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Samstag, 16. Juli 2011. Diese Woche: 39 Bahnen a 25m geschwommen, 2x das Kraftausdauertraining gemacht. Ab Montag darf ich 3mal die Woche in einem Boxstall mittrainieren. Ab September muss ich dann schauen wie es zeitlich mit der neuen Stelle aussieht. Diesen Post per E-Mail versenden. Donnerstag, 7. Juli 2011. Eine lange Pause liegt hinter mir. Eine fiese, kraftraubende Krankheit hatte mich flachgelegt. Jetzt bin ich motiviert und fange wieder neu an. Heute abend geht es los im Keller. Yeah. Die Woche d...

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Samstag, 16. Juli 2011. Diese Woche: 39 Bahnen a 25m geschwommen, 2x das Kraftausdauertraining gemacht. Ab Montag darf ich 3mal die Woche in einem Boxstall mittrainieren. Ab September muss ich dann schauen wie es zeitlich mit der neuen Stelle aussieht. Diesen Post per E-Mail versenden. Donnerstag, 7. Juli 2011. Eine lange Pause liegt hinter mir. Eine fiese, kraftraubende Krankheit hatte mich flachgelegt. Jetzt bin ich motiviert und fange wieder neu an. Heute abend geht es los im Keller. Yeah. Die Woche d...

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BoxtrainingAufmLand: Mai 2010

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Freitag, 28. Mai 2010. Seit diesem Mittwoch läuft in unserem Forum eine 100.00 Liegstütz Aufgabe. Die teilnehmenden Foris addieren täglich die Anzahl der geleisteten Liegestütze zur bestehenden. Stand heute: 481. Ich werde meine täglichen Liegestütz und situps hier einmal die Woche eintragen. Nach 15min Seilchenspringen mit Unterbrechungen durch 10/15/20 Liegestütz war ich voll drin. Anschließend je 2min Boxerlauf mit graden, schnellen Schlägen/Aufwärtshaken/Fäuste in die Höh´. Wieder zuhause habe ich mi...

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BoxtrainingAufmLand: Juli 2011

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Samstag, 16. Juli 2011. Diese Woche: 39 Bahnen a 25m geschwommen, 2x das Kraftausdauertraining gemacht. Ab Montag darf ich 3mal die Woche in einem Boxstall mittrainieren. Ab September muss ich dann schauen wie es zeitlich mit der neuen Stelle aussieht. Diesen Post per E-Mail versenden. Donnerstag, 7. Juli 2011. Eine lange Pause liegt hinter mir. Eine fiese, kraftraubende Krankheit hatte mich flachgelegt. Jetzt bin ich motiviert und fange wieder neu an. Heute abend geht es los im Keller. Yeah.

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BoxtrainingAufmLand: Neustart

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Donnerstag, 7. Juli 2011. Eine lange Pause liegt hinter mir. Eine fiese, kraftraubende Krankheit hatte mich flachgelegt. Jetzt bin ich motiviert und fange wieder neu an. Heute abend geht es los im Keller. Yeah. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Boxtraining aufm Land. Allein unter Bauern. Boxtraining und Begegnungen der dritten, wenn nicht gar vierten, Art im Münsterland. Lass ma wat von Dich hör´n.

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BoxtrainingAufmLand: August 2010

http://boxtrainingaufmland.blogspot.com/2010_08_01_archive.html

Donnerstag, 19. August 2010. Der flow war da. Nach zweiwöchiger Pause war ich gestern wieder boxen und die Pause hat mir gut getan. Vor der Pause hatte ich schon einige Wochen abgenommen und nur noch 3 Mahltzeiten am Tag zu mir genommen. Keine Schokolade, keine Chips, nichts anderes ungesundes. Über 4 Kilo verlor ich recht schnell, allerdings machte sich das ganze auch körperlich negativ bemerkbar. Die Woche danach hatte meine Frau abends Termine, also habe ich nur entspannt. Der flow war da.

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BoxtrainingAufmLand: Der flow war da

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Donnerstag, 19. August 2010. Der flow war da. Nach zweiwöchiger Pause war ich gestern wieder boxen und die Pause hat mir gut getan. Vor der Pause hatte ich schon einige Wochen abgenommen und nur noch 3 Mahltzeiten am Tag zu mir genommen. Keine Schokolade, keine Chips, nichts anderes ungesundes. Über 4 Kilo verlor ich recht schnell, allerdings machte sich das ganze auch körperlich negativ bemerkbar. Die Woche danach hatte meine Frau abends Termine, also habe ich nur entspannt. Lass ma wat von Dich hör&#18...

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Zum 15 jährigen Light-Contact Jubiläum in Hamburg, veranstalteten wir am Sonnabend, 26. April 2014 ein LC-Boxturnier mit Gästen aus Basel und Genf. Artikel im DMAX Magazin. Portrait der Sportart und des LC-Boxtrainings. DMAX artikel small.pdf. Am 15 November 2009:. Zehn Jahre Leichtkontakt-Boxen in Hamburg. Wir feierten dies mit der Premiere des ersten. Leichtkontakt-Boxturnieres in Deutschland -. Nach dem offiziellen Reglement des schweizer Boxverbandes. Fotos gibt es hier. Helmut S. Jung. Als bisher ei...

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