CROSSFITLAHTI.COM
CrossFit LahtiAito CrossFit boxi Lahdessa!
http://www.crossfitlahti.com/
Aito CrossFit boxi Lahdessa!
http://www.crossfitlahti.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.5 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
7
SSL
EXTERNAL LINKS
23
SITE IP
83.150.78.46
LOAD TIME
0.5 sec
SCORE
6.2
CrossFit Lahti | crossfitlahti.com Reviews
https://crossfitlahti.com
Aito CrossFit boxi Lahdessa!
crossfitlahti.com
Salin säännöt | CrossFit Lahti
http://www.crossfitlahti.com/salin-saannot
Haluamme pitää rennon meiningin boxilla, emmekä halua asettaa turhia rajoitteita. Säännöt ovat luomassa boxillemme turvallisuutta, hyvää henkeä, yhteenkuuluvuutta, toimivuutta, siisteyttä, sujuvuutta, helppokäyttöisyyttä ja selkeyttä. 1 Ole osa Boxia. Kannusta ja tsemppaa kanssaurheilijoita. Mikäli näet salilla vieraat kasvot, esittele itsesi. Emme ole ainoastaan paikka treenaamiselle: olemme myös yhteisö, jossa kaikki tuntevat toisensa. 5 Kaikelle tavaralle on paikkansa. Palautathan treenissä k...8594;T...
Valmentajat | CrossFit Lahti
http://www.crossfitlahti.com/valmentajat
LAURA HÄMÄLÄINEN. Harrastin esteratsastusta 12 vuotta ja sieltä juontaa juurensa intohimoni kilpailemiseen ja itseni haastamiseen. Loukkaantumisten vuoksi tein vuonna 2010 päätöksen lopettaa kilpailemiseen tähtäävä ratsastusharrastus ja tämä teki elämääni tilaa uusille haasteille. Mitä CrossFit merkitsee minulle? Fight gone bad on ehdoton suosikkini! Vinkkini aloittelevalle CrossFit harrastajalle? Tammikuun On Ramp ilmoittautuminen on avattu! Varmista aktiivinen startti alkuvuoteen jo nyt!
Harjoitusajat | CrossFit Lahti
http://www.crossfitlahti.com/harjoitusajat
Varaa tunti tästä. Workout Of the Day eli WOD on ohjattu tunti, joka sisältää vaihtelevasti seuraavia elementtejä: lämmittely, tekniikkaharjoittelu, voimaharjoittelu, metcon -harjoite, loppuverryttely tai lihashuolto. Aloituskurssi jolla opitaan CrossFit harjoittelun perustekniikat ja harjoitusideologia. Vapaaharjoitteluaika. Valmentaja käytettävissä aina myös open gym aikaan. Kisaryhmän yhteiset treenit. Kysy lisää valmentajilta jos olet kiinnostunut kilpailemisesta. Seuraavat On Ramp kurssit.
Blogi | CrossFit Lahti
http://www.crossfitlahti.com/blogi.html
Sunnuntai 6.11.2016 klo 21:00. 10 Box jump overs. 5 T2B (strict if need more challenge). 5 Strict pull up. 5 Deficit push up. Lauantai 5.11.2016 klo 21:00. Open gym klo 12-15. Perjantai 4.11.2016 klo 21:00. MEGAWOD klo 12 boxilla! Pikkujoulujen iltaparty klo 18 alkaen. Torstai 3.11.2016 klo 21:00. Find your Foor Bench Press daily 3RM in 20 minutes. 3 rounds for time with partner, you go, I go:. Time cap 20 min. Keskiviikko 2.11.2016 klo 21:00. 3-3-3-3-3 Snatch Grip Deadlift. Rest day and mobility work.
Aloittaminen | CrossFit Lahti
http://www.crossfitlahti.com/aloittaminen
Mikä on On Ramp? On Ramp on ns. aloituskurssi jonka aikana opetellaan CrossFit-harjoittelussa oleelliset perustekniikat sekä totutetaan keho asteittain korkeamman intensiteetin treeniin. On Ramp-kurssilla käytävät tekniikat koostuvat toiminnallisista liikkeistä omaa kehoa, kahvakuulaa ja levytankoja käyttäen. ON RAMP 24 alkaa 07.11.2016. Harjoitusajat maanantai ja keskiviikko klo 18-19. Varaus ja maksaminen tapahtuu WodConnect -järjestelmän kautta allaolevasta linkistä. Varaa On Ramp 24 tästä! Mikäl...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
7
themomentsoflaura.blogspot.com
PINNAN ALLE | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015/08/pinnan-alle.html
Vapaapäivä, tai oikeastaan vapaa viikonloppu - kylläpä tekee hyvää taas. Vihdoin myös aikaa kirjoitella blogitekstejä valmiiksi ja välillä onkin tullut toivomuksia siitä, että olisi kiva lueskella myös muita kuin treeniaiheisia tekstejä. Nappasin Vilmalta. Kivan postausidean näin lauantai aamuun ja katsotaan mitä kivaa ensi viikolle keksin ajastella valmiiksi! Ja vihdoin myös parempi puolisko pidempään kotinurkissa kuin kaksi päivää joten sekin oli kyllä huippujuttu tältä viikolta! Edellisen päivän treen...
themomentsoflaura.blogspot.com
NEW WEEK | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015/07/new-week.html
Toinen harkkaviikko aluillaan ja tällä viikolla pääsee jo hieman enemmän työn touhuun. Luvassa on anaraaja-analyysiä, manuaalisia hoitoja, lihastasapainokartoitusta ja muuta mukavaa touhuamista urheilijoiden parissa. Onneksi pääsin Fysakokselle tekemään tämän viimeisen viiden viikon pätkän sillä koen, että tästä on kyllä eniten hyötyä ajatellen sitä mitä teen tällä hetkellä työkseni. Päivittäin analysoin ihmisten liikettä, tekniikkaa, liikemekaniikkaa ja voimantuottoa, liikkuvuuksia ja sitä m...
IraMaria: February 2015
http://www.iramaria.fi/2015_02_01_archive.html
Pihalla on sumuinen sää joten aurinkoisemmat asukuvat onkin nyt hyvin paikallaan! Sitten niihin kuviin. Asussa päällä tottakai ostospostauksessakin näkyvä uusi kevyttoppatakki, joka on tosi hyvä tuleville kevätpäiville. Aurinkokin lämmitti mukavasti ja huono hiuspäivä muuttuikin yllättävän hyväksi nutturapäiväksi, vaihtelu virkistää, se on totta! Mutta en keksi oikein parempaa ilmausta sen tilalle.). Entä haluaisitteko nähdä toistekin ostoksia tälläisen oman postauksen muodossa? Tuotteita, mitkä ovat juu...
themomentsoflaura.blogspot.com
03/2015 | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
MULPERI-KOOKOS -PROTEIINIPATUKAT (G,M,S). Vaikka olenkin innoissani kaupanhyllyiltä löytyvistä puhtaammista välipalapatukoista, ei mikään silti voita itse tehtyjä patukoita joista löytyy kunnolla makuja ja kaikkia haluamiaan raaka-aineita. Tällä kertaa kokeilin väsäillä proteiinipatukoita ihan omassa keittiössä ja lopputuloksesta tuli kyllä oikein onnistunut! 2 rkl CocoVi supermix. Toiseksi viimeistä harjoittelujaksoa olisi vielä yksi viikko jäljellä ja sitä myöten askel lähempänä valmistumista! Haluan r...
themomentsoflaura.blogspot.com
04/2015 | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Reebok tarjoaa tänä viikonloppuna -25% alennuksen koodilla "FRIENDS" ja alennus on voimassa 30/4 - 03/05/2015. Klikkaamalla kuvaa pääset suoraan verkkokauppaan! Kokosin yhteen omia tämän hetken suosikkeja ja nyt vaan yritän pysytellä poissa verkkokaupasta ettei ihan totaalisesti köyhdy ennen kuukauden päässä hahmottavaa köpiksen reissua, heh. Mutta alennuksista shoppailuhan on käytännössä säästämistä, right? Nano 4.0 HERE. PALEO RASBERRY MUFFINS (G,M,S). Päätin siis tehdä tästä ohjeesta. Laita uuni lämpe...
themomentsoflaura.blogspot.com
WEEKEND OFF | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015/07/weekend-off.html
Aikamoista kiirettä pitänyt arkipäivinä kun päivät venyvät helposti yli 12h pituisiksi harjoittelun ja illan boxin valmennusten kanssa joten rättiväsyneenä ei ole jaksanut ihan niin paljon istua koneella päivittelemässä blogia. Mutta, 15 päivää jäljellä ja sen jälkeen tipahtaa suuri taakka harteilta. Nyt on kyllä ihanan latautunut fiilis lähteä tulevaan viikkoon ja toivottavasti virtaa riittää ensi viikonloppuun asti jolloin onneksi on jälleen vapaalla töistä! 28 heinäkuuta 2015 klo 17.04. 169; The Moment.
themomentsoflaura.blogspot.com
07/2015 | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Everyone hits setbacks. It's how we bounce back that counts.". Stacie Tovar, six-time CrossFit Games athlete. Olen viimeaikoina pohtinut paljon kisatavoitteitani. Siitä lähtien kun viime vuonna aloitin olen pitänyt mielessäni winter war 2016 karsintoja ja tavoitteenani päästä kilpailemaan tampereelle tulevana helmikuuna. Missään vaiheessa en ole kyseenalaistanut tätä tavoitetta. Kuukauden päivät on nyt treenattu yhdessä Antin kanssa ja kirjoittelinkin aiheesta jo hieman täällä. Ja on ollut kiva huomata e...
themomentsoflaura.blogspot.com
MILLAINEN MINÄ OLIN 16kk SITTEN? | The Moment
http://themomentsoflaura.blogspot.com/2015/08/millainen-mina-olin-16kk-sitten.html
MILLAINEN MINÄ OLIN 16kk SITTEN? Only to realize how far you've already came, you have to stop and look back where you started.". Muistan kun kirjaimellisesti tuntui, että katkean 30kg tangon alle. Se ei kuitenkaan lannistanut vaan päin vastoin, seurasin ja otin oppia paremmilta ja tein töitä, kovasti töitä. Saavutin 50kg tempauksen treenattuani crossfittiä puoli vuotta ja nyt OHS maksimini on 75kg kun aloittaessani se 35kg tuntui mahdottomalta. Olen aina ollut ahkera opiskelemaan ja haluan kehittää omaa...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
23
CrossFit la Forja - El primer centro CrossFit oficial en Sevilla
TE SORPRENDERÁS DE LO QUE ERES CAPAZ. No necesitas ser el mejor para empezar, pero necesitas empezar para ser el mejor. En CrossFit la Forja enfocamos nuestros entrenamientos en maximizar tu rendimiento priorizando la técnica y el trabajo en equipo. TE SORPRENDERÁS DE LO QUE ERES CAPAZ. No necesitas ser el mejor para empezar, pero necesitas empezar para ser el mejor. En CrossFit la Forja enfocamos nuestros entrenamientos en maximizar tu rendimiento priorizando la técnica y el trabajo en equipo. Estamos e...
Crossfit LaGrange
Welcome to CrossFit LaGrange! Whether you are training for a competition, a sports program, or just want to lose weight and gain physical fitness, CrossFit LaGrange will help you Achieve your goals. It is performing functional movements that are constantly varied at high intensity. CrossFit is a core strength and conditioning program. CrossFit is not a specialized fitness program. Instead it helps to make you competent in each of the 10 fitness domains:. Cardiovascular and Respiratory Endurance.
CROSSFIT LA GUARIDA | TU CROSSFIT DE CONFIANZA
Teléfono 645881661 687710160 - INFO@TECNIGI.COM. El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. SOLICITA TU PRUEBA, ES GRATIS! CrossFit la guarida fue fundada en octubre de 2014 por un par de amigos enamorados de este deporte y dispuestos a mostrar a todo el mundo hasta donde podría llegar el Crossfit. Futuras Promesas en nuestro centro. Ahora que sabes todo esto. Contacta!
学生ローンの金利
My Site
This is my site description. Powered by InstantPage® from GoDaddy.com. Want one?
CrossFit Lahti
Me CrossFit Lahdessa keskitymme laadukkaan valmennuksen tuottamiseen, hyvään asiakaspalveluun ja haluamme varmistaa, että jokaisella on oma paikkansa meidän CrossFit yhteisössämme aiempaan kokemukseen tai urheilutaustaan katsomatta. Greg Glassman, Founder and CEO, CrossFit Inc. CrossFit harjoittelu on vaihtelevaa ja monipuolista. Harjoittelun perustana on ihmiselle luontaiset, toiminnalliset liikkeet. Treeneissä yhdistellään painonnostoa, voimisteluliikkeitä ja aerobista kuntoa kehittäviä harjoit...
CrossFit Lair - CrossFit Lair
ACHIEVING FITNESS FOR A LIFETIME. Schedule Your FREE No-Sweat Intro Today! Welcome to Fitness Lair Home of CrossFit Lair. Chances are you’re here because a friend told you about us and you’re ready for a change and something new. Most of us came the same way. When we started, we asked the same questions you’re likely wondering now. Today, we have more answers, and you can find them at the Lair. Ready for a change? On-Ramp is the perfect place to start! GET STARTED - SCHEDULE YOUR FREE NO-SWEAT INTRO.
INICIO
OnScreen Facebook Likebox Popup. On Screen Facebook Popup by Infofru. Receive all updates via Facebook. Just Click the Like Button Below. C/ Arujo 8. Nave 22. Pol. Ind. Las Andoriñas. Las Chafiras. Un programa tipo de CrossFit pasa por estas etapas: Calentamiento: como en cualquier otra actividad física, el calentamiento es una obligación para evitar cualquier tipo de lesión. En el caso del CrossFit, el calentamiento es articular y dinámico. Técnica: debido a que cada día. PARA TODAS LAS EDADES. El horar...
Sharpe Fitness
Workout of the day. Change your life now. Reset your life and get fit and healthy. Team up with experts. Experienced trainers. Good friends. Train hard with others. No I in team! Go further with others . SHARPE FITNESS LA JOLLA. Workout of the day. Get in touch with us. 970 Turquoise Street,. Quickly send us a message and we will get back to you. Submit Message →. Workout of the day.
Sharpe Fitness
Workout of the day. Change your life now. Reset your life and get fit and healthy. Team up with experts. Experienced trainers. Good friends. Train hard with others. No I in team! Go further with others . SHARPE FITNESS LA JOLLA. Workout of the day. Get in touch with us. 970 Turquoise Street,. Quickly send us a message and we will get back to you. Submit Message →. Workout of the day.
CrossFit La Jolla Blog | Just another WordPress.com weblog
CrossFit La Jolla Blog. Just another WordPress.com weblog. Posted by: Brandie Sharpe. February 12, 2010. BLOG has moved to crossfitlajolla.net. Posted by: Brandie Sharpe. February 6, 2010. Holiday party TONIGHT 7pm! 15 Power Squat Jumps. Posted by: Brandie Sharpe. February 5, 2010. 8220;Tabata This”. Posted by: Brandie Sharpe. February 4, 2010. 8220;Squat a Ton and Run! Run 400 after each set for 4 rounds. Posted by: Brandie Sharpe. February 3, 2010. Posted by: Brandie Sharpe. February 2, 2010.
