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Comer Sano: La levadura de cerveza

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Viernes, 3 de septiembre de 2010. La levadura de cerveza. LA LEVADURA DE CERVEZA. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. LOS CAMBIOS QUIMICOS EN EL CEREBRO. COCA NO ES COCAINA" "LA LUCHA DE LOS INDIGENAS BOLIVIANOS". La levadura de cerveza. Alimentos. de temporada Son más saludables, má. Empezar el dia con un buen desayuno. Alimentos de temporada,temporada de alimentos. Ver todo mi perfil.

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Comer Sano: Falsos mitos

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Lunes, 6 de septiembre de 2010. El pan suele ser uno de los primeros alimentos que la persona elimina cuando se pone a dieta por su cuenta. Pero, ¿existe algún motivo que lo justifique? La realidad es que el pan, al igual que el resto de farináceos, es rico en hidratos de carbono, el nutriente que nuestro organismo necesita en mayor cantidad, y además el pan apenas contiene grasa. ¡Y no te engañes! Si el agua se toma durante la comida, engorda. Cualquier fruta engorda si se toma después de comer. Al toma...

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Comer Sano: Comer sano es....

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Viernes, 30 de julio de 2010. Comer un poco de todo. Comer cinco veces al día. Comer muchas verduras y frutas. Beber suficiente agua mineral, de dos a tres litros diarios. Comer despacio y masticar bien. Comer verduras y frutas de temporada para así tener una dieta variada. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. LOS CAMBIOS QUIMICOS EN EL CEREBRO. Ver todo mi perfil.

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Comer Sano

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Viernes, 3 de septiembre de 2010. Alimentos. de temporada. Son más saludables, más ecológicos y más baratos. Además saben mucho mejor y huelen a gloria, algo que ya casi hemos olvidado. Hasta hace no mucho los menús de nuestras casas se componían de alimentos de temporada, cada uno en su estación: primavera, verano, otoño e invierno. Todos asociábamos las naranjas al invierno y los melones y sandías al verano. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Mi lista de blogs. Plantil...

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Comer Sano: septiembre 2010

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Lunes, 6 de septiembre de 2010. El pan suele ser uno de los primeros alimentos que la persona elimina cuando se pone a dieta por su cuenta. Pero, ¿existe algún motivo que lo justifique? La realidad es que el pan, al igual que el resto de farináceos, es rico en hidratos de carbono, el nutriente que nuestro organismo necesita en mayor cantidad, y además el pan apenas contiene grasa. ¡Y no te engañes! Si el agua se toma durante la comida, engorda. Cualquier fruta engorda si se toma después de comer. Al toma...

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Comer Sano: julio 2010

http://patricia-comersano.blogspot.com/2010_07_01_archive.html

Viernes, 30 de julio de 2010. Comer un poco de todo. Comer cinco veces al día. Comer muchas verduras y frutas. Beber suficiente agua mineral, de dos a tres litros diarios. Comer despacio y masticar bien. Comer verduras y frutas de temporada para así tener una dieta variada. Enviar por correo electrónico. Una alimentación saludable significa comer la cantidad adecuada de alimentos, de todos los grupos, con la finalidad de tener una vida sana. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Comer Sano: Empezar el dia con un buen desayuno

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Miércoles, 1 de septiembre de 2010. Empezar el dia con un buen desayuno. Hacer un desayuno completo es importante. Un desayuno variado te va a proteger de sufrir una hipoglucemia (descenso de azúcar en sangre) a media mañana y te va a aportar los nutrientes que necesitas para empezar el día con energía, ya que después de una noche durmiendo el organismo necesita recuperarse de ese tiempo de ayuno y es una locura salir de casa sin comer nada. Te va a servir para regular tu peso. Incorrecto que se relacion...

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Comer Sano: Los aceites

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Lunes, 6 de septiembre de 2010. Es uno de los más ricos en ácido linoleico y después del de germen de trigo, lo es también en vitamina E. De sabor neutro, es rico en grasas poliinsaturadas, especialmente en ácido linolénico. Se obtiene por presión en frío y no precisa refinado. Es el más rico en ácido linolénico. Se oxida y enrancia con mucha facilidad. No mezclar aceite nuevo con ya usado. Ni el de oliva con los de semillas: tienen diferentes puntos de humo, el de oliva aguanta más temperatura que l...

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Comer Sano: Alimentos de temporada,temporada de alimentos......

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Miércoles, 1 de septiembre de 2010. Alimentos de temporada,temporada de alimentos. Berenjena, ajo, ajo tierno, acelga, calabacín, cardo, cebolla, pepino, col, colifor, canónigos, lechuga, espárragos, espinacas, judía verde, nabo, zanahoria, pimiento, guisantes, rábano, remolacha, habas. Albaricoque,aguacate, cerezas, limón, melón, nectarina, níspero, melocotón, ciruela, sandía, naranja, frambuesa, grosella, fresa, fresón. Buey, conejo, cochinillo, pollo, cerdo, ternera, cordero. Pomelo, caqui, membrillo,...