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Carioca RunningCorrendo pelo Rio de Janeiro
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Correndo pelo Rio de Janeiro
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Correndo pelo Rio de Janeiro
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Carioca Running: Setembro 2012
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Correndo pelo Rio de Janeiro. Quinta-feira, 20 de setembro de 2012. Postado por Flávio Campos. Postado por Flávio Campos. Segunda-feira, 10 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/221058674. Postado por Flávio Campos. Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/218274784. Postado por Flávio Campos. Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run!
Carioca Running: Dia 05
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Correndo pelo Rio de Janeiro. Segunda-feira, 10 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/221058674. Postado por Flávio Campos. Assinar: Postar comentários (Atom). Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run! RUN FOR YOUR LIVES! Depois de muuuuito tempo. CariocaRunning no seu e-mail. Flavio.campos@oi.com.br.
Carioca Running: Junho 2011
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Correndo pelo Rio de Janeiro. Segunda-feira, 27 de junho de 2011. Assumo, estou bem relapso em relação à postagem dos treinos. Mas pelo menos estou conseguindo manter a regularidade. Apesar de ainda não estar correndo 100% como eu gostaria (na verdade nem 70%), a evolução é constante. Ontem mesmo fiz 13km sendo que consegui fazer os 10km iniciais de uma vez só, sem caminhar (em um trote lento, é claro). Seguem os últimos 4 treinos. Postado por Flávio Campos. Sexta-feira, 17 de junho de 2011. Decidido a p...
Carioca Running: Abril 2011
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Correndo pelo Rio de Janeiro. Quinta-feira, 7 de abril de 2011. O treino indicava 8km de CCL (corrida contínua leve), mas não consegui correr. Bastava iniciar o trote que a FC subia e passava do máximo permitido na planilha (135bpm). Após algum tempo brigando com essa dinâmica desisti de correr e fiz todo o percurso caminhando bem rápido, mantendo a média em 130bpm. Postado por Flávio Campos. Terça-feira, 5 de abril de 2011. Postado por Flávio Campos. A solução foi fazer o treino quase todo de caminhada ...
Carioca Running: Julho 2011
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Correndo pelo Rio de Janeiro. Domingo, 24 de julho de 2011. Prometo ser mais disciplinado e postar os treinos com maior frequência e mais detalhes. Mas o resumo geral é que continuo evoluindo, mesmo correndo ainda beeeem devagar. A FC está cada dia mais controlada e maiores distâncias vão sendo conquistadas. Postado por Flávio Campos. Postado por Flávio Campos. Quinta-feira, 14 de julho de 2011. Postado por Flávio Campos. Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Asics Gel Nimbus 11.
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CORRENDO PELA VIDA: Treino de quinta - Stumpjumper na veia
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Sexta-feira, 20 de março de 2009. Treino de quinta - Stumpjumper na veia. Treino de quinta é no City Boaçava, treininho de bike. Colocando a stump pra trabalhar. Essa não deixa na mão mesmo. 50min girando, alternando cada 2,5km entre volta média e volta forte. Treino moderado, cheguei um pouco atrasado e pedalei um pouquinho mais forte pra compensar, no final um sprint de 100m pra acabar a força mesmo. Dia do rodízio tenho que ir e voltar pedalando, 10km de giro. Em Botucatú dia 04 e 05 de abril.
CORRENDO PELA VIDA: Janeiro 2009
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Quarta-feira, 7 de janeiro de 2009. Começando o ano arriba da Bike! Assim que deve ser. Meta do ano: Correr o Peugeot Trip Trail em Junho. Pra cumprir essa meta, nada mais justo que ja começando o ano com um bom treino. Caminho percorrido: Caiobá-PR à Itapoá-SC ida e voltaDistância Percorrida: 80km. Tempo total pedalado: 3h30. O que levar: Água, gel repositor, camera de ar reserva, bomba de ar, kit remendo, dinheiro para comer alguma coisa no caminho e Boa vontade para pedalar. Entrando nesta outra estra...
CORRENDO PELA VIDA: Até com chuva tem treino
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Quinta-feira, 19 de março de 2009. Até com chuva tem treino. Bom, como o negócio é corrida de Aventura, não tem porque faltar em dia de treino com a disculpa da chuva. Com a chuvinha básica, cidade inteira parada e inundada em algumas partes, não apareceu muita gente no treino. Só meia dúzia de nego molhado. Ponto pra quem compareceu. E a Selva era a assessoria com mais alunos presentes. Parabéns pra Selva Aventura. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Minha lista de blogs.
CORRENDO PELA VIDA: Março 2009
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Segunda-feira, 23 de março de 2009. A adrenalina ou epinefrina é um hormônio. Depois de sentir este hormônio uma vez é meio difícil parar de estimulá-lo. Impressionante como é liberada a adrenalina em situações de perigo. No caso, em cima da Bike. Descendo uma pirambeira de pedras soltas a sem segurar o freio. Mesmo porque depois que você pega uma certa velocidade numa situação dessa, aconselho não usarem muito o freio, o capote é certo neste caso. Sexta-feira, 20 de março de 2009. Treino moderado, chegu...
CORRENDO PELA VIDA: Adrenalina
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Segunda-feira, 23 de março de 2009. A adrenalina ou epinefrina é um hormônio. Depois de sentir este hormônio uma vez é meio difícil parar de estimulá-lo. Impressionante como é liberada a adrenalina em situações de perigo. No caso, em cima da Bike. Descendo uma pirambeira de pedras soltas a sem segurar o freio. Mesmo porque depois que você pega uma certa velocidade numa situação dessa, aconselho não usarem muito o freio, o capote é certo neste caso. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs.
CORRENDO PELA VIDA: Depois de muuuuito tempo
http://caparroz.blogspot.com/2010/12/depois-de-muuuuito-tempo.html
Quarta-feira, 8 de dezembro de 2010. Depois de muuuuito tempo. Muito tempo ausente do meu Blog, resolvi dar as caras. Não ando mais de bike como antigamente, e nem corro também, o peso continua o mesmo. Mas só também. Dei uma voltinha com uma bike speed e gostei de verdade. Resolvi me dar uma de presente de natal. Olha a foto da criança aí. Até que é bonitinha né? Espero não me matar com ela. Agora quando meus amigos me chamarem para subir a serra de campos não vou mais fugir. 14 de dezembro de 2010 04:26.
CORRENDO PELA VIDA: Treinos com a Selva Aventura - Campanha contra a Picanha abdoninal pós carnaval
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Quinta-feira, 5 de março de 2009. Treinos com a Selva Aventura - Campanha contra a Picanha abdoninal pós carnaval. Agora acho que estou engrenando nos treinos. Um hora tinha que fazer isso né? Treininho de corrida no Ibira de terça. Nível forte já. Deu pra cansar, somando um calor básico de uns 28 graus em plena 21h. Jogando um copo de água na cabeça a cada série de treinamento. Acho que o resultado foi bom! O negócio agora é focar mais os treinos de Bike. Assinar: Postar comentários (Atom). Http:/ www&#...
CORRENDO PELA VIDA: Dezembro 2010
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Quarta-feira, 8 de dezembro de 2010. Depois de muuuuito tempo. Muito tempo ausente do meu Blog, resolvi dar as caras. Não ando mais de bike como antigamente, e nem corro também, o peso continua o mesmo. Mas só também. Dei uma voltinha com uma bike speed e gostei de verdade. Resolvi me dar uma de presente de natal. Olha a foto da criança aí. Até que é bonitinha né? Espero não me matar com ela. Agora quando meus amigos me chamarem para subir a serra de campos não vou mais fugir. Salomon XA PRO 3D ultra.
CORRENDO PELA VIDA: Abril 2009
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Quinta-feira, 16 de abril de 2009. A satisfação de conseguir! Estão os que sempre usam a mesma roupa;. Que levam amuletos, os que fazem promessas;. Os que imploram olhando ao céu e os que creem em superstições. E estão os que seguem correndo quando as pernas tremem;. Os que seguem jogando quando acaba o ar;. Os que seguem lutando quando tudo parece perdido;. Como se cada vez fosse a última;. Convencidos que a mesma vida é um desafio. Sofrem, mas não se queixam;. Porem, existe algo que nunca desaparecerá.
CORRENDO PELA VIDA: De um Spaventura pra um Chauás.
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Segunda-feira, 6 de abril de 2009. De um Spaventura pra um Chauás. Experiente, Spaventura de 25km no currículo me meto num Chauás de 105Km. Quando falei que ia tentar fazer o Chauás de 105km me chamaram delouco, arrogante, mas eu queria e ponto, fui. Ia me arriscar no solo, com certeza iria colar em alguém para não me perder, ta certo que tenho boa orientação e o máximo que poderia acontecer era eu chegar em um PC e parar, então descobri que nem só boa orientação e raça que te faz terminar um Chauás.
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Carioca Brazilian Restaurant Rome - Official Site - High-quality Brazilian Steakhouse
Carioca Brazilian Restaurant Rome high quality Brazilian Churrasco beef restaurant in Roma. CARIOCA BRAZILIAN RESTAURANT IN ROME. The Carioca Restaurant - Rome, is famous for its high quality Brazilian food offering Churrasco beef and steaks directly from the skewer or skillet straight to your plate. Voted to be one of the top restaurants in Rome, our high quality Brazilian beef sizzles onto your plate and melts in your mouth. But we also offer a great selection of fish dishes. Therefore whether it's a b...
Cariocart!!!
Cariocarte | understand brazil
Willkommen zur deutschen Version von WordPress. Dies ist der erste Beitrag. Du kannst ihn bearbeiten oder l. Dieser Beitrag wurde unter Allgemein. Stolz präsentiert von WordPress.
Carioca Rugby F. C. – Rio de Janeiro/ Brasil
Carioca Rugby F. C. Rio de Janeiro/ Brasil. Pular para o conteúdo. Treino do último sábado. Leia mais →. Deixe um comentário. Uma história de Rugby: Princeton University Rugby Football Club. Leia mais →. Deixe um comentário. Campeonato Fluminese, terceira rodada e um vitória importante. Agradecemos ao apoio de todos os atletas que estão conosco até então, ao nosso adversário porque sem ele não haveria jogo, arbitragem e todos que acompanham a história do Carioca, desde 2012, trabalhando pela formação de ...
Carioca Rummy | Carioca Rummy
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Correndo pelo Rio de Janeiro. Quinta-feira, 20 de setembro de 2012. Postado por Flávio Campos. Postado por Flávio Campos. Segunda-feira, 10 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/221058674. Postado por Flávio Campos. Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/218274784. Postado por Flávio Campos. Sexta-feira, 31 de agosto de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/216709637. Postado por Flávio Campos. Http:/ connect.garmin.com/activity/215983642. Depois de ...
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O Rio de Janeiro não é só praia,calor,carnaval e samba .A cidade maravilhosa é moda,cultura e arte também! E é isso que mostramos aqui.O carioca's fashion street se dedica a moda carioca e todo seu universo , aqui você vê dicas, flagras e um pouco da minha pouca experiencia nessa historia toda . para amantes como eu ,dessa cidade única e abençoada. Domingo, 21 de abril de 2013. Hy carioquetes, como estão? Drusas de citrino claro. Você sabe o que são drusas? Pendente de drusa de cristal. Principalmente as...
