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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUDLugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud.
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD: 11/22/2008
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD. Lugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud. Sábado, 22 de noviembre de 2008. Unas abdominales al día no hacen daño. Bien chic@s continuando con el fortalecimiento de la musculatura abdominal, hoy queremos dar un pasito más. Es por ello que la fijación de pies no es aconsejable ya que aumenta la actividad del psoas, y las manos entrelazadas por detrás de la cabeza tampoco, porque aumenta el estrés en...
EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD: 11/18/2008
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD. Lugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud. Martes, 18 de noviembre de 2008. 191;Hábitos de actividad física en los niños? Cada día vemos más obesidad infantil en los centros escolares, y muchas veces nos preguntamos las causas que pueden llevar a la aparición de esta enfermedad. Asimismo, os puede servir como guión a seguir para realizar vosotros mismo un trabajo de campo con vuestros alumnos/as...
EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD: Los Beneficios de la Actividad Física.
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD. Lugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud. Domingo, 30 de noviembre de 2008. Los Beneficios de la Actividad Física. El ejercicio diario y con moderación, ya que ningún exceso es bueno, nos aportan una serie de beneficios en muchos aspectos:. Elimina grasas y previene la obesidad. Aumenta la resistencia ante el agotamiento. Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD: 11/20/2008
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD. Lugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud. Jueves, 20 de noviembre de 2008. Un poquito de acondicionamiento muscular siempre es aconsejable. Aquí os dejamos un poco de información general, obtenida de un documento de prácticas de acondicionamiento abdominal creado por el profesor Pedro Angel Miñarro, de. 1 ¿A qué contribuye la musculatura abdominal? Disminuir las fuerzas compresivas de la columna.
EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD: 11/23/2008
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD. Lugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud. Domingo, 23 de noviembre de 2008. La Importancia del Comportamiento Postural en la 3ª edad. El envejecimiento es un proceso natural y continuo con un aumento de las limitaciones a nivel de las capacidades funcionales del individuo. La degeneración de las capacidades, normalmente se produce por 2 causas:. Perturbaciones en el Equilibrio. Gracias y un saludo.
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Entrenamiento Deportivo: CUIDADO...!!
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Martes, 25 de noviembre de 2008. Es muy importante que todos los profesores de Educación Física estemos al tanto de este tipo de problemas. Los especialistas de Educación Física podrán detectar con cierta facilidad toda una serie de signos corporales que indiquen la presencia de una escoliosis: la ligera elevación desproporcionada de uno de los hombros, protrusión de una de las escápulas y marcado pliegue del talle. La prescripción de actividad física debe de ser totalmente individualizada, atendiendo si...
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Entrenamiento Deportivo: EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DE LA TÉCNICA DE ROLIDO
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Jueves, 13 de noviembre de 2008. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DE LA TÉCNICA DE ROLIDO. El giro, rolido o rotación del cuerpo a través del eje longitudinal es una constante en el movimiento de los nadadores del crol. Dicho movimiento se realiza en coordinación con el movimiento de los brazos. La rotación debe ser de, al menos, 45 grados sobre cada lado a partir de la posición prono. Generalmente, los nadadores giran más hacia el lado que respiran. La mano haya entrado en el agua. Por todo ello parece de...
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Entrenamiento Deportivo: 23 de noviembre de 2008
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Martes, 25 de noviembre de 2008. Es muy importante que todos los profesores de Educación Física estemos al tanto de este tipo de problemas. Los especialistas de Educación Física podrán detectar con cierta facilidad toda una serie de signos corporales que indiquen la presencia de una escoliosis: la ligera elevación desproporcionada de uno de los hombros, protrusión de una de las escápulas y marcado pliegue del talle. La prescripción de actividad física debe de ser totalmente individualizada, atendiendo si...
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Entrenamiento Deportivo: HIGIENE POSTURAL
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Domingo, 23 de noviembre de 2008. En muchas ocasiones, tanto durante las diferentes acciones que realizamos en nuestra rutina diaria, como cuando practicamos deporte, adoptamos posturas corporales inadecuadas que generan un estrés excesivo en las estructuras vertebrales. Es importante que seamos conscientes de la importancia de trabajar la higiene postural para evitar posibles alteraciones y desequilibrios musculares que afecten a nuestra calidad de vida. Jiménez y cols. (1995) afirman que los period...
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Entrenamiento Deportivo: UN PLAN MUNICIPAL OFRECE ASISTENCIA MÉDICA DE CALIDAD A LOS DEPORTISTAS AFICIONADOS
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Miércoles, 12 de noviembre de 2008. UN PLAN MUNICIPAL OFRECE ASISTENCIA MÉDICA DE CALIDAD A LOS DEPORTISTAS AFICIONADOS. Me dirijo a vosotros en esta entrada para informaros a cerca de una noticia del deporte en la Comunidad Valenciana, muy interesante a mi parecer. Sin ir más lejos, yo mismo puedo dar fe de ello. Desde muy pequeño he estado pasando revisiones médicas cada dos años por parte de la Federación Valenciana de Futbol. Y la verdad, dejaban mucho que desear. Simplemente realizábamos...Junto con...
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Entrenamiento Deportivo: LA TÉCNICA EN LA MODALIDAD DE ESPALDAS
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Viernes, 14 de noviembre de 2008. LA TÉCNICA EN LA MODALIDAD DE ESPALDAS. Para mejorar la técnica de espalda, hay que tener muy en cuenta las indicaciones que aparecen a continuación:. 183; La posición del cuerpo es la base sobre la que se construye todo el estilo. Por eso siempre se debe ir bien estirado, con tensión en los abdominales, y con el agua a la altura del mentón. 183; Los brazos van rectos durante toda la parte aérea o recobro, empezando con la palma hacia adentro y terminando hacia fuera.
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Entrenamiento Deportivo: LA TÉCNICA EN LA MODALIDAD DE BRAZA
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Sábado, 15 de noviembre de 2008. LA TÉCNICA EN LA MODALIDAD DE BRAZA. Antes, me gustaría que observáseis los aspectos más importantes de la técnica de dicho estilo:. I POSICIÓN DEL CUERPO. La posición ideal del cuerpo es similar a la de crol y mariposa, se debe mantener la más horizontal e hidrodinámica posible, teniendo en cuenta que la cabeza debe estar cercana a la superficie para permitir la respiración y las piernas lo suficientemente hundidas para asegurar la máxima fuerza propulsiva. Los cambios d...
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Entrenamiento Deportivo: ESTILO MARIPOSA
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Jueves, 20 de noviembre de 2008. Bueno, creo que después de las últimas entradas publicadas en este blog falta algo, ¿verdad? Pues sí, para completar la información sobre los ejercicios para el trabajo de la técnica en los diferentes estilos de natación he puesto a vuetra disposión otra batería de ejercicios. Pero esta vez sobre el estilo mariposa. En mi opinión, no es tan dificil como parece, tiene más de maña que de fuerza. Es un estilo muy atractivo visualmente. Para que te animes a iniciarte en este ...
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Entrenamiento Deportivo: 12 de octubre de 2008
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Miércoles, 15 de octubre de 2008. 191;MUEVES LOS BRAZOS CORRECTAMENTE CUANDO CORRES? Algunos ejercicios que nos ayudarán a trabajar el braceo son los siguientes:. EJERCICIO DE BRAZOS EN PARADO:. Vigila que el ángulo del codo sea pequeño y durante el movimiento hacia atrás tus codos deben tocar las palmas de la mano de un amigo situado detrás de ti a corta distancia. FLEXIÓN DE CODO EXAGERADA:. Fuente: Revista Sportlife, nº114. Espero que os guste y os sirva de gran ayuda. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD
EL RINCONCITO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD. Lugar donde se trata la actividad física, el acondicionamiento abdominal, la tercera edad y la salud. Domingo, 30 de noviembre de 2008. 191;Hay promoción de la actividad física desde los medios de comunicación? Es tanta la información con la que se bombardea para promover la actividad física que pensamos que se ha convertido algo tan normal en nuestra sociedad que pasa desapercibido para la población. 191;Y vosotros que pensáis? 11/30/2008 10:53:00 a. m.
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Blog de Cafdagde2008 - Quand La Folie et Le Caf Débarque Au Cap - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Quand La Folie et Le Caf Débarque Au Cap. Un blog pour ne jamais oublier ces deux semaine trancnardesque. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le dimanche 17 août 2008 13:55. Premiere soiré o cap et premiere cuite.
