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阿魯巴慢跑俱樂部: 十一月 2008
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2008-11-23 MIZUNO馬拉松接力賽報告 - 我們沒有放棄! Babu, 2008.11.23 于金山接力賽後. 中午依約載著Swim,Alex以及歐陽四人先向金山出發.一路沿著陽金公路走,天氣如此晴朗,陽光下的陽明山是多麼的美麗. 會場已經部置得很不錯,不過看到好多人已經認真的在練跑,不但讓我們虛心也覺得自卑,而唯一能維持我們自尊心的,是他們看我們手上雞排羨慕的目光. 3點,Alex去開領隊會議,我也去櫃台辦理露營的事宜.一到那小姐就和我說有空房,12人的房間一人一牀,在徵求女性同胞的同意後,我們就不露營了,事後也證明住房為我們減輕了很多負擔. 會議還沒結束,我和歐陽先去領大家等待已久的隊服,阿魯巴慢跑俱樂部果然響亮,服務小姐一聽就說看過並且馬上找給我們.不過她也說更奇怪的隊名還很多.等拿到秩序册之後我們發現她所言不假. 開完會大姐頭也到了,先回房休息吧.當然進房的第一件事就是把隊服拿出來試穿,這時大家就傻眼了,幾乎半透明的白色背心,短得不能再短的短褲,很明顯主辦單位很照顧男性選手的福利,只可惜上有政策下有對策,女生決定明天一律穿長褲上場,背心就套在T-shirt外.嗯,離題了. 時間足夠,...
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阿魯巴慢跑俱樂部: 十二月 2008
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距離：憑良心(1圈3K，憑良心跑幾圈。例如：歐陽先生跑10圈). 號碼 姓名 組別 年齡 起跑時間 路跑時間. 4685 張誠弼 半馬拉松組 男30-39歲 07:06:53 02:50:19. 4821 程宏宇 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:07 02:07:31. 4686 陳菁菁 半馬拉松組 女30-39歲 07:06:54 02:50:18. 4684 游清福 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:15 02:49:26. 4683 游松霖 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:29 02:48:47. 12213 陳吳帆 9公里、警消組 男30-39歲 07:01:55 00:56:15. 21775 連如欣 9公里、警消組 女20-29歲 07:09:52 01:07:10. 13726 余國頌 9公里、警消組 男30-39歲 07:07:07 00:56:55. 22986 李宜靜 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:54 01:08:26. 13725 張哲祥 9公里、警消組 男30-39歲 07:09:52 01:07:10. 12288; 身邊慢跑...
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阿魯巴慢跑俱樂部: 20090109國父紀念館團練紀錄
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轉自 http:/ linlin0419.pixnet.net/blog/post/25192395. 今天的運動是阿魯巴慢跑俱樂部的週五固定團練，地點：國父紀念館，成員：我、亭、誠弼、菁菁、小明（首次登場）、清福、把噗、悌娜。 雖然經過上週五的大佳河濱公園10K的驚嚇，就以為我會放棄慢跑的話，就太不瞭解我啦～被嚇到的我，可是越挫越勇呢！ 今天做好準備，下班玩耍一陣就準備出發，雖然約七點鐘，不過我跟亭到的時候約6點半，先逛國父紀念館一圈，畢竟要先勘查一下地形。 遠遠的就看到師傅又帶著晚餐出現，真是！！運動前一小時不是不能吃東西嗎？！ 新手當然要先跑最短路徑，沿著國父紀念館逆時鐘的跑，感覺一下腳跟腳掌腳尖接觸地面的感覺，試試馬克說的二吸二吐，但是空氣好冰，鼻水都快留下來了～. 走走跑跑，好不容易邊走邊跑完3小圈，看到師傅清福在前面等我，要我跟跑嗎？好吧～試試看，有人陪比較不會感覺累，就像淡水健走一樣，聊聊天就會忘記腳酸。 跑完4個中圈也差不多了，畢竟第一次不要跑太過激烈，以免傷身，回去跟亭會合，就開始吃吃喝喝，打屁閒聊，後...附註揭露：清福說要跟我尬游蛙式1000m，但是跟冬...
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阿魯巴慢跑俱樂部: 2008 ING 臺北馬拉松賽成績
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號碼 姓名 組別 年齡 起跑時間 路跑時間. 4685 張誠弼 半馬拉松組 男30-39歲 07:06:53 02:50:19. 4821 程宏宇 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:07 02:07:31. 4686 陳菁菁 半馬拉松組 女30-39歲 07:06:54 02:50:18. 4684 游清福 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:15 02:49:26. 4683 游松霖 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:29 02:48:47. 12213 陳吳帆 9公里、警消組 男30-39歲 07:01:55 00:56:15. 21775 連如欣 9公里、警消組 女20-29歲 07:09:52 01:07:10. 13726 余國頌 9公里、警消組 男30-39歲 07:07:07 00:56:55. 22986 李宜靜 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:54 01:08:26. 13725 張哲祥 9公里、警消組 男30-39歲 07:09:52 01:07:10. 12825 陳怡玲 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:53 00:58:20.
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阿魯巴慢跑俱樂部: 一月 2009
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近兩年來在「雙溪鄉公所」與本會合作推動下於「雙溪鄉」所舉辦的「雙溪櫻花盃鐵人二項賽」，年年都受到車友很熱烈的迴響與讚賞。「雙溪鄉」是台北縣所評選出最健康鄉鎮；位於台北縣東北部的美麗鄉鎮，其境內青山環繞，蒼巒連綿起伏，有原始而美麗的山區美景，道路景觀優美宜人，空氣更是清新宜人，每年特在櫻花盛開的年後舉辦「雙溪櫻花盃鐵人二項賽」，藉由自行車騎乘及路跑活動將台北縣雙溪境內特有的櫻花、美麗的河川及純樸的鄉民，帶與給各車友不同於市區的鄉村純樸與熱情。 行政院體育委員會、台北縣政府、 台北縣體育處. 主辦單位：雙溪鄉公所、中華民國自行車騎士協會、台北縣體育會鐵人三項運動委員會. 協辦單位：雙溪鄉民代表會、台北縣政府衛生局、台北縣政府警察局瑞芳分局、雙溪鄉消防分隊、台北縣立雙溪高級中學、雙溪國小、. 12289;台電龍門施工處、中華電信公司基隆營運處、台北縣政府警察局瑞芳分局瑞芳義交中隊雙溪分隊、雙溪鄉各村辦公處、雙溪鄉各社區發展協會、雙溪鄉泰平村壽山宮. 7 日（星期六）. 00 報到、領取資料；. 平林橋-雙溪高中（前門），約9公里。 15 歲以上，對自行車及跑步鐵人二項運動有興趣者。 3 萬醫療元之保險A...
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阿魯巴慢跑俱樂部: 臺北縣雙溪鄉第3屆雙溪櫻花盃鐵人二項賽
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近兩年來在「雙溪鄉公所」與本會合作推動下於「雙溪鄉」所舉辦的「雙溪櫻花盃鐵人二項賽」，年年都受到車友很熱烈的迴響與讚賞。「雙溪鄉」是台北縣所評選出最健康鄉鎮；位於台北縣東北部的美麗鄉鎮，其境內青山環繞，蒼巒連綿起伏，有原始而美麗的山區美景，道路景觀優美宜人，空氣更是清新宜人，每年特在櫻花盛開的年後舉辦「雙溪櫻花盃鐵人二項賽」，藉由自行車騎乘及路跑活動將台北縣雙溪境內特有的櫻花、美麗的河川及純樸的鄉民，帶與給各車友不同於市區的鄉村純樸與熱情。 行政院體育委員會、台北縣政府、 台北縣體育處. 主辦單位：雙溪鄉公所、中華民國自行車騎士協會、台北縣體育會鐵人三項運動委員會. 協辦單位：雙溪鄉民代表會、台北縣政府衛生局、台北縣政府警察局瑞芳分局、雙溪鄉消防分隊、台北縣立雙溪高級中學、雙溪國小、. 12289;台電龍門施工處、中華電信公司基隆營運處、台北縣政府警察局瑞芳分局瑞芳義交中隊雙溪分隊、雙溪鄉各村辦公處、雙溪鄉各社區發展協會、雙溪鄉泰平村壽山宮. 7 日（星期六）. 00 報到、領取資料；. 平林橋-雙溪高中（前門），約9公里。 15 歲以上，對自行車及跑步鐵人二項運動有興趣者。 3 萬醫療元之保險A...
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阿魯巴慢跑俱樂部: 2008-12-26 中正紀念堂團練
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距離：憑良心(1圈3K，憑良心跑幾圈。例如：歐陽先生跑10圈). 訂閱： 張貼留言 (Atom).
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阿魯巴慢跑俱樂部: 個人最佳紀錄排行榜
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2008 adidas 為決勝北京而跑 ). 2008 Human Race 全球百萬人路跑 ). 2008 adidas 為決勝北京而跑 ). 2008 adidas 為決勝北京而跑 ). 蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 ). 2008 Human Race 全球百萬人路跑 ). 蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 ). 2008 Human Race 全球百萬人路跑 ). 2008 Carrefour 台北國際國道馬拉松 ). 2008 Human Race 全球百萬人路跑 ). 2008 Carrefour 台北國際國道馬拉松 ). 蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 ). 2008 NIKE RUN TAIPEI ). 2008 NIKE RUN TAIPEI ). 2008 NIKE RUN TAIPEI ). 2007 ING 台北國際馬拉松 ). 2008 NIKE RUN TAIPEI ). 2008 NIKE RUN TAIPEI ). 2008 TAIPEI RUN UP 台北101國際登高賽 ). 2008 TAIPEI RUN UP 台北101國際登高賽 ).
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阿魯巴慢跑俱樂部: [購物紀錄]Mizuno 8KN-77403
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12288; 最近，伴我走闖江湖多時的 Nike Bowerman 系列慢跑鞋，也差不多要退役了！ 12288; 身邊慢跑的朋友們，都推薦「Mizuno」的慢跑鞋！所以，衝去店家購買前。我先上Mobile01查一查，再用Google大神查看看大家都在哪邊買鞋子！後來，我就去「公館熱賣鞋城」尋找我要的鞋！ 12288; 最後，因為打折後，價位的考量，我買了「Mizuno 8KN-77403」這雙鞋！ 12288; 在貼照片之前，先看一下這雙鞋，型錄上的特色：. 12288; 1.Infinity Wave ∞ 波浪片. 12288; 2.SmoothRide. 12288; 3.AP中底. 12288; 4.X-10耐磨大底. 12288; 5.AP材質透氣格狀鞋墊. 12288; 6.環保人工皮革. 12288; 7.單腳約350g. 9678;開囉(旁邊那個小白是我的狗波波，他以為這盒是便當啊！). 12288; 本來 Swim 的姊姊跟小朋友們要一起團購。然後 Swim 姊姊要發揮"講價"的功力，幫我們一起爭取更大的打折空間！ 訂閱： 張貼留言 (Atom).
