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Culturista José Almeida

Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Fórum de Culturismo Português. Visite o novo fórum de Culturismo Português! Hiperligações para esta mensagem. Quinta-feira, 10 de maio de 2007. Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Estabelecer um mínimo de quatro refeições ao dia. Incluir na alimentação diária no mínimo um litro de leite. Comer carne na refeição do meio-dia. Comer pescado azul ou branco há noite. Incluir como suplementos dietéticos:. 400 mg/kg de peso corporal diários, tomar depois do treino. Esta c...

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Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Fórum de Culturismo Português. Visite o novo fórum de Culturismo Português! Hiperligações para esta mensagem. Quinta-feira, 10 de maio de 2007. Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Estabelecer um mínimo de quatro refeições ao dia. Incluir na alimentação diária no mínimo um litro de leite. Comer carne na refeição do meio-dia. Comer pescado azul ou branco há noite. Incluir como suplementos dietéticos:. 400 mg/kg de peso corporal diários, tomar depois do treino. Esta c...
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Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Fórum de Culturismo Português. Visite o novo fórum de Culturismo Português! Hiperligações para esta mensagem. Quinta-feira, 10 de maio de 2007. Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Estabelecer um mínimo de quatro refeições ao dia. Incluir na alimentação diária no mínimo um litro de leite. Comer carne na refeição do meio-dia. Comer pescado azul ou branco há noite. Incluir como suplementos dietéticos:. 400 mg/kg de peso corporal diários, tomar depois do treino. Esta c...

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Culturista José Almeida: 3ª Competição-2005

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Quarta-feira, 2 de maio de 2007. Esta Competição foi o Campeonato Regional 2005- Memorial Armando Lopes, em Vila Real de Stº António, nesta competição consegui o 1º lugar no Culturismo Clássico e o 1º lugar no overall entre todas as. Categorias inclusive o culturismo. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Atleta de culturismo clássico-IFBB www.semlimites.pt. Ver o meu perfil completo.

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Culturista José Almeida: 4ª Competição-2006

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Quarta-feira, 2 de maio de 2007. Esta Competição foi o Campeonato Nacional de 2006 em Lisboa, expo viva em forma. Nesta competição consegui o 4º lugar na minha categoria. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Atleta de culturismo clássico-IFBB www.semlimites.pt. Ver o meu perfil completo.

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Culturista José Almeida: 2ª Competição-2005

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Quarta-feira, 2 de maio de 2007. Esta é a minha 2ª Competição, Open Nacional de 2005 na Povoa do Varzim, obtive um 5º lugar. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Atleta de culturismo clássico-IFBB www.semlimites.pt. Ver o meu perfil completo.

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Culturista José Almeida: Dieta para ganhar peso (Massa Muscular)

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Quinta-feira, 10 de maio de 2007. Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Estabelecer um mínimo de quatro refeições ao dia. Incluir na alimentação diária no mínimo um litro de leite. Comer carne na refeição do meio-dia. Comer pescado azul ou branco há noite. Incluir como suplementos dietéticos:. 400 mg/kg de peso corporal diários, tomar depois do treino. Gainer, Mass Solution. Duas gramas de produto/kg de peso corporal dividido em dois batidos com leite, a meio da manha e a meio da tarde. Apenas tomo pr...

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Culturista José Almeida: 6ª Competição-2007

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Quarta-feira, 2 de maio de 2007. Esta competição foi o Campeonato Nacional de 2007, em Stº André. Nesta competição obtive o 1º lugar na minha categoria. 18 de julho de 2010 às 05:49. Tá de parabéns, não tava gostando muito do seu corpo nas competições anteriores, mas já nessa tá maior e definido, antes tava apenas definido franzino. 8 de julho de 2011 às 16:53. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Dieta para ganhar peso (Massa Muscular). Atleta de culturismo clássico-IFBB www.semlimites.pt.

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5 melhores distros para o Raspeberry Pi | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. 5 melhores distros para o Raspeberry Pi. Todos nós conhecemos o pequeno micro-computador, o Raspberry Pi, cujo o tamanho é igual ao de um cartão de crédito e tem sido usado para os mais variados projetos. No entanto este pequeno “GRANDE” computador não funciona sem um sistema operativo. Abaixo deixo uma lista dos 5 melhores sistemas operativos para esta máquina (devo salientar que a lista não tem qualquer ordenação):. Está presente em mais de 80% dos smartphones, tablets e é uma opção a t...

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Livro de Reclamações | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. Como qualquer estabelecimento tem o seu próprio livro de reclamações, porque é que o. Não passa também a possuir um? Com esta ideia nasceu aqui o livro de reclamações deste blog. Pode dizer tudo aquilo que vai na alma, e pode até, se quiser, fazer pequenas doações ao dono. Responses to “Livro de Reclamações”. Feed for this Entry. 7 Agosto 2007 às 19:42. Nem sei o q dizer… blog muito pobrezinho, mano… tens q fazer umas melhorias nessa cena. 4 Setembro 2007 às 10:52. 4 Setembro 2007 às 15:53.

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Frases de Homer Simpson | MoffspringR Blog

https://moffspringr.wordpress.com/2009/08/15/frases-de-homer-simpson

Sobre o autor…. The Offspring novamente em Portugal. Frases de Homer Simpson. Se algo é difícil de fazer, então não vale a pena ser feito. A culpa é minha e eu a coloco em quem eu quiser. Bart, com US$ 10.000 nós seremos milionários. Nós poderíamos comprar todo tipo de coisas úteis como amor. As respostas para os problemas da vida não estão no fundo de uma garrafa. Estão na televisão. Sair de casa para quê? De qualquer forma, vamos acabar voltando para casa. Tentar é o primeiro passo para o fracasso.

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Sobre o autor… | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. Sobre o autor…. Este sujeito a quem este blog pertence é um curioso em relação às novas tecnologias, informática e a tudo o que diga respeito a este mundo. É utilizador de Linux e Windows nas horas vagas (chamadas, horas de jogatana no seu vício (America’s Army e Counter Strike: Source) e tenta influenciar os que o rodeiam a experimentar pelo menos uma vez o fantástico mundo GNU/Linux. Se gosta de programação. Celso Ramos (CR ). Clube Nautico de Mértola. De graça é mais gostoso.

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Tudo dito | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. OpenSuSE 11.2 – Data de lançamento. 5 melhores distros para o Raspeberry Pi. 8211; MacBook Pro 13″. 8211; iPod Touch 3G 8GB. Responses to “Tudo dito”. Feed for this Entry. 19 Fevereiro 2014 às 1:56. Boas amigo, perdi o teu contacto, mas sem querer pesquisando uma cena dei com o teu blog. Sou o Victor Ruas, tinha um blog o Victoruas-Linux-Blog que ainda está na tua lista dos bolgs recomendados embora já o tenha fechado. Agora tenho outro blog, o Minha Mente Curiosa. Já respondi para o mail.

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OpenSuSE 11.2 – Data de lançamento | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. OpenSuSE 11.2 – Data de lançamento. Responses to “OpenSuSE 11.2 – Data de lançamento”. Feed for this Entry. 27 Setembro 2009 às 15:33. Olá, o openSuSE 11.1, que tem o GNOME com ambiente gráfico padrão funciona muito bem no KDE, e o openSuSE 11.2 está chegando, o que vocês acharam de o KDE ser agora o ambiente gráfico padrão? 29 Setembro 2009 às 21:26. Eu pessoalmente nao gosto do KDE4. Usei durante muito tempo o velhinho KDE3.5 e apenas o troquei quando saiu o KDE4. Se gosta de programação.

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Slackware 13 | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. Frases de Homer Simpson. OpenSuSE 11.2 – Data de lançamento. Acabou de sair a última versão de uma grande distribuição de Gnu/Linux, falo portante de Slackware. Abaixo deixo a nota de lançamento deixada no site oficial:. Major kudos to Eric Hameleers for all of his work, especially on the 64-bit port.More details may by found in the official announcement. And in the release notes. Have fun, and enjoy the new stable release! Pat and the Slackware crew. Feed for this Entry. Celso Ramos (CR ).

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Se gosta de programação… | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. Se gosta de programação…. Se gosta de programação, mas não sabe o que programar para praticar, deixo uma lista de sites onde pode encontrar muitos exercícios para por em prática os seus conhecimentos. Vários exercícios em Java e Python. No final de cada exercício pode ver uma possível resolução do mesmo. Vários (muitos) exercícios em Java, C e C#. Tem membros de mais 200 países, sendo que utilizadores ultrapassa os 200,000. Este site incentiva a criação de apps e/ou ferramentas. Follow &l...

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Linux ou BSD? Quais as diferenças? | MoffspringR Blog

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Sobre o autor…. 5 melhores distros para o Raspeberry Pi. Se gosta de programação…. O artigo desta vez mostra-nos algumas diferenças entre estes 2 sistemas operativos, embora a base seja a mesma (ou praticamente a mesma) existem algumas diferenças que podem ajudar o leitor a decidir qual o que pretende instalar. Não pretendo dizer que um é melhor que o outro de modo a influenciar na sua escolha, apenas pretendo mostrar algumas diferenças que acho relevantes. 8220;) foi inicialmente criado devido a muitas ...

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