senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Intervall med kule
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014/06/intervall-med-kule.html
Fredag 6. juni 2014. Joda, jeg ba om det. 2 minutter med ulike øvelser og ulikt antall repetisjoner, tredve sekunders pause, på'an igjen - 10 ganger. Utetrening, selvsagt. Det er jo sommer i nord. Alt som trengs er ei kettlebell, og kunnskap om hvordan denne behandles (eventuelt en som står ved siden av deg og sier fra om alle dine feil.). Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Søk i denne bloggen. Jogging - Jeg vil også løpe! Født til å løpe". Startområdet...
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: april 2014
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Tirsdag 29. april 2014. Pasjon for sjokolade. Bildet er lånt fra http:/ www.google.no. Jeg har en forkjærlighet for det søte. Kaker, sjokolade, og ja - det salte: Potetgull. Nam! Etter å ha fått laktoseintoleranse har inntaket begrenset seg en del. Den mørke sjokoladen, kaker laget av laktosefrie varer og potetgull med salt. Noen ganger har jeg gått på en smell - tenk, det er melkeprodukter i ostepop! Jeg trodde jeg var flink, ja, men det er utrolig hva som bare plutselig befinner seg i munnen når man mi...
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Ei uke i spenning!
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014/06/ei-uke-i-spenning.html
Mandag 9. juni 2014. Ei uke i spenning! Fallhøyden er stor med å skrive dette innlegget. Jeg har fått klarsignal. Fra teknisk komité i Tromsø karateklubb. Dersom jeg vil, kan jeg forsøke å gradere meg til 3. dan, sensei, i kyokushinkai karate neste søndag. Ja Selvsagt vil jeg prøve. Selvsagt må jeg prøve. Klarer jeg det? Under gradering av barnepartiet i klubben (Foto: Kenneth Augdal). Send dette via e-post. 12 juni 2014 kl. 21.04. Blir nåkk å gå strålanes :). 14 juni 2014 kl. 12.33. Åi, såå spenannde!
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Brosmetinden og oppdatering for barfotsko
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2012/07/brosmetinden-og-oppdatering-for.html
Torsdag 12. juli 2012. Brosmetinden og oppdatering for barfotsko. Havskodda gikk i oppløsning idet vi starta turen. 65279; Et av ti mål for Fem turer med Turbo og Barnas turlag Troms, er Brosmetinden. Brosmetinden befinner seg mellom Tromvik og Rekvik, litt under en times kjøring fra Tromsø. Stikkeinsekter og svartfluer har begynt å innta plassen i fjellene nå. Kleggen var til tider så innpåsliten som kun den kan være. Den klarte til og med å bite gjennom stoffet på barfotskoene mine! Heia Elisabeth, fi...
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Stronger than yesterday?
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014/06/stronger-than-yesterday.html
Lørdag 7. juni 2014. Jeg føler meg sterkere enn gårsdagen hver gang jeg har trent styrke. Det er vel bra i min alder! Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Søk i denne bloggen. Jogging - Jeg vil også løpe! På åttitallet var det in å jogge og å trene styrke for gutta, aerobic for damene. Det er igjen mote å holde seg i form, men nå for tida jogg. Brosmetinden og oppdatering for barfotsko. Født til å løpe". KK-mila, knis og fnis. Premiering - Ti på topp.
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: På'an igjen!
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014/07/paan-igjen.html
Tirsdag 15. juli 2014. Clean and press - tilvenning til 10kg. Jeg har ikke hørt noe om resultat fra gradering til tredje dan, og går derfor ut fra at jeg ikke lyktes. Treningsmessig har jeg tatt meg en god pause etter graderinga. Knærne mine har ikke vært gode, og det er vel slitasjegikt på de gamle leddene. I tillegg har det vært ferie, og familien har stått i fokus. Påkrevd og deilig! Langt mot nord, på nesten 70 grader, ble det noen hundremeter med gode svømmetak. Send dette via e-post. Last inn mer .
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Premiering - Ti på topp
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2012/11/premiering-ti-pa-topp.html
Søndag 18. november 2012. Premiering - Ti på topp. Æ skjønne ikkje at folk betale pænga for å gå på fjellet. Æ går no helst tura uten å gå i flokk." Joda, hun fikk det sagt, hun som satt i kassa og tok betalt for mitt aller første møte med Ti på topp-konseptet. Det var i 2010. Jeg smilte pent tilbake. Jeg skjønte jo hvorfor akkurat min familie betalte for å gå på fjellturer. Med to små barn og to voksne i (til oss å være) elendig form, trengte vi et puff i riktig retning - nemlig oppover. Det blir Ti på ...
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: juni 2014
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Fredag 20. juni 2014. Senseigradering II: En studie i slitenhet. Graderinga starter (foto: Takuma Kouketsu). Slag, blokkeringer og spark. Stillinger. Bevegelse. Kata. Styrke. Kamp. Hodet skal fungere. Det psykiske skal være på plass. Og det fysiske, selvsagt. Jeg har fått noen bilder fra graderinga jeg forsøkte meg på søndag 15. juni. Det er en studie i slitenhet. En studie i vilje. Om det var bra nok, gjenstår å se. Alle bilder nedenfor er tatt av Svein Erik Jamt. Tusen takk! Linker til dette innlegget.
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Ulfstindmila - heftig og begeistret!
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2012/05/ulfstindmila-heftig-og-begeistret.html
Tirsdag 1. mai 2012. Ulfstindmila - heftig og begeistret! Startområdet før avgang, kledt i snøfiller. En varebil for å registrere påmeldte. Noen av Northern Runners før start. Foto: Øyvind Sørensen/Northern Runners). Så kom 1. mai i et isende snefokk. I stedet for begynnende vår, kunne vi nyte synet av et landskap i nysnø. Jeg løp sammen med min kjære i dag. Det var hans første løp i voksen alder, og det var hans første løp for Northern Runners. Jeg er utrolig stolt over å ha fått ham med! Det var herlig...
SOCIAL ENGAGEMENT