Siamo un Box CrossFit a Roma il nostro obiettivo è mettere a vostra disposizione i migliori Coach e la migliore struttura per diffondere il CrossFit e il suo stile di vita, ma soprattutto per farvi sentire giorno per giorno un pò meglio del giorno in cui siete entrati per la prima volta nel nostro box, e per farvi sentire parte della…Read More →
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CROSSFIT 753AC IL BOX CROSSFIT A ROMA. Chi Siamo – CROSSFIT 753AC. Gli Allenamenti nel CrossFit. WOD & NEWS. Gli Allenamenti nel CrossFit. Nel CrossFit gli allenamenti vengono chiamati WOD, che è l’acronimo di Workout Of Day ovvero allenamento del giorno, allenamento del giorno proprio perché il concetto di cambiare costantemente la tipologia di allenamento rende indispensabile stabilire un allenamento diverso per ogni giorno. E’ il cuore della lezione, la fase di allenamento vero e proprio. Al termine d...
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CROSSFIT 753AC IL BOX CROSSFIT A ROMA. Chi Siamo – CROSSFIT 753AC. Gli Allenamenti nel CrossFit. WOD & NEWS. I BENEFICI DEL CROSSFIT. This image is owned by CrossFit Inc. thanks to CrossFit inc for courtesy of this image. Le 10 abilità base del fitness che si sviluppano con il CrossFit sono dunque:. Resistenza cardiovascolare/respiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno. Flessibilità: l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione. Il Cross...
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CROSSFIT 753AC IL BOX CROSSFIT A ROMA. Chi Siamo – CROSSFIT 753AC. Gli Allenamenti nel CrossFit. WOD & NEWS. Ti ricordiamo inoltre che i beginner possono prenotarsi solo nelle classi beginner o in quelle miste, mentre gli advanced possono prenotarsi indifferentemente in ogni classe. Occorre aver fatto il login. Per inviare un commento. CrossFit 753aC - Roma VIA BARZANO', 53 00119 TEL 0688816357 - 3318331825 INFO@CROSSFIT753AC.COM.
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CROSSFIT 753AC IL BOX CROSSFIT A ROMA. Chi Siamo – CROSSFIT 753AC. Gli Allenamenti nel CrossFit. WOD & NEWS. Per consentire un percorso didattico progressivo e soprattutto sicuro nell’approccio al CrossFit abbiamo deciso di creare tipologie di classi differenti per adattarle meglio ai vari livelli di Fitness della nostra utenza. Questo corso è indispensabile per chi non ha mai fatto CrossFit e non ha mai avuto modo di approcciarsi ai movimenti del sollevamento pesi, ma è fortemente raccomandato a tutti.
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CROSSFIT 753AC IL BOX CROSSFIT A ROMA. Chi Siamo – CROSSFIT 753AC. Gli Allenamenti nel CrossFit. WOD & NEWS. QUALCHE SCATTO DEL NOSTRO BOX… SI RINGRAZIA DONATELLA CAMPOLUCCI. PER LE SPLENDIDE FOTO, NON SONO PROPRIO TUTTE SCATTATE DA LEI MA SICURAMENTE QUELLE PIU’ BELLE SONO OPERA SUA! Occorre aver fatto il login. Per inviare un commento. CrossFit 753aC - Roma VIA BARZANO', 53 00119 TEL 0688816357 - 3318331825 INFO@CROSSFIT753AC.COM.
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South Amboy CrossFit Gym | CrossFit 732 NJ
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Workout of the Day. Workout of the Day. August 6, 2015. 5 Rounds For Time. August 5, 2015. 3 Rounds For Time:. 21 Kettlebell Swings (1.5pood/1pood). August 4, 2015. August 1, 2015. In Honor of the 31 Heroes who gave their lives on August 6, 2011. AMRAP in 31 Minutes. 11 Box Jumps (30/24). July 31, 2015. 2 Legless Rope Climbs. 22 Burpee Box Jumps. July 30, 2015. July 29, 2015. For Lowest Reps in 24 minutes. July 28, 2015. 4 Rounds For Time:. 25 Overhead Walking Lunges (45/25). 10 Chest 2 Bar Pull Ups.
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