kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard StyleMinél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/
Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.4 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
381
SITE IP
172.217.7.1
LOAD TIME
0.375 sec
SCORE
6.2
Kettlebell Hard Style | kettlebellhardstyle.blogspot.com Reviews
https://kettlebellhardstyle.blogspot.com
Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style: június 2013
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 június 30., vasárnap. Sikerült megint jól elmaradnom az edzésnaplóval. Mikor meg elkezdtem volna a pótlást, eldurrant a modem tápja, a javításra pedig nem maradt idő a tíz napos nyaralás kezdetéig. Most viszont jön majd a bejegyzésdömping. :). Még decemberben mértem egy maximumot, ez volt a 150kg:. Most pedig sikerült az 5 * 150kg guggolás! Szerdán v...
Kettlebell Hard Style: 13.05.16, csütörtök
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013/05/130516-csutortok.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 május 20., hétfő. 10 sets of 1 reps double military press @2*32kg. Na, ez ma kifejezetten nehéz volt, de végig küzdöttem magam. 4 sets of 5 reps back squat @80, 92.5, 105, 105kg. 4 sets of 5 reps shoulder press @42.5, 47.5, 55, 60kg. 4 sets of 5 reps deadlift @102.5, 115, 130, 145kg. 4 sets of 10 reps barbell curl @22.5, 25, 30, 32.5kg. Clean and squ...
Kettlebell Hard Style: 13.05.20, hétfő
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013/05/130520-hetfo.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 május 20., hétfő. 3 double front squat. 3 double front squat. 3 double military press. 3 double front squat. 3 double front squat. 3 double push press. A pihenő másfélszerese volt a munkának. Hát, kipróbáltam a három körnél, de meglehet, jobb lesz visszamenni a kétszeres pihenőre. Nagyon bedurrantak a vállaim. Ezúton is hatalmas gratula neki! Kifejez...
Kettlebell Hard Style: 13.05.14, kedd
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2013/05/130514-kedd.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2013 május 20., hétfő. 10 sets of 4 reps double military press @2*28kg. A múlt pénteki 9*4 után már most kedden jött a 10*4. Kicsit több idő kellett hozzá, hagytam bőven pihenőidőt a szettek között. 5 sets of 5 reps back squat @80, 92.5, 105, 120, 132.5kg. 5 sets of 5 reps bench press @47.5, 55, 62.5, 70, 77.5kg. 90sec pihenő a sorozatok között. Futás, ús...
Kettlebell Hard Style: 14.07.14. - 14.07.20
http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/2014/08/140714-140720.html
8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. Total Body and Kettlebell Training. 2014 augusztus 12., kedd. 140714. - 14.07.20. 1-1l,r press @32kg. 2 set of 10 reps deadlift @85kg, 95kg. 2 set of 10 reps front squat @57.5kg, 67.5kg. 2 set of 10 reps dip @bodyweight. 3 set of 10 reps deadlift @105kg. 3 set of 10 reps front squat @77.5kg. 3 set of 10 reps dip @bodyweight. 3 set of 12 reps deadlift @90kg. 3 set of 12 reps front squat @65kg.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
hardside kettlebell gym | Russian KettleBEAR Challenge
https://hybridfighter.wordpress.com/2014/12/07/hardside-kettlebell-gym
Tales from the hard side]. Https:/ hardsidegym.wordpress.com/. December 7, 2014. Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:. Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Kérek e-mail értesítést az új hozzászólásokról. Kérek e-mail értesítést az új bejegyzésekről.
Osztán milyen jó levegő van arrafelé! A halottak is föl szoktak támadni tűle. - Take the Red Pill
http://redpill.blog.hu/2014/09/09/osztan_milyen_jo_levego_van_arrafele_a_halottak_is_fol_szoktak_tamadni_tule
A mai napon nagyon rászolgál arra, hogy életibe. Rengeteg pénz lehet benne, olyan nehéz, hogy. Take the Red Pill. Take the Red Pill. You take the red pill . and I show you how deep the rabbit hole goes.". One inch wide, one mile deep" ( Pavel. Jelen blog nyomokban tényeket tartalmazhat. Minden egyéb a képzelet műve, és mint ilyen, a szerző írói munkásságának részét képezi. Hülyeséghez való jog fenntartva. Belépés csak saját felelősségre. ImikeTraining: Nem értettem, miért mondod, mer. (. Rengeteg pénz le...
Hall of Strength: július 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 július 31., péntek. Az edzés időpontok a következőek lettek:. KEDD-CSÜTÖRTÖK REGGEL 9 óra. KEDD-CSÜTÖRTÖK délután 18 óra. 2009 július 30., csütörtök. Hát nem is tudom mit mondjak. Sajnos nagyobb elvárással mentem oda és mint azt tudjuk, bulvár sajtóval szemben ne állíts nagy követelményeket. Amit tudtunk kihoztunk az interjúból. Itt megnézhetitek: http:/ www.rkchungary.wordpress.com/. Enikő and Ádám :). Mai napo...
Hall of Strength: május 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_05_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 május 30., szombat. Hát ezt csúnyán elnéztem! Mármint az időt. Éppen belejöttem az edzésbe, mikor az "edző" a teremben elkezdett sürögni-forogni körülöttem. Na ez azért vált gyanússá, mert amúgy színét se látni egész nap a teremben. Azt, hogy hol van amúgy, a kutyát nem érdekli, de mikor megjelent tudtam záróra van. Hogy is néz ez ki:. Persze ezt megelőzően végeztem húzódzkodásokat, felhúzásokat egylábbal, guggo...
Hall of Strength: április 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 április 17., péntek. Holnap, azaz szombaton 10 órakkor kezdünk és terv szerint 13 óráig kűzdünk. Csak akkor marad el a program, ha ömlik az eső. Szurkoljatok ,hogy ne essen! Jó pihenést, készűljetek és éhgyomorra el ne gyertek. Hozzatok magatokkal enni, inni, váltás pólót, törölközőt. Az erő legyen veletek! Enikő és Ádám RKC. 2009 április 2., csütörtök. Enikő és Ádám RKC. Enikő és Ádám RKC. Adri és Ricsi RKC.
Hall of Strength: szeptember 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 szeptember 29., kedd. Nem lehet elég korán elkezdeni. NIMÓ első találkozása a Kettlebellel. Hát igen. Nem lehet elég korán elkzdeni. Van aki csak hezitál és gondolkodik a dolgon és van aki meglátja és hihetetlen nagy késztetést érez, hogy végre elkezdhesse az edzést :). 2009 szeptember 28., hétfő. Október 03.Szombat, Ultimate Boot Camp. Tervben van egy komolyabb edzés szombat reggelre a Normafánál! Ma a futásé v...
Kezdőcsoport megtelt - Take the Red Pill
http://redpill.blog.hu/2013/09/03/kezdocsoport_megtelt
Új kezdőcsoport, új helyen. Take the Red Pill. Take the Red Pill. You take the red pill . and I show you how deep the rabbit hole goes.". One inch wide, one mile deep" ( Pavel. Jelen blog nyomokban tényeket tartalmazhat. Minden egyéb a képzelet műve, és mint ilyen, a szerző írói munkásságának részét képezi. Hülyeséghez való jog fenntartva. Belépés csak saját felelősségre. ImikeTraining: Nem értettem, miért mondod, mer. (. 201409.10. 15:37 ). Osztán milyen jó levegő van arrafelé! 201409.10. 12:11 ). Meglá...
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron: Gyakorlások
http://soprontraining.blogspot.com/2014/03/gyakorlasok.html
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron. 2014 március 5., szerda. Napi naplózások, mi? Kb örülök, hogy nem kell minden nap gép mögé ülnöm. Gyakorlások viszont vannak. Csak szabad testsúllyal.(így megspórolva az az idö is, hogy a súlyokat oda-vissza cipelgetem) Heti 3-5alkalommal, idö függvényében. (ami nem nagyon van) Egy "akció" tokkal-vonóval együtt 20-30perc. Kézenállásban nyomás falnál: itt 2x5öket csinálgatok, néha nehezebb napon szükebb fogásban kevesebb ismétlés. Hátsó híd rávezetö, tartás. Ricsi and Adri R...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
381
Kettlebells og fysisk fostring | Oslo Kettlebell Gym
Oslo Kettlebell Gym Kettlebells og kroppsvekttrening. ABC - Programmert gruppetrening. Alle våre økter er sammensatt av både kettlebell- og kroppsvektsøvelser. Les mer om ABC. Våre program sikrer at medlemmene får allsidig og balansert trening. Vi loggfører øvelser og følger med på utvikling over tid. Les mer om våre trenere. Godt miljø, tett oppfølging. På trening følges du opp av en OKG-instruktør som kjenner filosofien, øktene og øvelsene. LES MER OM ABC. Tren når det passer deg. Sett mål for oppmøte.
True Grit Kettebell Gym - True Grit Kettlebell Gym
True Grit Kettebell Gym. CREATING CURVES KETTLEBELL SERIES. Crossfit Sanford Kettlebell Workshop. CHOOSE TO BE WEAK. TRAIN TO BE STRONG. TRUE GRIT KETTLEBELL GYM IS NOW OFFERING PERSONAL TRAINING. True Grit Kettebell Training is for anyone who:. Wants to burn 200 calories in ten minutes. Knows that training is to get strong and flexible. not injured. Needs to train in less than 30 minutes. Is over 35 and understands the need to train differently a 20 yr old. Sign-up for our intro class. Kettlebells are f...
KETTLEBELL GYM ZLÍN - Úvodní stránka
KETTLEBELL GYM ZLÍN. Uacute;vodní stránka. Zdraví, síla, vitalita. ZBAVIT SE PŘEBYTEČNÉHO TĚLESNÉHO TUKU? CHCEŠ SE HÝBAT LÉPE A BEZ BOLESTÍ? ZAČNI CVIČIT S KETTLEBELL A DOSÁHNI VIDITELNÝCH VÝSLEDKŮ RYCHLEJI A EFEKTIVNĚJI. PŘIHLAŠ SE NA HODINU ZDARMA. KETTLEBELL GYM ZL . JE KLUB, KTERÝ. SE SPECIALIZUJE NA CVIČENÍ s ČINkou kettlebell. Nabízíme vám možnost navštěvovat pravidelné tréninky, nebo. 5 DŮVODŮ PROČ SI VYBRAT PRÁVĚ KETTLEBELL GYM ZLÍN. JE TVOJE KONDICE NA BODĚ MRAZU? Vyber si kettlebell. Je to...
Funkcionális edzés Győr belvárosában
Hupsz, itt van lent a menü! A céljaidat gyorsabban elérheted mint gondolnád! Tel: 06 70 510 44 40. Fogyni, formálódni akarsz? A céljaidat gyorsabban elérheted mint gondolnád! Néhány hónap alatt szemmel látható eredmények érhetők el heti 2-3 edzéssel és megfelelő táplálkozással. Jó társaság, változatos edzések és felkészült edző segít át az életmódváltás nehézségein. Mikor vannak az edzések? Milyen felszerelésre lesz szükségem? Hol van az edzés? Ez nem azt jelenti könnyű! A változás belülről kezdődik!
Kettlebell Handles
Adjustable kettlebells give you all the benefits of kettlebells with the adjustability of dumbbells. Everyone knows the problems with traditional kettlebells:. That are difficult to grip during pulling movements. A lack of adjustability. Of purchasing several kettlebells of differing weights just to get a full-body workout. And lack of local availability. All these problems can be overcome by getting some adjustable weight kettlebell handles. The Best Adjustable Kettlebells. Make adjustable kettlebell re...
kettlebellhardstyle.blogspot.com
Kettlebell Hard Style
Ugrás a fő tartalomra. Keresés ebben a blogban. 8222;Minél inkább hiszünk abban, hogy csak rajtunk múlik a siker, annál könnyebben elérhetjük.” Giacinto Facchetti. 140714. - 14.07.20. Augusztus 12, 2014. 1-1l,r press @32kg. 2 set of 10 reps deadlift @85kg, 95kg. 2 set of 10 reps front squat @57.5kg, 67.5kg. 2 set of 10 reps dip @bodyweight. 3 set of 10 reps deadlift @105kg. 3 set of 10 reps front squat @77.5kg. 3 set of 10 reps dip @bodyweight. 3 set of 12 reps deadlift @90kg. 1-1l,r front squat @40kg.
Kettlebell Health, Kettlercise classes in Ossett area, Wakefield area, West Yorkshire
Welcome to Kettlebell Health. Here you'll find information about the various classes we deliver in the Ossett area. All the best in your training. To find out more about KETTLERCISE please click on the link below:. NEW Friday classes starting on 15th October 2017. H-Core and Lean 30mins HIIT classes. Is a whole body workout using 2 kettlebells to really amp up the session. 30 minutes is all you need to work up a serious sweat! Join us for a run / jog or for the 'Fit.Fun.Five' 0-5km course.
Cast Iron Strength | Thoughts on the amazing power of kettlebells
Thoughts on the amazing power of kettlebells. Stay updated via RSS. 10 Days in Dover. 8220;Swim with the Body you’ve Got! 8220;I’m Not Going Out Like That”. My Daily Donut Diet. 8220;You’re a Navy SEAL! A Note About Kettlebellhell:. Single Tasking = Mindfulness = Winning! Physical Strength Drives Business Strength. 8230;and Just add Kettlebells. My Epic Alcatraz Swim! Training for the “Escape from Alcatraz” swim. Abdominal “crunch-time”. Mike Mahler Aggressive Strength. 10 Days in Dover. My mother-in-law...
my creative pa - Virtual PA Service
April 23, 2015. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
Kettlebell Holidays
