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Diary of a Fit Fanatic (or so I think). Thursday, May 5, 2011. The GI. / Glycemic Index.how Carbs Effect Your Blood Sugar! Its time to talk about GI guys.as in Glycemic Index not GI Joes. We have talked about different types of carbs, different proteins and fats. When "pickin' carbs" its best to pick things with a lower GI.so you have a longer stream of sustained energy. Here is a nifty chart I found:. Here is a great reference site to see what foods GI's are: http:/ www.glycemicindex.com/. That is why u...
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