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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: Dezembro 2010
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Sábado, 18 de dezembro de 2010. LYDIO DE SOUZA ACERTA COM O TERESOPOLIS FUTEBOL CLUBE.RJ. O Novo preparador fisico,chega a teresopolis para os acertos da sua contratação,no sabado dia 18/12/2010.O Lydio já trabalhou em equipes com Profute;Silva Jardim;Penarol-AM;Riostrense e São Gonçalo F.C.(Junto com o treinador Marguinhos Curtiçao. Links para esta postagem. Terça-feira, 14 de dezembro de 2010. É importante destacar que os movimentos do futebol são realizados c...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: Novembro 2010
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Terça-feira, 30 de novembro de 2010. Nutrindo o futebolista no dia do jogo: como melhorar o desempenho? Para abastecer o organismo, deve-se aumentar a reserva de carboidratos e consumir proteínas de 3 a 4 antes do apito inicial. Mas deve-se lembrar que uma dieta equilibrada durante toda a pré-temporada é tão ou até mais importante quanto à dieta do dia. Porém, vamos focar em alguns aspectos da nutrição no dia do jogo:. Lanche natural com pão integral, frios e sa...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: MINHA NOVA EQUIPE PERSIRAM RAJA AMPAT(INDONESIA))-2014
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Domingo, 9 de fevereiro de 2014. MINHA NOVA EQUIPE PERSIRAM RAJA AMPAT(INDONESIA) -2014. Assinar: Postar comentários (Atom). Lydio de Souza-Preparador Físico de Futebol. Sao gonçalo, Rio de janeiro, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Minha lista de blogs. O Jogo de Posição e o Counter Pressing. Alguns dos conceitos presentes no Jogo de Posição e como um de seus produtos o Counter Pressing, que cria alterações no Fluxo Natural do Jogo* *“Eu odeio . O gesto s...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: Novembro 2011
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Segunda-feira, 28 de novembro de 2011. Como treinar pliometria no futebol? Para atleta mais avançado que domina técnica do salto em profundidade, desafio será encontrar a altura ideal. Antes de iniciar um treino pliométrico é importante que seja feito um período de adaptação. Isso porque esse tipo de treino exige grande componente neuromuscular que ao ser desprezado aumenta a chance de ocorrência de lesão. Quanto ao número de vezes na semana que a pliometria dev...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: As novas tendências do treinamento de força no futebol
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Sábado, 10 de novembro de 2012. As novas tendências do treinamento de força no futebol. Estudos recentes levaram os profissionais a perceber que o importante não era analisar o ganho isolado de cada músculo, e sim a melhora no padrão de movimento de cada atleta Sandro Sargentim*. Assinar: Postar comentários (Atom). Lydio de Souza-Preparador Físico de Futebol. Sao gonçalo, Rio de janeiro, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Minha lista de blogs. Atualmente Es...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: BCAA no futebol
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Quinta-feira, 12 de julho de 2012. Aminoácidos são parte essencial tanto no processo de construção muscular quanto nos processos de produção de energia; entenda os benefícios Giovana Guido*. Assinar: Postar comentários (Atom). Lydio de Souza-Preparador Físico de Futebol. Sao gonçalo, Rio de janeiro, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Minha lista de blogs. O Jogo de Posição e o Counter Pressing. AMAZONENSE SÉRIE B - PRIMEIRA REUNIÃO. Atualmente Estou como Pr...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: Novembro 2012
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Sábado, 10 de novembro de 2012. As novas tendências do treinamento de força no futebol. Estudos recentes levaram os profissionais a perceber que o importante não era analisar o ganho isolado de cada músculo, e sim a melhora no padrão de movimento de cada atleta Sandro Sargentim*. Links para esta postagem. Lydio de Souza-Preparador Físico de Futebol. Sao gonçalo, Rio de janeiro, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Minha lista de blogs. Atualmente Estou como P...
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: Janeiro 2011
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Sábado, 22 de janeiro de 2011. APRESENTAÇÃO NO TERESOPOLIS F.C-RJ-2011. Foi apresentado a nova comissao tecnica,treinador Marquinhos Curtição,preparador fisico Lydio de Souza(foto)e teinador de goleiros Thiago de Souza. Links para esta postagem. Domingo, 16 de janeiro de 2011. TRABALHO DE PRE-TEMPORADA DO TERESOPOLIS F.C-RJ-2011. Links para esta postagem. Lydio de Souza-Preparador Físico de Futebol. Sao gonçalo, Rio de janeiro, Brazil. Minha lista de blogs.
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol: Outubro 2010
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Lydio Rangel-Preparador Físico de Futebol. Segunda-feira, 18 de outubro de 2010. Sabe-se que praticamente todas as pessoas passaram, passam ou passarão um dia por algum tipo de lesão, refiro-me especialmente as lesões articulares e musculares, e boa parte dessas lesões são causadas por algum tipo de trauma que levam a pessoa ao desequilíbrio, instabilidade, e por conseqüência a lesão. Receptores articulares musculares e tendinosos. Detectam alterações de tensão e posição das estruturas na qual estão loca...
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