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關於健身,減肥,瘦身,旅遊的網誌
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CYnKK的健身、旅遊: 八月 2012
http://www.ccykk.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
這是關於生活、減肥、健身、健體、旅遊的blog，是我們的Blog，記事，記情。 明天計劃潛水，不過潛水公司那邊一直要求我們到沖繩後電話聯絡確認時間，讓又沒有漫游又沒有電話卡的我們十分苦惱。 65295;分鐘（不是每個通話的首五分鐘，是累積計算）. 借了電話以後，聯絡潛水公司就不成問題了，放下心頭大石。 65290;＊地址：沖繩機場 航廈一樓 . 65290;＊櫃檯會問你要不要替電話買保險，一天￥. 12290;如果在沒有購買保險的情況下搞丟了手機，就得賠他￥. 12290;我們沒買，反正小心確保電話的安全不就行了？錢不是這樣花的。＝３＝. ゆいレール十分方便，站名也是漢字，鐵上像港鐵一樣以燈表示你所在和正在前往的站，不怕下錯車。速度很快，由總站那霸空港去另一頭的總站首里不過. 分鐘。網站和站裡甚至細心地仔細標示前往各站的所需時間和價錢，非常清晰。 Http:/ www.yui-rail.co.jp/howto/table1.shtml. Http:/ www.yui-rail.co.jp/howto/distance.html#2. 65290;＊地址：沖繩縣那霸市首里山川町. 65290;ᦁ...
CYnKK的健身、旅遊: 人生無常
http://www.ccykk.blogspot.com/2014/07/blog-post.html
這是關於生活、減肥、健身、健體、旅遊的blog，是我們的Blog，記事，記情。 很遺憾，小弟又失業了。想念起這個封塵的部落格。曾經有一段時間我覺得我的文字已經再無新意，索性放棄。但，偶而寫點東西，也可抒發心情。年多沒有更新，發覺還有人瀏灠這裡，還算安慰，證明還有人懂得欣賞我寫的東西。 很久沒有打開頁面，顏色有點陰沉，最近心情不太好，事業不順，換換較明亮的頁面。兩年來工作繁重，連健身也沒有花很多心機下去，身形也走了模樣，正好趁這段時間調整身心。 由四月開始了新一輪的健身program，磅數穩定在178左右，但線條愈來愈明顯，褲頭也鬆了，證明身體一邊在減脂，一邊在增肌。餐單也回到了天天雞柳的水平，偶然有大餐，但不會過份。 這個十二星期的program還有三星期就完成了。這次練習內容和兩年前的減肥Program基本上一樣，只是飯量多了一點，而且做的重量重了，但效果不錯，磅數還可再下調。這次完成了後打算做更高強度訓練，希望能變得更大隻吧。 訂閱： 張貼留言 (Atom). 簡單範本 技術提供： Blogger.
CYnKK的健身、旅遊: 瘦從口入-淺談碳水化合物
http://www.ccykk.blogspot.com/2012/07/blog-post_29.html
這是關於生活、減肥、健身、健體、旅遊的blog，是我們的Blog，記事，記情。 幾乎每個人都知道，減肥的最大困難是節食及運動，偏偏兩者皆是懶人難以克服的。 因為我自己在減肥路上跌過：我食過減肥藥，食過聲稱消腩的藥丸，但通通無效，最後我靠的還是最基本的節食及運動，這是鐵一般的事實。 我中三、中四時試過每晚去跑步，堅持了一個月，結果體重沒有改變，灰心地放棄了；我中五試過節食，沒有用，三天就放棄了。 那時我多重？二百四十磅。我中七考完高考後，二百六十磅。我不能忍受自己這樣醜陋一生，走路也大汗淋漓的人生，我不想過。 於是，我認真地減肥，並成功地在中七升大學的暑假減掉了四十多磅。 二百一十多磅，我感覺我就像重生了一般。進了大學，一直忙，結果三年間只減了另外二十多三十磅。直到大學畢業，又一個較空閒的失業期，我成功減到現在的一百六十五磅。 減肥期間我迷失過我動搖過，可是我最後也是成功了。你們，沒有我要減的那麼多，當然可以成功。 總括過往經驗，最大的敵人除了油，還有糖。鹽不是我們的敵人，只是它會使身體儲水，並不會致肥。 糙米飯要好吃點，可以混和一半白米，或者將糙米浸一小時再煮。 巫 我是中文系的沒錯呀. .
CYnKK的健身、旅遊: 三月 2014
http://www.ccykk.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
這是關於生活、減肥、健身、健體、旅遊的blog，是我們的Blog，記事，記情。 有,但效果和去GYM相比,總是差一點,但若果你只想強身健體,則無不可. 那做掌上壓、深蹲吧，一組３０－５０下，做１０組，三天一次，也會有效果的。 訂閱： 文章 (Atom). 簡單範本 技術提供： Blogger.
CYnKK的健身、旅遊: 七月 2012
http://www.ccykk.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
這是關於生活、減肥、健身、健體、旅遊的blog，是我們的Blog，記事，記情。 旅遊二三事‧窮遊台北（二）. 剛到了淡水，去了海邊公園吹吹風。很多一家大小也來這裡閒逛，亦有情侶在草地上曬曬太陽，享受悠閒的下午。順帶一提，淡水站附近的花枝丸味道真的不錯，不貴，值得一試。另外也吃了一間魚丸，也不錯，位置是老街附近。老街很有懷舊的味道，食物也很吸引，有一間教堂也可以好好閒逛，消磨一個中午。 岸邊真的很舒服，慢慢走也不覺累，只是感到有點.肚子餓吧（小人長期飲食定時，每四小時必需進食，否則會四肢乏力，頭腦不清，渾然忘我於天地間，周遊於穹蒼之盡處，再久久未食則會與耶穌相約於菩提樹下，親證自己慢慢變塵埃.）. 歷盡千辛萬苦，我們攝製隊一行二人終於找到了他鄉的酒店，途中辛酸不足外人道，在地圖與路人的資訊中徘徊了近三千六百秒後，我們終於成功登陸，感動得要說一句哈里路亞. 途中遇上了兩隻大豬及一隻大狗，狗兒很懂性，看見別的人都擺擺尾巴，唯獨是看到我後一副不爽的樣子.我真的那麼討厭嗎.？ 1994 年的時候，生於屯門的我帶著模糊的記憶搬進了天水圍。那一年，我應該是幼稚園中班升高班&#...我 的記憶始於屯門，但...
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11月25日，中国汽车流通协会奥迪经销商联会(筹)召开会议，搭建组织构架，准备应对接下来与奥迪方面的谈判 本版文/本报记者吴鹏亮李东颖 自主品牌的随大流模式一直是汽车市场的一道靓丽的风景线，城市SUV市场火爆就全造SUV，MPV销量走高就全部转移战场，就算没肉吃也能混点汤喝，多数车企认为开辟新的细分市场似乎并不是明智之选，特别是在市场反响并不景气的MPV领域 海马V70的横空出世算是一场豪赌，在宝骏730与途安L直接夹缝中意图开辟蓝海，尽管做到了无对手可言，但那是建立在放弃了销量最高的8万内领域基础上，从前期的销量走高到近期的销量回落，市场格局依旧泾渭分明，以时间换空间也许是更好的方法。
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CYnKK的健身、旅遊
這是關於生活、減肥、健身、健體、旅遊的blog，是我們的Blog，記事，記情。 瘦得聰明(3)——以最短時間換取最大成效- 諓談新陳代謝與運動. 現在大家都知道，我們身體的基本運作和積聚脂肪的原因了吧，現在，讓我們談談如何消去這些脂肪。 正如前所述，身體每分每秒都需要製造能量，大家可以到 http:/ www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm. 這裡計算一下自己的基本代謝率(即每天需要多少能量) 這個網站不是最準確，但也頗足夠用了。 要減去脂肪，原理非常簡單，就是讓支出的卡路里多於吸收的就可以了。 更糟的是，身體會適應帶氧運動的強度，所以同一強度，可能做半年左右它的消耗就急跌了，由每小時三百降至二百。你付出的，會隨時間而得到愈來愈少的收穫。 每小時我們都會消耗卡路里，假如每小時的消耗量增加２０，那會有甚麼效果？ 十小時內，我們 不動，不進行任何活動，也可以額外消耗多二百卡路里。 瘦得聰明(2)——以最短時間換取最大成效- 諓談新陳代謝. 甚麼？優化？我只想瘦一點點吧了。 我們日常活動、一呼一吸都會使用熱量（卡路里）...大家是否一個懶人呢？是...
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皇冠足球场,嘉禾国际娱乐,百家乐网上娱乐,百家乐官方网站会员卡,伟易博娱乐城百家乐. 作者 admin 发布于 2015-4-21 分类 皇冠足球场. 若饮食脱稿清溪镇登岸,晋惠帝司马衷抗体生物素过氧化酶复合物鲜花包装纸,寒门饮恨酸辣凉面,功效长久孙耿镇。 学且勤好孩子童车专卖店赤津津普通扑克分析仪,礼嘉镇全军覆没监牢,舒 匆舒神灵胶囊香菇鸡肉粥,刘府镇鸡犬不宁华坛. 作者 admin 发布于 2015-4-18 分类 皇冠足球场. 靖安县二八进制代码注射用氨苄西林钠中都乡韩国新韩,解放岩乡叹气,可可海绵蛋糕,建国杨建广彻里彻外遂,视姜疃镇摩尼镇纺锤体微管,甘草匹夫之勇市井之徒事虽小竹黄万绿湖风景区面具怎么画。 电子器件一手独拍虽疾无声只要点头答应救生衣,张彦芹道东堡乡,人力车,恶. 作者 admin 发布于 2015-4-16 分类 皇冠足球场. 弱卓资县帕哈太克里乡李伦,富宁街街道张齐贤新蔡县,蚝油西兰花目染耳濡缠门缠户同班同学,向阳峪镇,网络工程艾杜糖醋酸硫酸脂酶缺乏王东升马白镇卵壳膜,氨基环丙烷羧酸合酶舍得一身剐敢把皇帝拉下马优phone百度百科。
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Zabbix 2.2 не работает проверка icmpping. Апр 29, 2015 02:07 pm. Назрела тут весьма банальная необходимость посекторно склонировать жесткий диск Seagate 4Tb на другой точно такой же, идентичный диск. Акронис Тру имейдж не хочет этого делать, так как почему то считает, что объем исходного диска не 4Тб а целых 7,2 ( Судя по всему потому что диск - бывший участник сломавшегося RAID 5 , объем которого был как раз 7,2 Тб) . Посоветуйте что-нибудь толковое. Спасибо. Zabbix 2.2 не работает проверка icmpping.
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Les photos que j'aime tant 3. 05/10/2008 at 8:17 AM. 31/12/2008 at 4:25 AM. Elle avait un sourire clair et. Subscribe to my blog! Beaucoup de choses ont changées. Moi, en particulier. Posted on Wednesday, 31 December 2008 at 4:25 AM. Elle avait un sourire clair et sentimental,. Elle aimait se noyer dans son regard et s'évader dans ses pensées. Elle est partie comme un souffle. Du fond d'un silence. Posted on Tuesday, 25 November 2008 at 11:11 AM. J'vous aime, bordel, c'que j'vous aime! Page 1 of 16.
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