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                                            mom.mkhealth.co.kr
                                        
                                        건강을 위한 습관! 매경헬스
                                        http://mom.mkhealth.co.kr/delivery/gym.asp
                                        다른 때보다 유산의 위험이 적으므로 격렬한 운동이 아니라면 무리 없이 운동할 수 있습니다. 임신 중기의 체조는 요가가 좋습니다. 가부좌를 틀어 앉거나 편안하게 누워 한 손은 가슴에 한 손은 배 위에 올려놓습니다. 그 다음 숨을 들이쉴 때 배가 부풀어 오르는 것을 배 위에 올린 손으로 느낍니다. 이때 가슴 위에 올린 손이 들썩거리면 안 됩니다. 다시 천천히 숨을 내뱉으며 배가 들어가도록 합니다. 고관절과 골반을 열어주는 자세입니다. 앉은 상태에서 양발바닥을 모아 몸 가까이에 붙입니다. 허벅지가 당길 때까지 모은 발을 끌어당겼다면 무릎을 위아래로 올렸다 내렸다 하며 나비가 날개짓을 하듯 흔듭니다. 나비자세와는 달리 고관절과 골반을 조여 주는 자세입니다. 먼저 양쪽 골반을 나란히 한 상태에서 양반다리를 한 다음 오른쪽 발이 뒤쪽을 향하도록 무릎을 접습니다. 그리고 손깍지를 낀 것을 목 뒤에 놓은 다음 고개를 들어 등을 쭉 핍니다. 우선 무릎을 세워 눕습니다. 허리를 왼쪽으로 틀며 나란히 붙인 무릎...
                                     
                                    
                                        
                                             blog.timelife.co.kr
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                                        BookSquare 보스턴 일기
                                        http://blog.timelife.co.kr/boston
                                        생각에 관한 생각 : 우리의 행동을 지배하는 생각의 반란! 에디터 추천 책/자연과 과학. 대니얼 카너먼 저/이진원 역 김영사 원제 : Thinking Fast and Slow책 소개2002년부터 기다려왔던 단 한 권의 책, 행동경제학과 인지심리학의 바이블! 사상 최초로 노벨 경제학상을 수상한 천재 심리학자가 밝혀낸, 누구도 생각지 못했던 인간의 2가지 사고체계-‘빠른 직관’과 ‘느린 이성’의 충돌과 융합을 독창적 사례 분석으로 도출해낸 명저이다. 300년 전통경제. 세계의 아이디어 리더들이 읽는 책 여덟 권. 중앙일보 교보문고 선정 2012 올해의 좋은 책 10. 유럽 문화사 1 : 제1부 서막 1800 1830 양장 도널드 서순 저/오숙은,이은진,정영목,한경희 공역 뿌리와이파리 원서 : The Culture of the Europeans : From 1800 to the Present200년 동안 유럽인이 소비해온 문화형식을 총망라하는 대작! 2013 올해의 베스트 셀러 [사회과학 분야]. 
                                     
                                    
                                        
                                             news.mkhealth.co.kr
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                                        건강을 위한 습관! 매경헬스
                                        http://news.mkhealth.co.kr/news/article.asp
                                        가짜 배고픔 차이 알면 다이어트도 잘 한다? 배고픔에도 가짜와 진짜가 존재한다. 일반적으로 서서히 공복감과 허기를 느끼는 생리적인 `진짜 배고픔`과 일시적인 스트레스, 감정 기복에 따라 갑자기 식욕이 높아지는 감정적인 `가짜 배고픔`이 그것. 암&건강] 사망률 1위 ‘암’사회적. 매경헬스, ‘온라인 병원서류발급 서비스’ 오픈. 알립니다] MBN암엑스포 and 건강페스티발. 매경헬스, ‘온라인 병원서류발급 서비스’ 오픈. 병원 방문하지 않아도 실손의료보험 청구 가능하다. 눈앞에 뭔가 떠다니는 비문증. 이상혁·김보라 교수, 한국을 빛내는 사람. 서울아산병원, 22년간 500명에 '뉴하트' 선물. 내시경으로 일자목 안전하고 빠르게 치료. 암&건강] 사망률 1위 ‘암’사회적 비용만 14조 원. 암&건강] ‘MBN암엑스포&건강페스티발’ 내달 24일. 매경헬스, ‘온라인 병원서류발급 서비스’ 오픈. 알립니다] MBN암엑스포 and 건강페스티발 참가업체 모집. 매경헬스, ‘온라인 병원서류발급 서비스’ 오픈. 
                                     
                                    
                                        
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                                        건강을 위한 습관! 매경헬스
                                        http://mom.mkhealth.co.kr/pregnancy/pweek.1s.asp
                                        임신이 된 후 시간이 지날수록 몸의 변화는 크게 다가옵니다. 주기별로 건강관리와 태교를 꾸준히하여 10개월 후 건강한 아이를 낳을 수 있도록 노력해야합니다. 배란이 일어나고 정자와 난자가 만나는 시기입니다. 정자와 난자가 나팔관에서 만나 수정이 되는 순간이 새 생명이 싹트게 됩니다. 수정란의 크기는 직경 0.2mm 정도이며 수정된 지 12-15시간이 지나면 세포 분열을 시작합니다. 완전한 임신은 나팔관에서 수정된 난자가 자궁 내벽에 자리를 잡으면서 시작됩니다. 또한 이 시기는 세포분열을 거듭하는 아주 중요한 시기이기도 합니다. 이 내용이 도움이 되셨나요? 메리 크리스마스, 뽀로로! 너도 보이니 1 9권 한정. 기적의 한글 학습 세트. 맛 보장 가정식 레시피. 임신 출산 육아 대백과 (. 맛있고 따뜻한 한비네 부엌. 백종원이 추천하는 집밥 메. 서울특별시 중구 필동 1가 30-1 매경미디어센터 매경헬스. 인터넷신문사업번호:서울 아00606 등록일: 2011년 2월 9일 매경헬스 간별: 인터넷신문. 
                                     
                                    
                                        
                                             raythea.com
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                                        매일경제 레이더A
                                        http://www.raythea.com/asian_highway_intro.php
                                        매일경제 프리미엄 뉴스 서비스. 당신의 변호사, 레이더L. 아시아 비즈니스를 한눈에, 레이더A. 프리미엄 IB전문 뉴스, 레이더M. 프리미엄 정치뉴스, 레이더P. 新 실크로드 아시안하이웨이의 의미. 625%(1500년) 18.5%(1950년) 40.9%(2010년).’. 아시아가 세계 경제에서 차지하는 위상의 변천사다. 세계의 중심이었던 아시아는 근대화에 뒤처졌다. 서구 사회에 밀리며 쇠퇴를 거듭해 20세기에는 이류, 삼류가 됐다. 많은 나라가 식민지 신세가 돼 ‘구대륙’으로 불렸다. 열강들의 이해 관계에 얽히면서 네트워크도 와해됐다. 뭉치지 못하니 세계 사회에서 발언권도 거의 없었다. 아시안하이웨이는 간선도로(AH 1 8번), 지선도로(AH 11 26, AH 30 34, AH 41 51 등)로 구분된다. 간선도로 가운데 가장 길며 정치 경제 사회 문화적으로 중요한 게 14개국을 통과하는 도로가 ‘AH 1’이다. 매일경제신문과 MBN이 달리고자 하는 곳이 바로 AH 1이다. AH 1이 통과하는 14...
                                     
                                    
                                        
                                             raythea.com
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                                        매일경제 레이더A
                                        http://www.raythea.com/oneasia_intro.php
                                        매일경제 프리미엄 뉴스 서비스. 당신의 변호사, 레이더L. 아시아 비즈니스를 한눈에, 레이더A. 프리미엄 IB전문 뉴스, 레이더M. 프리미엄 정치뉴스, 레이더P. 역사는 크게 굽이칠 때 위험과 기회를 선사한다. 휩쓸려갈 수도 있지만 발전의 폭과 속도를 높이려면 변화의 기운에 올라타야 한다. 지금 아시아인들은 그러한 역사적 급류(急流)를 목도하고 있다. 과거 500년간 서구가 장악했던 경제적 헤게모니가 아시아로 옮겨지고 있다. 징후는 뚜렷하다. 2008년 글로벌 금융위기를 계기로 아시아는 세계 경제의 핵심적인 성장엔진으로 각인됐다. 중국을 비롯한 아시아 주요 국가의 경제 성장은 서구 선진국을 압도하고 있다. 이런 추세라면 머지않아 서구를 앞지르고 세계 최대 경제권으로 발돋움할 것이다. 국제적인 위상도 일취월장(日就月將)했다. 2010년 11월 G20 서울 정상회의에서 확인했듯이 세계인들은 이제 아시아의 목소리에 귀를 기울인다. 이제 중요한 것은 모멘텀(Momentum)이다. 무르익어가는 주변 ...
                                     
                                    
                                        
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                                        아시안하이웨이 - 중국편 (총 73회) : 매일경제 레이더A
                                        http://www.raythea.com/asian_highway_list.php?cc=360003
                                        매일경제 프리미엄 뉴스 서비스. 당신의 변호사, 레이더L. 아시아 비즈니스를 한눈에, 레이더A. 프리미엄 IB전문 뉴스, 레이더M. 프리미엄 정치뉴스, 레이더P. 아시안하이웨이 - 중국편 (총 73회). 베트남으로 가는 길 - (4) 중국의 고속도로와 통행료. 랴오닝성 단둥에서 베트남 국경까지 달릴 때 무수한 톨게이트를 지났다. 고속도로를 나와서 다시 들어갈 때 계속 톨게이트를 지나고, 성이나 베이징 같은 직할시의 경계를 지날 때도 톨게이트를 거친다.베트. 베트남으로 가는 길 - (3) 베트남 랑선이야기. 중국에 핑샹이 있다면 베트남에는 랑선이란 국경도시가 있다. 일찍부터 중국과의 교역으로 상업중심지가 된 곳이다. 랑선을 이해하려면 1979년 일어난 중 베트남 전쟁과 덩샤오핑을 살펴볼 필요가 있다.중. 베트남으로 가는 길 - (2) 베이부만, 중국의 동남아 창구. 베트남으로 가는 길 - (1) 국경선은 표식에 불과했다. 음식으로 본 차이나 - (7) 중국 8대 명주이야기. 만한전석(滿漢全席)이란 상...
                                     
                                    
                                        
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                                        아시아 뉴스 : 매일경제 레이더A
                                        http://www.raythea.com/newsList.php?M1=_2nd&M2=_1st
                                        매일경제 프리미엄 뉴스 서비스. 당신의 변호사, 레이더L. 아시아 비즈니스를 한눈에, 레이더A. 프리미엄 IB전문 뉴스, 레이더M. 프리미엄 정치뉴스, 레이더P. 中, 3년만에 무역적자원자재값 급등 탓. 중국의 2월 위안화 기준 무역수지가 3년 만에 적자로 전환했다.수출입 통관 업무를 총괄하는 중국 해관총서는 8일 지난 2월 중국의 위안화 기준 무역수지가 603억6000만위안(약 10조원)의 적자를 기록했다고 발표했다.이 같은 중국의 무역적자는 2014년 2월 이후 3년 만에 처음이라는 점에서 이례적으로 받아들여지고 있. 중국 잇단 깜짝 통계에 모순점 노출? 중국 경제통계에서 모순되는 부분이 노출돼 경제 전문가들을 혼란스럽게 하고 있다고 월 스트리트 저널이 8일 보도했다. 중국 정부가 7일 발표한 외환보유액은 전문가들의 예상과는 달리 감소가 아닌, 증가로 나타났다. 이어 8일 발표한 2월의 무역 수지도 의외로 적자였다. 2월의 무역수지가 3년 만에 적자를 기. 중국의 은행들이 보유한 자산이 유로존을...