nagytibi.blogspot.com
浪人ㆍRonin: Nyugodj békében Norbikám!
http://nagytibi.blogspot.com/2014/03/nyugodj-bekeben-norbikam_6.html
Thursday, March 6, 2014. Amikor 2000-ben Debrecenbe költöztem, hogy kareteka-ként elkezdjek kickboxolni, a kezdetekben sok-sok edzőtársam és sparring partnerem lett, akik mind segítették a tanulásom, a fejlődésem az új kesztyűs szabályrendszerben. Minden átmenet nélkül, azonnal a nemzetközi mezőnybe csöppentem, Európa és Világbajnokságokra utaztunk, többek között a volt Szovjet tagállamok erre a célra „tenyésztett” fightereivel verekedni, akikkel szemben igencsak hátrányban voltam a pár hetes...8222;Bolo...
internationalbjjassociation.com
Affiliated Schools - International BJJ Association
http://internationalbjjassociation.com/affiliated-schools
Welcome to IBJJA Tel: 1-626-335-4971. International Brazilian Jiu-Jitsu Association. The Path to the Black Belt. 6 Fatal Mistakes When Picking a School. Rua Guarujá, 27 – Jd. Paulista –. Ribeirão Preto, SP. 3624-5343 www.rpfitness.com.br. Rua: Florêncio de Abreu Nº 1139, Ribeirão Preto-SP. Email: contato@topfusionacademia.com.br. 1605 Chemin Sainte Foy, Québec, QC G1S 2P3, Canada www.sampabjjquebec.com. Martial Arts Academy Maluco. Hinter der Mühle 11. Phone: 49 179 920 28 57. Phone: 41 79 936 09 93.
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style: Adri őszi edzésterve
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2014/02/adri-oszi-edzesterve.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2014 február 1., szombat. Nyár végén észrevettük, hogy Adrinak összejött az első teljes pullup, aminek annyira megörült, hogy egy heti három napos edzéstervet kért, és kapott is. :). Hspu rávezető vagy valamilyen nehéz pushup. 1 hét 5*5 ismétlés,. 2 hét: 5*3,. 3 hét: 5*2,. 4*8, 4*10, 4*12, 4*6 ismétlések az egyes heteken. 1 hét 5*(5-5),. 2 hét 5*(3-3),.
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style: 14.06.30 - 14.07.06
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2014/07/140630-140706.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2014 július 18., péntek. 140630 - 14.07.06. Jó lenne újra blogolgani az edzéseket, ezért egyelőre heti bontásban tervezem írni, hogy épp mit csináltam. Korábban szervezetlenebbek voltak az edzéseim, július elején viszont elkezdtem egy húsz hetesre tervezett programot, amit dokumentálnék is. 1-1l,r press @32kg. 2 set of 10 reps deadlift @75kg, 85kg. 2 ches...
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style: 13.05.12, vasárnap
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013/05/130512-vasarnap.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 május 20., hétfő. Egy minimál edzés otthon. 3 double front squat. 3 double front squat. A pihenő másfélszerese volt a munkának. Gyorsan megcsináltam a belles complex könnyű napját, és végeztem is. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Ez a Mű a Creative Commons Nevezd meg! 25 Magyarország Licenc feltételeinek megfelelően szabadon felhasználható.
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style: 13.05.13, hétfő
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013/05/130513-hetfo.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 május 20., hétfő. 3 double front squat. 3 double front squat. 3 double military press. 3 double front squat. 3 double front squat. 3 double push press. A pihenő kétszerese volt a munkának. Semmi kedvem, erőm nem volt máshoz, így továbbra sem tettem vissza a dupla clean-eket a programba. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Take the Red Pill.
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style: 13.05.15, szerda
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013/05/130515-szerda.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 május 20., hétfő. 3 double front squat. 3 double front squat. 3 double military press. 3 double front squat. A pihenő másfélszerese volt a munkának. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Ez a Mű a Creative Commons Nevezd meg! 25 Magyarország Licenc feltételeinek megfelelően szabadon felhasználható. Carlson Gracie Team Hungary. Take the Red Pill.
SOCIAL ENGAGEMENT