BADANSAZ300.BLOGFA.COM
............ - ......
http://badansaz300.blogfa.com/
...... - ......
http://badansaz300.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
7
SSL
EXTERNAL LINKS
47
SITE IP
209.126.116.165
LOAD TIME
0.203 sec
SCORE
6.2
...... | badansaz300.blogfa.com Reviews
https://badansaz300.blogfa.com
...... - ......
badansaz300.blogfa.com
قهرمانان - برنامه بدنسازی نونهالان و نوجوانان
http://www.badansaz300.blogfa.com/post/3
برنامه بدنسازی نونهالان و نوجوانان. برنامه تمرین ،نونهالان و نوجوانان. ایستگاه برای هر ایستگاه یک حرکت. نکته:برای هر حرکت بین. ثانیه زمان نیاز است. آمادگی جسمانی و چابکی بدن خود به. آمادگی جسمانی عمومی ( استقامتی عضلانی و قلبی و عروقی). آمادگی جسمانی ومهارتی( توان. سرعت ، چابکی، انعطاف پذیری). تمرین هوازی- تمرین کششی. تمرین نیم هوازی: حرکلت زیر. نیم هوازی یعنی سرعت بیشتر-استقامت کمتر. یک جلسه کامل مرور فن و بعد از مرور فن ژیمناستیک. تکرار مهارت های قبلی. نکته کلیدی: تمریتان استقامتی باید آخر تمرین باشد.
قهرمانان - مقام اوران
http://www.badansaz300.blogfa.com/post/5
نوشته شده در چهارشنبه ۲ مرداد۱۳۹۲ساعت توسط شهریار. مدیریت وبلاگ : ( شهریار ). کشتی شهرستان بیله سوار. مجله اینترنتی دانستنی ها. اس ام اس جدید. گالري عکس هاي زیبا. تعیین قدر السهم مشارکت. سایت اجتماعی فارس عرب. اس ام اس جدید و خنده دار. Desig By : avazak.ir. مجله اینترنتی دانستنی ها. اس ام اس های عاشقانه.
پروفایل شهریار
http://www.badansaz300.blogfa.com/Profile
درباره خودم بگم من که از بچگی کشتی کار میکنم الان هم ادامه میدم. کتاب های مورد علاقم اکثرا در مورد ورزش هست.
قهرمانان
http://www.badansaz300.blogfa.com/1392/05
نوشته شده در چهارشنبه ۲ مرداد۱۳۹۲ساعت توسط شهریار. برنامه بدنسازی نونهالان و نوجوانان. برنامه تمرین ،نونهالان و نوجوانان. ایستگاه برای هر ایستگاه یک حرکت. نکته:برای هر حرکت بین. ثانیه زمان نیاز است. آمادگی جسمانی و چابکی بدن خود به. آمادگی جسمانی عمومی ( استقامتی عضلانی و قلبی و عروقی). آمادگی جسمانی ومهارتی( توان. سرعت ، چابکی، انعطاف پذیری). تمرین هوازی- تمرین کششی. تمرین نیم هوازی: حرکلت زیر. نیم هوازی یعنی سرعت بیشتر-استقامت کمتر. یک جلسه کامل مرور فن و بعد از مرور فن ژیمناستیک. تکرار مهارت های قبلی.
قهرمانان
http://www.badansaz300.blogfa.com/posts
چهارشنبه دوم مرداد ۱۳۹۲. برنامه بدنسازی نونهالان و نوجوانان. سه شنبه یکم مرداد ۱۳۹۲. برنامه بدنسازی برای کشتی گیران ازاد. سه شنبه یکم مرداد ۱۳۹۲. تغذیه در ورزش کشتی. سه شنبه یکم مرداد ۱۳۹۲. Powered by BLOGFA.COM.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
7
ONLY........... FOR ............YOU - فـــــــاصــــــــله
http://www.onlyforyoumy.blogfa.com/post/14
ONLY FOR .YOU. A- - -3- - M- - A- - N. A- - - -S- - - -A- - - -L. نوشته شده توسط فرشید در شنبه پنجم مرداد ۱۳۹۲.
تـــنهــــاتریـــــــــــــــــــنم - انـــــــواع بـــــــــوس
http://www.2afmmilad.blogfa.com/post/13
تو کدومشو به من میدی! نوشته شده در پنجشنبه سوم مرداد ۱۳۹۲ساعت 16:7 توسط میلاد. A- - -3- - M- - A- - N. A- - - -S- - - -A- - - -L. قالب هاي بلاگفا و کدهاي جاوا. طراح قالب : Ghaleb-Fa. کد هدایت به بالا. کد پرش به بالای صفحه وب. کد کج شدن تصاویر.
ONLY........... FOR ............YOU - مـــن و تـــو
http://www.onlyforyoumy.blogfa.com/post/11
ONLY FOR .YOU. A- - -3- - M- - A- - N. A- - - -S- - - -A- - - -L. خوشحالم که خودم هستم. هم خوشحال باش که خودت هستی. چون اصلا شبیه من. برای همین است که ما. میتوانیم با هم دوست باشیم. و چه خوب است دوستی دو انسان مثل ما. که اصلا شبیه هم نیستند ،. اما همدیگر را دوست. نوشته شده توسط فرشید در جمعه بیست و یکم تیر ۱۳۹۲.
سرگرمي - "ترنم فرجاد{مدير ارشد گروه خودت خودتي}"
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/168
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. ترنم فرجاد{مدير ارشد گروه خودت خودتي}. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 23:25 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. وبلاگ جهت سرگرمي و نمايش پستهاي برتره كاربران و مديران گروه خودت خودتي در سايت شبكه اجتماعي فيسنما با نام خوده گرداورنده يه پست در وبلاگ نمايش داده ميشود طراحي شده است.و هروز كاربران يا مديراني كه پستهاي برتر در گروه قراردهند در وبلاگ مشخص خواهند شد. سوسا وب تولز - ابزار رایگان وبلاگ.
سرگرمي - "الهه ساجدي{مديره گروه خودت خودتي}"
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/174
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. الهه ساجدي{مديره گروه خودت خودتي}. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 23:33 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. وبلاگ جهت سرگرمي و نمايش پستهاي برتره كاربران و مديران گروه خودت خودتي در سايت شبكه اجتماعي فيسنما با نام خوده گرداورنده يه پست در وبلاگ نمايش داده ميشود طراحي شده است.و هروز كاربران يا مديراني كه پستهاي برتر در گروه قراردهند در وبلاگ مشخص خواهند شد. سوسا وب تولز - ابزار رایگان وبلاگ.
سرگرمي - "AMIR ALONE BOY"{كاربر گروه خودت خودتي}
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/180
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. AMIR ALONE BOY{كاربر گروه خودت خودتي}. صد و یک بار زمین خوردم وگفتی:. می شوی زود بزرگ. می رود از یادت. زخم آرنج وسر زانوها. اکنون تو بگو مادرجان. استخوان های تمام دنیا. نوشته شده در پنجشنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۲ساعت 13:39 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. اميدواريم لحظات خوب و خوشي را در وبلاگه خودتان داشته باشيد. چمدونم.به منم نگفت. . .{تارا}. سوسا وب تولز - ابزار رایگان وبلاگ. دریافت کد ابزار آنلاین.
سرگرمي - "reza h{كاربره گروه خودت خودتي}"
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/172
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. Reza h{كاربره گروه خودت خودتي}. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 23:32 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. وبلاگ جهت سرگرمي و نمايش پستهاي برتره كاربران و مديران گروه خودت خودتي در سايت شبكه اجتماعي فيسنما با نام خوده گرداورنده يه پست در وبلاگ نمايش داده ميشود طراحي شده است.و هروز كاربران يا مديراني كه پستهاي برتر در گروه قراردهند در وبلاگ مشخص خواهند شد. چمدونم.به منم نگفت. . .{تارا}.
سرگرمي - "تامي{كاربره گروه خودت خودتي}"
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/175
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. تامي{كاربره گروه خودت خودتي}. خداوند ما را براي خودش آفريده است پس قلبمان آرام نمي گيرد مگر وقتي که به او رو يمي آوريم. سنت آگوستين. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 23:35 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. اميدواريم لحظات خوب و خوشي را در وبلاگه خودتان داشته باشيد. چمدونم.به منم نگفت. . .{تارا}. سوسا وب تولز - ابزار رایگان وبلاگ. دریافت کد ابزار آنلاین. بلاگ گروه مترجمین ایران زمین.
سرگرمي - "حاج ر{كاربره گروه خودت خودتي}"
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/164
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. حاج ر{كاربره گروه خودت خودتي}. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 22:12 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. وبلاگ جهت سرگرمي و نمايش پستهاي برتره كاربران و مديران گروه خودت خودتي در سايت شبكه اجتماعي فيسنما با نام خوده گرداورنده يه پست در وبلاگ نمايش داده ميشود طراحي شده است.و هروز كاربران يا مديراني كه پستهاي برتر در گروه قراردهند در وبلاگ مشخص خواهند شد. چمدونم.به منم نگفت. . .{تارا}.
سرگرمي - "reza h{كاربره گروه خودت خودتي}"
http://www.khodetkhodeti92.blogfa.com/post/173
اين وبلاگ جهت سرگرمي و نشان دادن پستهاي برتر از گروه خودت خودتي در سايت facenama. Reza h{كاربره گروه خودت خودتي}. کدوم خنده دار تره؟ 1پسرا بعد از زمین خوردن. 2دخترا بعد از شستن صورت. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 23:32 توسط *اميرحسين*و مديران گروه خودت خودتي. اميدواريم لحظات خوب و خوشي را در وبلاگه خودتان داشته باشيد. چمدونم.به منم نگفت. . .{تارا}. سوسا وب تولز - ابزار رایگان وبلاگ. دریافت کد ابزار آنلاین. بلاگ گروه مترجمین ایران زمین. بلاگ گروه مترجمین ایران زمین. دریافت کد فال حافظ.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
47
badansaz.com
این دامنه به فروش می رسد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید این دامنه با آدرس ایمیل info@premiumdomain.ir تماس حاصل فرمایید. چرا برای خود یک دامنه با قیمت تنها 4200 تومان ثبت نمی کنید؟ جهت ثبت دامنه اینجا کلیک نمایید.
بدنساز
رمز عبور را فراموش. افراد آنلاین : 1. بازديد امروز : 1. بازديد ديروز : 2. بازدید ماه قبل : 8. بازدید سال قبل : 8. كل بازديدها : 468. تعداد مطالب : 0. تعداد نظرات : 0. طراح قالب : آوازک قدرت گرفته از : پارسا بلاگ. سیم کارت همراه اول. تابلو روان , تلویزیون شهری. ترجمه آنلاین متون تخصصی. تحقیق و پایان نامه. پایان نامه ارشد حقوقی. فوق تخصص گوارش کودکان. تور لحظه آخری تایلند.
傻华咪表08123.com,专业的域名买卖交易，优惠的价格，实在的服务，专注六数字域名，五数字域名，三杂四杂，精品杂米出售交易
您访问的域名可以出售 the domain is for sale. 域名请进 www.08123.com 5数字，6数字，精品杂米域名. 极品行业域名请进 www.118123.com 行业域名. Http:/ 741406.shop.ename.com/. 点击进入800多个6数字.com价格500元-1000元登入www. 608123. Com 1200元起 请登入www. 181123. 大量行业域名请进 请进入咪表www.118123.com 查看.
ورزشی
محل نمایش تبلیغات شما. بهترین زمان و میزان مصرف پروتئین. نقش پروتئین در بدن به عنوان یک ماده حیاتی واضح و روشن است و تأثیر آن در رشد و اعمال حیاتی بدن خصوصا" برای ورزشکاران بسیار مهم است. با این وصف شاید برای شما جای سوال باشد که روزانه چه مقدار پروتئین نیاز دارید و بهترین زمان برای مصرف پروتئین چه زمانی است؟ برچسب ها : پروتئین. چند روز در هفته ورزش کنیم تا واقعا نتیجه بگیریم؟ چقدر باید ورزش کنیم؟ اما چقدر باید ورزش کنیم؟ حداقل سه روز در هفته برای یک برنامه ورزشی ساختاری لازم است. از نظر تکنیکی شما ب...
ورزشی
با سلام خدمت شما دوستان و بازدید کنندگان. هدف از تاسیس این وبلاگ اطلاع رسانی یه سری موضوعات علمی-ورزشی به شما دوستان است. موضوع کلی این وبلاگ اطلاع رسانی موضوعاتی از قبیل:1-چگونگی انجام صحیح حرکات ورزش 2-بایدها و نباید ها در مورد مصرف مکمل 3-تغذیه و استراحت صحیح در کنار ورزش و . است. امیدوارم مطالبی را که در این وبلاگ در اختیارتون قرار دادم بتواند برایتان مفید واقع شده باشد. تصاویر برخی از بدنسازان بزرگ دنیا. Http:/ cld.persiangig.com/public/RXHBMYj7Uw. هفت توصیه از کوین لورون درباره اصول تغذیه. گلوتامین...
......
۱ زیر یک خم سر بیرون. ۲ زیر یک خم سر تو. ۳ زیر دو خم سر بیرون. ۴ زیر دو خم سر رو. ۵ زیر پیچ از مچ و رفتن به پشت حریف. ۶ زیر از مچ از جلو. ۱۰ کنده گوسفند انداز. ۱۳ یک دست دو دست. ۱۵ زشت و زیبا. ۱۶ سر و ته جفت. ۲۰ سر بند پی. ۲۵ سر زیر بغل. ۲۸ دو خم درو. ۲۹ زیر جان اسمیت. ۳۱ کنده یزدی بند. البته حدوا 360تا فن در كشتي ردوبدل ميشه كه 50تا ازمهم ترين وكاربردي ترين ان هارو دراختيار شما گذاشتيم. كه در ادامه مطلب میتوانید لیست این فنون به همراه ترجمه انها را مشاهده كنید. دست تو (Arm drag and go behind). سر زیر بغ...
بدنسازی و پرورش اندام
بدنسازی و پرورش اندام. وبلاگ فعال در زمینه ورزش پرورش اندام. نوشته شده در یکشنبه سیزدهم مرداد ۱۳۹۲ساعت 22:18 توسط بدنساز 98. فروش مکمل های غذایی مجاز. فروشگاه اینترنتی مکمل های غذایی و لوازم ورزشی. افتتاح فروشگاه اینترنتی مکمل های غذایی مجاز و محصولات مرتبط با تناسب اندام و لوازم ورزشی با نام بادی شاپ 2013 از هم اکنون آماده ارائه خدمت به ورزشکاران عزیز است . آدرس اینترنتی فروشگاه : www.bodyshop2013.com. نوشته شده در یکشنبه سیزدهم مرداد ۱۳۹۲ساعت 22:12 توسط بدنساز 98. برایان یرسکی Brian Yersky. As I got mo...
بدنساز 98 - صفحه اصلی
شارژ و ارتقای حساب. حرفه ای ورزش کنید. بدون نیاز به کاغذ و قلم ، اصولی و صحیح ورزش کنید. دقیق و حرفه ای. با زمان بندی های دقیق استراحت بین ورزش ها. نمایش زمان کل تمرین ، وزن کل وزنه و همچنین محاسبه کالری مصرفی بر اساس وزن و قد و سن شما. برنامه های ورزشی از پیش تعریف شده. برنامه های ورزشی از پیش تعریف شده مناسب برای هر هدفی که شما دنبال آن هستید امکان ساخت برنامه و به اشتراک گذری امکان فروش برنامه ها اگر مربی هستید امکان درخواست برنامه اختصاصی از مربیان. دانلود نسخه اندروید از. آنرا با ما درمیان بگذارید.
بدنسازا
Var sidebar align = 'left'; var content container margin = parseInt('290px'); var sidebar width = parseInt('270px'); / -. برای آشنایی با انجمن باید از اینجا شروع کنید. آخرین ارسال های انجمن. فعالیت های در جریان. تماس با مدیر سایت. خوش آمدید کاربر مهمان , اگر شما در حال خواندن این پیغام هستیداین معنی را میدهد که شما هنوز ثبت نام نکرده اید. لطفا جهت ثبت نام اینجا کلیک کنید. در چند مرحله ساده شما قادر خواهید بود از تمام امکانات انجمن ما بهره ببرید . نشانه گذاري انجمن ها به عنوان خوانده شده. الان چی گوش میدی؟
بدنسازان | باشگاه مجازی ورزشی و تناسب اندام در خانه
دانلود نرم افزار موبایل. اولین شبکه ورزشی و تناسب اندام کشور. ورود به شبکه بدنسازان خورشید. آیا می خواهید تناسب اندام داشته باشید اما وقت و فرصت رفتن به باشگاه را ندارید؟ می خواهید اصولی ورزش کنید؟ سامانه بدنسازان با ارتباط میان مربیان و هنرجویان در رشته های مختلف باعث پیش برد اهداف هر دو آنها در حیطه ورزش و تناسب اندام و اهداف فردی می شود و زمینه پیشرفت آنها را با برنامه ریزی فراهم می کند. بدنسازان چگونه کار می کند؟ باشگاه مجازی بدنسازان چه قابلیت هایی دارد؟ هم اکنون ثبت نام کنید. اگر مربی هستید، برنامه...
ارائه بهترین برنامه های بدنسازی
ارائه بهترین برنامه های بدنسازی. نوشته شده در ۱۲/۷/۱۳۹۰ساعت ۲۳:۴۴ توسط محمد شریفی دسته :. ارائه دهنده بهترین برنامه بدنسازی. عکس در ادامه مطلب. نوشته شده در ۲۲/۶/۱۳۹۰ساعت ۱۳:۳۷ توسط محمد شریفی دسته :. نوشته شده در ۲۰/۶/۱۳۹۰ساعت ۱۵:۵۶ توسط محمد شریفی دسته :. نوشته شده در ۱/۶/۱۳۹۰ساعت ۱۳:۴۹ توسط محمد شریفی دسته :. به یاد مرحوم روح الله داداشی. با عرض سلام خدمت کلیه دوستانی که برنامه با تاخیر خدمتشون ارائه شد. بعد از فوت روح ا. واقعا حام بد بود تا امروز که خدمتتون رسیدم. با تشکر گروه ورزشی-بدنسازی. 2) از طر...
