel. Respekt! Natürlich auch den Frühstartern. Morgens um 5:00 Uhr durfte Holger los! Gemeinsamer Zieleinlauf, der "Schwarze mit der Kamera" im Hintergrund ist für diese Zeilen verantwortlich. Mittwoch, Juni 24, 2015.

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loriot-in-action: Oktober 2014

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Donnerstag, 16. Oktober 2014. Stadtwerkelauf und München Marathon 2014. Dann wenigstens die Stadtrangliste so gut es geht rocken! Zum lebenslangen Abschied aus der Hauptklasse nochmal in die Top 3, so dass Ziel. Wer weiß, vielleicht geht ja sogar noch mehr. Derzeit gibt es genügend schnelle(re) Konkurrenz, aber es zählen nur die Platzierungen in den Wertungsläufen! Donnerstag, Oktober 16, 2014. Leipzig, Mitteleuropa, Germany. Nicht zu beschreiben, muss man erleben, manchmal reicht auch schon überleben.

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loriot-in-action: Hitze-Halbmarathon in Chemnitz in 1:21:11h (3. Platz gesamt)

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Montag, 6. Juli 2015. Hitze-Halbmarathon in Chemnitz in 1:21:11h (3. Platz gesamt). Es wird ein heißer Ritt, das war schon vorher klar. Bei Temperaturen um 35°C war mit der ursprünglich geplanten neuen HM-Bestzeit nicht mehr zu rechnen. Aber nur locker mitlaufen und ankommen, wenn die Möglichkeit auf eine guten Platzierung besteht? Was ich mir an Verbesserung vorstellen könnte wären zwei zusätzliche Wasserstellen, eventuell die einen oder anderen Duschen auf der Strecke und vielleicht sogar Begleitfahrze...

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loriot-in-action: April 2014

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Montag, 14. April 2014. Against The Wind - Leipzig Marathon 2014. Nun ist es also geschafft. Die wohl härteste Marathonvorbereitung liegt hinter mir und eine neue Bestzeit von 2:42:40h ist erreicht. Der nächste Angriff auf die Sub 2:40h wird wohl nicht mehr dieses Jahr stattfinden. Erstmal wieder locker werden. Die Baustellen sind bekannt und der Rest des Jahres wird definitiv nicht langweilig. Montag, April 14, 2014. Leipzig, Mitteleuropa, Germany. Mein Profil vollständig anzeigen. Der SC DHfK im web.

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loriot-in-action: Rennsteig-Staffel

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Mittwoch, 24. Juni 2015. Diesmal nicht als Läufer, sondern "nur" zur Radbegleitung auf den letzten vier Etappen von Oberhof nach Hörschel. Somit tendenziell bergab. Nebenher Radeln und andere Leute belästigen - jo, das kann ich. Nach 13:51:38h auf dem 13. Platz erreichten wir nach 170km das Ziel. Respekt! Natürlich auch den Frühstartern. Morgens um 5:00 Uhr durfte Holger los! Gemeinsamer Zieleinlauf, der "Schwarze mit der Kamera" im Hintergrund ist für diese Zeilen verantwortlich. Mittwoch, Juni 24, 2015.

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loriot-in-action: Bismarckturmlauf - mal nicht Platz 3 sondern 2!

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Montag, 13. Juli 2015. Bismarckturmlauf - mal nicht Platz 3 sondern 2! Bis auf Christian glaube ich das nicht und werde damit auch Recht behalten. Montag, Juli 13, 2015. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Leipzig, Mitteleuropa, Germany. Nicht zu beschreiben, muss man erleben, manchmal reicht auch schon überleben. Mein Profil vollständig anzeigen. DIE Argon 18 Bezugsquelle in LE. Der SC DHfK im web. Greif - die tägliche Herausforderung. Interessantes aus der Schweiz. Laufevents in der Region.

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loriot-in-action: März 2014

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Samstag, 15. März 2014. Dann eine Erholungswoche nach Greifscher Art, . Die Vorbereitung für den Leipzig Marathon läuft ohne Gnade weiter. Inzwischen ist es Mitte März und es gibt doch tatsächlich mal etwas, was es schon lange nicht mehr gab. Eine Erholungswoche. 7 Tage Füße hoch und raus die Chips? Nein natürlich viel besser. Schon fast erschreckend unproblematisch ist alles organisiert. Man hätte denken können, die haben alles schon tausendmal geprobt. Fantastisch! So nach und nach vergrößert sich der ...

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Web 2.0 - Medienkompetenz - (politische) Bildung: Social Media im Profisport – Nur Marketing oder echte Kommunikation mit den Fans?

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Web 20 - Medienkompetenz - (politische) Bildung. Social Media - digitale Bildung - Schule 2.0 - Lernen 2.0: seminarbegleitendes Blog an der PH Ludwigsburg. Online-Lehrbuch Web 2.0. Dienstag, 27. Dezember 2016. Social Media im Profisport – Nur Marketing oder echte Kommunikation mit den Fans? Durch die sozialen Netzwerke, die in den vergangenen Jahren immer stärker aufkommen und auch von Stars genutzt werden, bietet sich den jeweiligen Fans die Möglichkeit, verhältnismäßig „nah“ an ihre Idole h...Social Me...