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趴趴牛趴趴照: 2015/01

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快速瀏覽( Dynamic Views ). BROOKS T7 Racer‧極輕量超跑鞋. 美國第一科技路跑品牌BROOKS布魯斯，依據不同里程、不同腳型的跑者設計直線平台、一般平台與曲線平台，Brooks T7 Racer屬於曲線平台，屬性為馬拉松/競賽型跑鞋，它有著專利水流避震設計，不對稱的鞍部設計，讓輕量的超跑鞋有著令人驚豔的支撐性與緩衝力，讓人感覺鞋子就是腳的延伸。 阿龍臨時表示沒辦法參加，我代跑，趁這個機會累積跑量，有鑑於上次代跑跑了自己的PB，阿龍表示說，不要跟他的PB差太遠就好，因此決定前面30公里配530/km，完成這週30km配速跑的功課，後面剩下的距離就邊跑邊玩，最後預計在3小時59分時通過終點。 TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶‧腕式心率非常棒. 訂閱： 文章 (Atom). 夏天一到，辦公室三不五十又開始跳電了，這也難怪，每間辦公室都開4到5台冷氣，大樓的電系體質又不好，因此跳電就變成家常便飯，每天都要來一下。2年前為了減少辦公室的冷氣用量&#6...保護眼睛，鞏固牙齒，骨骼強壯，身體就會健康&#65...一般我們買單車會問的第一個問題&#6...

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趴趴牛趴趴照: 2015/02

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快速瀏覽( Dynamic Views ). 美光Micron Crucial MX100 512GB 固態硬碟‧Fujitsu LifeBook SH760 UPGRADE. 160;過年期間友人的富士通SH760筆記型電腦出問題，騙了一頓早餐後發現是硬碟有問題，為了一勞永逸，保一段時間平安，因此換硬碟處理，SH760原先配備的為富士通自己家 500 GB的硬碟，在選硬碟時以不小於原來的容量為原則。 OLD and NEW Ravenna‧Brooks Ravenna 6 樂跑誌. 訂閱： 文章 (Atom). 眼睛，是靈魂之窗。 研究所畢業後，第一份工作跟導盲犬訓練有關，那時剛好有機會到韓國受導盲犬相關訓練，當時老師第一課要我們了解的就是「視覺障礙的發生原因」，紫外線對眼睛的傷害就像慢性毒藥般，一點一滴的侵蝕眼睛的健康。在經過一個月左右的訓練後，雖然我蒙著眼睛用手杖走路. 一般我們買單車會問的第一個問題，通常是幾段變速，16、18、21、24、27甚至30段變速，段數越高的車通常越貴，也更...當生活水平慢慢的提高，國民旅遊風氣也越來越盛，各鄉鎮紛紛發展屬於她們的特色產業...核心肌群訓練是現代運動...

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趴趴牛趴趴照: 2014/12

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快速瀏覽( Dynamic Views ). 2013年IRONMAN 70.3 TAIWAN開始了Don1Don記者採訪生涯後，順利的完成第一年的工作(Don1Don總編：有都完成嗎? 年終將至，把櫃子裡的titan運動襪翻出來閱兵，清點庫存看有沒有需要補貨，赫然發現到這一年來穿的運動襪以titan功能慢跑襪Fit最多雙，在線上服役的總共有4雙，還有1雙還在蛋盒裡還沒開封，我對顏色百無禁忌，因此每個顏色都有，從最基本的紅/黑色、白/紅/藍及黃/藍，連桃紅/粉紅都有，搭配不同的鞋款，像桃紅/粉紅這雙太鮮豔，則大多用在比賽時穿。 BROOKS T7 Racer‧為速度而生. 日遊，但是到東京後發現箱根大雪封路，連火車都停駛，只好換行程。這一次到河口湖跑富士山馬拉松，旅行社在行程中安排了，箱根的海盜船遊蘆之湖的行程，我對海盜船沒興趣，但是元箱根有些博物館感覺蠻有趣的。 訂閱： 文章 (Atom). 保護眼睛，鞏固牙齒，骨骼強壯，身體就會健康，眼睛健康的重要性從廣告文案中就可以見到，這篇一開始又重申了眼睛保護的重要性，給眼睛適...一般我們買單車會問的第一個問題，通常是幾段變速，1...當生活水平慢慢的提高&...

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趴趴牛趴趴照: 2014/09

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快速瀏覽( Dynamic Views ). 昏沉的午后盯著地圖神遊，手指由台9線壽卡沿著縣199號公路往下滑至內文部落，地圖上山間是一塊塊梯田，楓港溪在此發源，穿過山間往下經過雙流森林遊樂區，再下向穿過台29線至進入太平洋。楓港溪溯溪有幾篇相關的網誌，記錄著從內文部落下溯至雙流森林遊樂區的路線，口袋路線放了許久，這天趁著到墾丁跑馬拉松的機會，順路一探。 Brooks Pureflow 3樂跑誌‧Run Happy 簡單的快樂. 訂閱： 文章 (Atom). 眼睛，是靈魂之窗。 研究所畢業後，第一份工作跟導盲犬訓練有關，那時剛好有機會到韓國受導盲犬相關訓練，當時老師第一課要我們了解的就是「視覺障礙的發生原因」，紫外線對眼睛的傷害就像慢性毒藥般，一點一滴的侵蝕眼睛的健康。在經過一個月左右的訓練後，雖然我蒙著眼睛用手杖走路. 水漾森林後第二個星期的第一個上班日，辦公室外頭下起了傾盆大雨，北大武山隱沒在霧茫茫之中，這景色讓我又點了次水漾森林的網誌，回味水漾氫氳之美。( 秘境靜境‧水漾森林 ). 當生活水平慢慢的提高，國民旅遊風氣也越來越盛，各鄉鎮紛紛發展屬於她們的特色產業&#652...核心肌群訓練是現代運動...

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趴趴牛趴趴照: 千年傳統全新感受‧Brooks Ghost 7

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快速瀏覽( Dynamic Views ). 千年傳統全新感受‧Brooks Ghost 7. Brooks Ghost7是雙有著優良血統的鞋子，屢次獲得Runner's World的Editor's Choices。它與之前介紹過的Brooks Ravenna 6，這兩雙鞋子在用途上相近，都是屬於300g以下的輕量避震型鞋款，都是適合入門跑者的鞋子，不同的是Ghost 7沒有特別強化支撐設計，這讓它讓跑者能夠以自然內旋方式落足，而且有著很好的避震性，適合足弓較高到一般足弓，正常內旋至輕微過度內旋的跑者使用，在中長距離的跑步過程中提供跑者一個舒適的感受。 外觀上， Brooks Ghost 7設計中規中矩，與過去相比並沒有特別花俏，但是鞋身的配色仍保有著Brooks的 樸實但充滿了活力的. 歡樂風格，白色款上那紅藍漸層相配的Brooks 標誌，在鞋子有畫龍點睛的地位，讓它成為眾鞋中的亮點。 中底與大底是我能夠發現Ghost 7進步最多的地方，Brooks Ghost 7為一雙避震跑鞋，想的到的Brooks避震科技，包括全尺寸一體式Brooks DNA&#1228...Ghost 7的主要用途會是在中長距...

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趴趴牛趴趴照: 2014/07

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快速瀏覽( Dynamic Views ). Brooks Pureflow 3‧極簡跑鞋大躍進. 極簡系跑鞋Brooks Pureflow在經過3代演化後，有了大變革，與前面2代相比，在舒適性、大底靈活性及透氣性及材料上都有長足的進步，重量上也減輕了一些(238g)，Runners World United States 評價為「最佳更新鞋款」。 訂閱： 文章 (Atom). 眼睛，是靈魂之窗。 研究所畢業後，第一份工作跟導盲犬訓練有關，那時剛好有機會到韓國受導盲犬相關訓練，當時老師第一課要我們了解的就是「視覺障礙的發生原因」，紫外線對眼睛的傷害就像慢性毒藥般，一點一滴的侵蝕眼睛的健康。在經過一個月左右的訓練後，雖然我蒙著眼睛用手杖走路. 8/31號，暑假就這樣過去了，靜下來想想過去兩個月的生活，沒有令人印象深刻的旅行，網誌很久沒更新，書沒看兩本，想看的電影也都沒看，到底都在做甚麼？很久沒看到我了嗎？因為我生病了。 核心肌群訓練是現代運動中很夯的項目。過去，當兵跳傘時，在傘訓場上教官總是喊著「屁股夾緊，滾翻。&#123...7月6號晚上觀看Toue De France第8站，也是今年環法...

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趴趴牛趴趴照: 保護眼睛‧ADHOC DIAMOND近視運動太陽眼鏡

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快速瀏覽( Dynamic Views ). 保護眼睛，鞏固牙齒，骨骼強壯，身體就會健康，眼睛健康的重要性從廣告文案中就可以見到，這篇一開始又重申了眼睛保護的重要性，給眼睛適當的保護是必要的，尤其是像我們這樣的陽光，經常進行戶外活動，更是不可少。 從睜開眼那刻開始，環境中對會對視覺的傷害的因子，亦無時無刻的存在我們的周遭，例如無所不在的紫外光，不只是會讓我們變黑，或是皮膚曬傷，更有可能導致會眼疾如角膜炎、視網膜黃斑部病變及白內障等。為甚麼會這樣？有煎過蛋嗎？煎蛋時蛋清會從清澈的樣子，慢慢變白變不透明，眼疾白內障大概就是這麼回事，水晶體在紫外光的刺激下，慢慢的變濁，然後就產生眼疾啦! 有句話說，眼睛是靈魂之窗，換衣服不如換眼鏡，選對了眼鏡，整個人看起來都有精神，更美更帥了。 ADHOC DIAMOND「 鑽」. DIAMOND是全框式的款式，使用的是Direct RX技術，直接把光學鏡片配到運動太陽眼鏡中，配起來就像是一般沒有度數的運動太陽眼鏡般的外觀般。 Direct RX是甚麼? RX Vision‧Direct RX技術. 視線清晰、抗UV、安全性是運動太陽眼鏡相當重要的...這付DIMOND選擇搭...

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趴趴牛趴趴照: 2015/05

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快速瀏覽( Dynamic Views ). 千年傳統全新感受‧Brooks Ghost 7. Brooks Ghost7是雙有著優良血統的鞋子，屢次獲得Runners World的Editors Choices。它與之前介紹過的Brooks Ravenna 6，這兩雙鞋子在用途上相近，都是屬於300g以下的輕量避震型鞋款，都是適合入門跑者的鞋子，不同的是Ghost  7沒有特別強化支撐設計，這讓它讓跑者能夠以自然內旋方式落足，而且有著很好的避震性，適合足弓較高到一般足弓，正常內旋至輕微過度內旋的跑者使用，在中長距離的跑步過程中提供跑者一個舒適的感受。 像日本這樣中高緯度的國家，氣候四季變化分明，因此植物花葉的色彩也格外的繽紛，當季的花朵開的特別旺盛，賞花自然成為到日本的重要目的之一，京都賞櫻及賞楓都是一時之選，但是我們這個季節去，還有甚麼花可以看？剛到京都時，車站階梯上的花燈秀，是預告的這趟會欣賞到超華麗的紫藤嗎? 訂閱： 文章 (Atom). 一般我們買單車會問的第一個問題，通常是幾段變速，16、18、21、24、2...當生活水平慢慢的提高，國民旅遊風氣也越來越盛，各鄉...核心肌群訓練是現代運動...

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趴趴牛趴趴照: TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶‧腕式心率非常棒

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快速瀏覽( Dynamic Views ). TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶‧腕式心率非常棒. 近來以光學監測心率手錶大行其道，一向不喜歡帶心率帶的我一直在注意相關的產品，在過去心率帶對這類免掛心率帶的心率表就相當的有興趣，這次有機會借測到TomTom Multi-Sport Cardio，整個試帶的時間大約是3個星期左右，時間不算是太長，這邊就使用的情況做個簡單的報告。(這篇文章有刊載在SPORTNOTE上， [裝備測試]TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶. 但是帶TomTom Multi-Sport Cardio的期間就沒有心率帶忘記帶的問題了，每次練習也都有心率資訊，很棒的功能。 TomTom Multi-Sport Cardio鐵人三項運動心率錶，它的原理是用光學量測，透過分析皮膚反射的光譜變化進行心率監測，在智慧型手機上也有APP利用這樣的原理做心率的量測，相當的方便，結果也蠻準確。 在錶沒有帶好的情況下，會影響心率監測的準確性，第一次帶TomTom Multi-Sport Cardio出門跑步...實際上使用時&#652...