crossfit10k.com
#1 CrossFit @ Helsinki - CrossFit 10KKenties Helsingin paras CrossFit-sali. 780m2 treenitilaa, erillinen mobility-alue sekä lapsiparkki. Mahdollisuus treenata joka päivä klo 05-23. Tervetuloa!
http://www.crossfit10k.com/
Kenties Helsingin paras CrossFit-sali. 780m2 treenitilaa, erillinen mobility-alue sekä lapsiparkki. Mahdollisuus treenata joka päivä klo 05-23. Tervetuloa!
http://www.crossfit10k.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
1.4 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
160x160
192x192
Akonniemi
Antti Akonniemi
H\u00e4m●●●●●●●●2 B D 65
Hel●●●nki , Select a region, 00530
Finland
View this contact
Akonniemi
Antti Akonniemi
H\u00e4m●●●●●●●●2 B D 65
Hel●●●nki , Select a region, 00530
Finland
View this contact
Akonniemi
Antti Akonniemi
H\u00e4m●●●●●●●●2 B D 65
Hel●●●nki , Select a region, 00530
Finland
View this contact
BUY YOUR DOMAIN
10
YEARS
11
MONTHS
9
DAYS
GODADDY.COM, LLC
WHOIS : whois.godaddy.com
REFERRED : http://registrar.godaddy.com
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
58
SITE IP
80.69.161.39
LOAD TIME
1.36 sec
SCORE
6.2
#1 CrossFit @ Helsinki - CrossFit 10K | crossfit10k.com Reviews
https://crossfit10k.com
Kenties Helsingin paras CrossFit-sali. 780m2 treenitilaa, erillinen mobility-alue sekä lapsiparkki. Mahdollisuus treenata joka päivä klo 05-23. Tervetuloa!
crossfit10k.com
WOD for Tuesday, Aug 04, 2015 | CrossFit 10K
http://www.crossfit10k.com/2015/08/wod-for-tuesday-aug-04-2015
WOD for Tuesday, Aug 04, 2015. Narrow grip bench press renegade row 4 x 8 16(8 8). Narrow grip bench press renegade row 4 x 8 16(8 8). This entry was posted in Uncategorized. August 3, 2015. Syyskuussa On Ramp -kurssi Konalassa. WOD for Wednesday, Aug 05, 2015 →. Leave a Reply Cancel reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *. Leave this field empty. Notify me of follow-up comments by email. Notify me of new posts by email. Tilaa oma paitasi täältä.
Yhteystiedot | CrossFit 10K
http://www.crossfit10k.com/yhteystiedot
Sali sijaitsee Helsingin Konalassa osoitteessa Ruosilantie 10. Kiinteistön sisäpihalla on jonkin verran parkkipaikkoja. Sisäänkäynti voi olla ensimmäisellä kerralla hankala löytää, joten saavuthan hyvissä ajoin. Sisäänkäynti on merkattu salin logolla ja se on yksittäinen ovi kiinteistön takakulmassa, kellotaulukuvauksella n. klo 3 kohdalla. Petri Auvinen, pete(at)crossfit10k.com, 0400 488 049. 24 thoughts on “ Yhteystiedot. July 28, 2013 at 5:20 am. July 28, 2013 at 1:47 pm. July 28, 2013 at 3:21 pm.
Hinnasto ja laskutus | CrossFit 10K
http://www.crossfit10k.com/hinnasto-ja-laskutus
On Ramp 250 , pitäen sisällään kuukauden treenimaksun. Yksityistunnit (1-3 hlöä): 95 /h. Asiakkaat saavat laskun sovituin laskutusvälein. Laskut tulevat WODconnect-palvelusta (pois lukien paperilaskut ja laskut yrityksille). Laskut tulevat sähköpostiin ja ne voidaan maksaa verkkopankilla tai luottokortilla. Paperilasku on mahdollista saada. Laskutuslisä paperilaskun tapauksessa on 10 e / lasku. Jos haluat muuttaa laskutusväliä, ilmoita siitä sähköpostitse. Liikunta-, kulttuurisetelit ja Sporttipassi.
Uncategorized | CrossFit 10K
http://www.crossfit10k.com/category/uncategorized
WOD for Tuesday, Aug 23, 2016. Run as many meters as possible in 12 minutes. This entry was posted in Uncategorized. August 22, 2016. WOD for Monday, Aug 22, 2016. Rope climbs, box over burpees, MUs and DUs. 5 rounds for a total of 30min. 6-8 box over burpee. 1-3 mu or bar mu. HS hold and L-sit tabata. 8211; handstand hold. This entry was posted in Uncategorized. August 21, 2016. Entä mikä ei muutu? Palvelu koskee vain Herttoniemen, Espoon ja 10K:n nykyisiä asiakkaita eli pelkkää omatoimiharjoittelua ei ...
WOD for Friday, Jul 31, 2015 | CrossFit 10K
http://www.crossfit10k.com/2015/07/wod-for-friday-jul-31-2015
WOD for Friday, Jul 31, 2015. Find a heavy set of ten. Do 2 x 8 touch and go sets @ heavy10 – 10%. 2 legless rope climbs after every set. Rest 3min between efforts. Rowing and box over burpees. Row 1000m @ 2km 10sec. Immediately after youre done rowing do 20 box over burpees for time. Rest as needed between rounds (maximum of 5min rest between rounds). Your combined time for 2-3 rounds of box over burpees is your score. This entry was posted in Uncategorized. July 30, 2015. WOD for Sunday, Jul 26, 2015.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
Valmentajat | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/valmentajat
Entinen poliisi, sotilas ja rauhanturvaaja. Yhden lapsen äiti ja koiran omistaja. Olen entinen laivatarjoilija, sotilas ja poliisi. Olen ollut rauhanturvaajana Kosovossa ja saanut koulutusta EU:n ensimmäisessä kansainvälisessä taisteluryhmässä EUBG:ssä. Olen työskennellyt lastensuojelussa ja toiminut yhden pitkän elokuvan tuotantopäällikkönä ja perustanut ennen salia jo yhden sähkötuotteita valmistuttavan yrityksen. Olen urheillut siis selviytyäkseni fyysisistä töistäni, mutta myös pysyäkseni kunnossa.
knummichief | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/author/knummichief
Tutustumistreenit CrossFit Kirkkonummella la 27.8.2016 klo 12.00-13.30. CrossFit Kirkkonummen ilmaiset tutustumistreenit ovat oiva tilaisuus päästä tutustumaan CrossFit-treeneihin sekä saliimme, eikä se sido sinua mihinkään.Tutustumistreeniin ei ole ilmoittautumispakkoa, eli voit vaan ilmestyä paikalle. Kaikkien paikalle tulevien kesken arvomme 101 arvoiset CrossFit-treenit kuukaudeksi ja tarjoamme peruskurssin paikallaolijoille tarjoushintaan! Ota mukaan normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullo.
CrossFit Kirkkonummen ystävänpäivä 10.8. koko päivän! | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/crossfit-kirkkonummen-ystavanpaiva-10-8-koko-paiva
CrossFit Kirkkonummen ystävänpäivä 10.8. koko päivän! Meillä vietetään ystävänpäivää kerran kuukaudessa. Ystäväpäivänä omat urheilijamme saavat tuoda ystävänsä mukaan treeneihin ja tutustumaan. Toimintaamme. Ystävänpäivänä kaikki wodit (wod = workout of the day eli päivän treeni) ovat paritreenejä, joissa treenataan yhdessä kaverin kanssa ja rinnalla. Näinä päivinä treenit ovat hiukan helpompia ja kevyempiä, jotta kuka tahansa suorituu niistä hyvin. Kurssille ja olet askeleen lähempänä uutta alkua!
Peruskurssit | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/aloitus
Pe 58 klo 19-21. La 68 klo 12-14.30. Su 78 klo 09-11. 140 sisältää TREENIT ELOKUUN 2016 LOPPUUN ASTI alkaen 8.8.2016. Pe 99 klo 19-21. La 109 klo 12-14.30. Su 119 klo 09-11. 140 sisältää TREENIT SYYSKUUN 2016 LOPPUUN ASTI alkaen 12.9.2016. Pe 309 klo 19-21. La 110 klo 12-14.30. Su 210 klo 09-11. 140 sisältää TREENIT LOKAKUUN 2016 LOPPUUN ASTI alkaen 3.10.2016. Päästäksesi treenaamaan CrossFit Kirkkonummen salille, tulee sinun käydä Peruskurssi. Peruskursseja järjestetään kuukausittain. Mikäli jostain kum...
TUTUSTUMISTREENIT CrossFit Kirkkonummella lauantaina 28.2.2015 klo 12.00 – 13.30! | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/tutustumistreenit-crossfit-kirkkonummella-lauantaina-28-2-2015-klo-12-00-13-30
TUTUSTUMISTREENIT CrossFit Kirkkonummella lauantaina 28.2.2015 klo 12.00 – 13.30! Tästä alkaa suunta kohti huikeaa elämänmuutosta! Tutustumistreenit on ilmainen tapa tutustua CrossFit Kirkkonummen treeneihin sekä saliimme, eikä se sido mihinkään. Kaikkien paikalle tulevien kesken arvomme CrossFit-treenit kuukaudeksi CrossFit Kirkkonummella (arvo 101 )! Laji sopii kaikille kuntotasoon ja ikään katsomatta. Tutustumistreeniin ei ole ilmoittautumispakkoa, eli voit vaan ilmestyä paikalle. Jotta voit aloittaa ...
liikunta – kaisavarkila
https://kaisavarkila.com/category/liikunta
Ristiinkuntoilumaailman ilmiöitä vol.1. Syötä sähköpostiosoitteesi, niin voit seurata tätä blogia ja saat ilmoituksia uusista julkaisuista sähköpostitse. Liity 52 muun seuraajan joukkoon. On keskellä elämäntapojen muutosprojektia, johon kiinteänä osana kuuluu maltillinen, pysyvä painonpudottaminen. Projekti on edennyt hitaasti, mutta kuitenkin pienin askelin kohti hänen tavoitettaan. Välillä kuitenkin on ollut mutkia matkassa. Valmentamisen ja ”muutosprojektien” suhteen puhutaan paljon tavoit...8221;Hmmm...
Linkit - BoxiMedia
https://boximedia.fi/linkit
Väkivahva leppoisa pohjoisen poika. Jonne Koski lajivoittoon CrossFit Openissa. Mikko Salo matkalla Gamesiin? Open 17.1 ja miten selvitä siitä. Ben Bergeronin (Davidsdottirin ja Fraserin valmentaja) CF-ohjelmointi. Väkivahva leppoisa pohjoisen poika. Jonne Koski lajivoittoon CrossFit Openissa. Mikko Salo matkalla Gamesiin? Open 17.1 ja miten selvitä siitä. Tarjoamme palveluitamme evästeiden avulla. Lue lisää.
Kuulafit/kahvakuula | crossfitloviisa
https://crossfitloviisa.com/kuulafitkahvakuula
CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista. Kahvakuula on alunperin Venäjältä tullut voimailuväline, jonka suosio Suomessa on viime vuosina kasvanut räjähdysmäisesti. Kahvakuulailu on toiminnallista, tehokasta ja kokonaisvaltaista harjoittelua. Lähes jokainen harjoituskerta on erilainen. Tunneille voi osallistua kuka tahansa kuntotasosta riippumatta, koska jokainen harjoittelee omaan tahtiinsa ja omien kykyjensä mukaan. CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki. ILMOITTAUTUDU ON-RAMP KURSSILLE...
Juha Kolkka - Urheiluhieroja
http://www.hierontaosteopatia.com/index.html
Osteopaattista Hoitoa ja Urheiluhierontaa. Hieronta ja Osteopaattinen hoito. Osteopaattinen hoito ja hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa. Se myös lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta. Hieronta lievittää kipua ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Hieronta toimii myös erinomaisena lisänä urheilijan tai kuntoilijan lihashuoltoa. Lue lisää Osteopaattisesta hoidosta ja urheiluhieronnasta. Yleisimpiä syitä hakeutua vastaanotolle:. 2210 Espoo, Olari.
ongelma – kaisavarkila
https://kaisavarkila.com/category/ongelma
Ristiinkuntoilumaailman ilmiöitä vol.1. Syötä sähköpostiosoitteesi, niin voit seurata tätä blogia ja saat ilmoituksia uusista julkaisuista sähköpostitse. Liity 52 muun seuraajan joukkoon. On keskellä elämäntapojen muutosprojektia, johon kiinteänä osana kuuluu maltillinen, pysyvä painonpudottaminen. Projekti on edennyt hitaasti, mutta kuitenkin pienin askelin kohti hänen tavoitettaan. Välillä kuitenkin on ollut mutkia matkassa. Valmentamisen ja ”muutosprojektien” suhteen puhutaan paljon tavoit...8221;Hmmm...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
58
CrossFit 1050
Terça, 19 de Agosto, 2014. Desafio The 100's. 1 Desafio 'The 100's'. Já informamos anteriormente que o desafio terá uma duração de 8 semanas, sendo um evento por semana, divulgado no domingo e executados até o sábado seguinte. Exceto pelo último, que será realizado, por todos, no dia 22/nov na Gantuá Stand Up, em Ponta Negra. O desafio será aberto para todos, e os atletas 1050 terão desconto de 30% na inscrição. Todas as inscrições serão feitas na CrossFit 1050 a partir do dia 25/ago. 25 Squats w/ medball.
CrossFit 1050
Terça, 19 de Agosto, 2014. Desafio The 100's. 1 Desafio 'The 100's'. Já informamos anteriormente que o desafio terá uma duração de 8 semanas, sendo um evento por semana, divulgado no domingo e executados até o sábado seguinte. Exceto pelo último, que será realizado, por todos, no dia 22/nov na Gantuá Stand Up, em Ponta Negra. O desafio será aberto para todos, e os atletas 1050 terão desconto de 30% na inscrição. Todas as inscrições serão feitas na CrossFit 1050 a partir do dia 25/ago. 25 Squats w/ medball.
크로스핏 106 서래빌리지
크로스핏은 심폐 지구력, 근지구력, 힘, 유연성, 순발력, 속도, 민첩성, 균형감각 등의 각기 다른 신체 능력을. 최적화하기 위한 컨디셔닝 프로그램입니다. 크로스핏은 누구나 참여할 수 있으며, 기존의 지루한 운동 방식에서. 탈피해 매일 새로운 프로그램이 체계적으로 제공되어 일반적인 헬스보다 시간은 단축되고 재미와 효과는 배가 되어. 짧은 시간 안에 최적의 결과를 가져다 드리는 신개념 운동입니다. 크로스핏은 30분 이내의 고강도 운동만으로도. 체지방 감량, 근력 및 근육량 증가를 이끌어내기 때문에 바쁜 현대인들에게 적합한 운동이며, 현재 세계 각국에서. 크로스핏을 즐기는 인구가 점점 늘고 있는 추세입니다. 2015년 7월 28일 7:30am 클래스. 2015 Before&After Challenge 결. 크로스핏 106 Bike Riding 안내. 크로스핏 106 서래빌리지 내. 배우 클라라 크로스핏 홀릭에. 구자철 선수 다음 시즌준비는.
CrossFit 1080 | Woodbury, Minnesota | Be Stronger than your Excuses
Athlete of the Month. Athlete of the Month. NO MAGIC PILL…". NO MAGIC PILL…. Just solid coaching and a supportive community - Just ask our members! Contact us today to start your 2 free weeks. The next. Components group starts on August 3rd - Sign up TODAY! Stay Updated and Sign Up for our Newsletter on our Events Page! AND BELLS… OH MY! BARS, BIKES,. AND BELLS… OH MY! We offer more than just CrossFit classes. Ready to start your 2 FREE WEEKS? BE STONGER THAN YOUR EXCUSES. Follow us on Facebook. Improbab...
crossfit1093.rxgymsoftware.com
CrossFit 1093
26440 FM 1093 suite 460. Richmond, Texas 77406. CrossFit 1093 Box Rules. Hours, Prices, and Waivers. CrossFit 1093 Release Form Waiver. OnMouseOut='hidePopupDelay();' Gym Info. 46,20);' onMouseOut='hidePopupDelay();' Workout Blog. Hours, Prices, and Waivers. CrossFit 1093 Box Rules. Get RX SQ d. 46,20);' onMouseOut='hidePopupDelay();' Useful Links. We have no ellipticals, no smoothie bar, no mirrors, and no excuses! It's time to expect more from your workout! Bull; Workout Blog. Bull; Coach Info. CrossFi...
#1 CrossFit @ Helsinki - CrossFit 10K
HARJOITUSAJAT & WOD. HINNASTO & LASKUTUS. 780m2 CROSSFIT-SALI, ERILLINEN MOBILITY-ALUE and LAPSIPARKKI. ALOITA CROSSFIT ON RAMP -ALKEISKURSSILLA. MAHDOLLISUUS TREENATA JOKA PÄIVÄ KLO 05 23. CrossFitin aloittaminen tapahtuu käymällä niin sanottu On Ramp -kurssi. Seuraava alkeisryhmä Helsingin Konalassa aloittaa ti 3.4. CrossFit 10K:n jäsenyys sisältää aina automaattisesti kolmen eri salin palvelut: CrossFit 10K Konalassa, CrossFit Espoo. Onko tänään rinnallevetoa, maastavetoa vai jotain muuta? Tavoitteell...
Home - Crossfit110
Health & Wellness Challenges. A PLACE TO RAISE THE BAR. Welcome CrossFit110’s new General Manager. CrossFit110 Community Raises $5000 for Opioid Crisis. CrossFit110’s Jim Geraghty receives National Community Service Award! Our constantly varied, high intensity strength and conditioning program delivers maximum results under the supervision of our highly trained coaching staff and is appropriate for all fitness levels. OBSTACLE COURSE RACING CLINICS. OBSTACLE COURSE RACING CLINICS. Our experienced and cer...
CrossFit1155
All Pro Baseball Academy. Welcome to CrossFit 1155. Your email address will not be shared. Thank you for contacting us. We will get back to you as soon as possible. Oops An error occurred.
CrossFit Keller, Saginaw, Haslet
116 Fit Bootcamp 6 week Challenge COMING SOON! Click for more info! I stuck with it and it's been the best decision I've made for myself. I'm truly grateful for every family member I've made at 116! I am so thankful/grateful for you guys and my crossfit family! We have only been at it for 4 months but it has changed our lives in a huge way! Find what exercise works for you and do it! Because of you an Codi and all the other 116ers, I am a changed person! Don’t talk while a coach is talking. This is espec...
CrossFit 117 | We Build Champions
Your first class is free! What do you have to lose? Crossfit is for everyone of all ages and walks of life. If I can do it then you can do it! What are you interest in? This field is for validation purposes and should be left unchanged. 3936 S Hwy 287. Decatur, TX 76234.
CrossFit 11968
Crossfit is the original, high-intensity, functional workout. Widely used by police, firefighters, and the military, CrossFit has become popular with anyone wanting to improve their level of fitness regardless of age, gender or current fitness level. Those who aren’t fit get fit; those who are fit get fitter. CrossFit Combines Workouts from These 3 Modalities:. Gymnastics pull-ups, push ups, plyo box jumps, ring dips, medicine ball throws. Cardiovascular Conditioning including running, skipping, rowing.
