idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Gummiband
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/gummiband.html
Min resa mot ett bättre jag! Fredag 30 januari 2015. Ny träningsprylen. Vissa övningar har fördel med lite mer motstånd. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf. Livets pussel och morgoncardio. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Första deffveckan
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/03/forsta-deffveckan.html
Min resa mot ett bättre jag! Onsdag 4 mars 2015. Första veckan kan jag summera som lyckad. Har haft lite svår att komma upp i både proteinintag och kcal intag men nu mot slutet så går det lite bättre. Gick ner 700gförsta veckan vilket är lite för mycket. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Upper body
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/upper-body.html
Min resa mot ett bättre jag! Söndag 25 januari 2015. Ja jisses. Här finns det en hel del att jobba på. Meeen, ryggen är svår att få till på hemmaplan, i det läget behövs verkligen ett gym eller åtminstone en chinsställning. Nu ligger ju inte mitt fokus på ryggen direkt så jag förväntar mig inga stordåd på den fronten men definitivt en förbättring. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Lax
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/lax.html
Min resa mot ett bättre jag! Lördag 24 januari 2015. Tummen är Enoks, maten är min och bara helt fantastiskt god. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf. Livets pussel och morgoncardio. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Snabbmat á la lchf
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/snabbmat-la-lchf.html
Min resa mot ett bättre jag! Torsdag 22 januari 2015. Snabbmat á la lchf. Varmrökt pepparlax, spenat och egengjord remouladsås. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf. Livets pussel och morgoncardio. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Biff o bea
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/biff-o-bea.html
Min resa mot ett bättre jag! Lördag 31 januari 2015. Pepparbiff, bea, tacosås, smörstekt broccoli och machesallad. Fredagsmiddagen. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf. Livets pussel och morgoncardio. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Ugnskorv
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/korv.html
Min resa mot ett bättre jag! Lördag 31 januari 2015. Helt LCHFgodkänd. Inte helt hälsomässigt godkänd för min egen del men jag tycker det är himla gott så ibland "fuskar" vi och lagar detta när M inte är hemma (han vägrar korv). Falukorv, dijonsenap, ost och blomkålsris. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf. Livets pussel och morgoncardio. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Chevre chaud
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/01/chevre-chaud.html
Min resa mot ett bättre jag! Lördag 31 januari 2015. Gratinerad getost på smörstekt LCHFbröd med lite ringlad honung över och rostade pinjenötter. Machesallad, cocktailtomater med röd balsamvinäger. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Http:/ www.kostdoktorn.se. Visa hela min profil. Snabbmat á la lchf. Livets pussel och morgoncardio. Mallen Enkel. Mallbilder från TommyIX.
idafitforreality.blogspot.com
Fit for Reality: Uppryckning
http://idafitforreality.blogspot.com/2015/03/uppryckning.html
Min resa mot ett bättre jag! Fredag 20 mars 2015. Sjukdomarna härjar vilt här hemma, både flunsa och magsjuka. Jag är mest frisk av familjemedlemmarna fast ännu inte träningsfrisk. Mycket frustrerande! Har inte tränat på 2v och ätit mycket skräp så nu kan man säga att jag ligger på ruta noll igen. Bara att starta längst ner i backen igen. På med tunnelseendet och inte känna efter, bara kötta. Har ryckt upp mig med kosten iaf vilket känns bra. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).