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Sábado, 31 de octubre de 2009. 5 Rondas de 1min:. Jueves, 29 de octubre de 2009. Prescripción en cuanto a nutrición. Proteínas: Deben ser magras, variadas y representar el 50% de la ingesta total de calorías. Carbohidratos: Deben ser predominantemente de bajo índice glucémico y representar el 40% de la ingesta calórica total. Grasas: Deben ser predominantemente monoinsaturadas y representar el 10% de la ingesta total de calorías. 191;Qué debo comer? El modelo paleolítico o de las cavernas. Evita el consu...

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1 crossfitbcn
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CrossfitBcn: mayo 2009

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Martes, 26 de mayo de 2009. No existen niveles formales de acondicionamiento físico en CrossFit. Sólo se indica que cada practicante debe practicar los ejercicios según sus capacidades e ir aumentando la exigencia progresivamente. Los gimnasios afiliados a CrossFit definen sus niveles según criterios propios. Algunos hablan del “Nivel Básico” y van subiendo hasta el “Nivel Mutante”. Otros definen los niveles en forma más precisa. CrossFit Seattle. Por ejemplo, ha propuesto 4 niveles:. Si has hecho una bú...

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CrossfitBcn: He vuelto WOD 211009

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Miércoles, 21 de octubre de 2009. He vuelto WOD 211009. Después de unas vacaciones a las que siguieron una baja por Paternidad de una niña preciosa, no he tenido tiempo de postear, a duras penas he tenido tiempo para entrenar. Pero gracias a unos dvds de Tony Horton que tenia por ahi de. 8220;10 minutes Trainer” fáciles y sin muchos utensilios, he salido al paso. La pequeña demanda mucho tiempo. Pero ya se estableció la rutina y aqui tenéis el WOD de hoy (más el link del dvd antes dicho):.

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CrossfitBcn: WOD 261009

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Martes, 27 de octubre de 2009. Un rato despues 400m correr haciendo senatdillas sin peso cada 100m. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Prescripción en cuanto a nutrición. Proteínas: . CrossFit se aprende y ejecuta en forma progresiva. 191;Cómo son los ejercicios de CrossFit? WOD 251009 REST DAY. He vuelto WOD 211009. Ver todo mi perfil.

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CrossfitBcn: octubre 2009

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105;nfo@crossfitbayarea.com. Sign up to our new Four Weeks to Fit Bootcamp program. Reach your goals in no time. It's hard to balance life and fitness but we did it. CrossFit Bay Area was the first affiliate in the greater Clear Lake area and has been a member of the community since 2008. We were founded on the principle of functional fitness that can be tailored to everyone at every fitness level. We have clients from ages 7 to 83…. elite athletes to beginners! 100 E NASA Pkwy, Suite 401.

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3/5 Gatwick Road, Bayswater North. MONDAY – SATURDAY. Not only do we pride ourselves in providing CrossFit training, we also believe in creating a motivating environment filled with like-minded people of all ages and body types who are committed to working hard and achieving long-lasting fitness results. At CFBW we are equally as passionate about your training as providing a community culture where you will not only find personal growth but make life-long friendships along the way. 2 month expr.).

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