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Dicas de CorridaDicas de Corrida - tudo sobre corridas, suplementos alimentares e musculação, fisiculturismo, fitness, esportes
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Corridas - Dicas de Corrida
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Tudo sobre Corrida, atletismo e Suplementos Alimentares. As corridas são, em certo sentido, as formas de expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu. Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a corrida é uma prática que envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta. 2012 www.dicasdecorrida.com.br. Propriedade da Corpo and Vida Suplementos Alimentares e Vitaminas.
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___AS MINHAS CORRIDAS: Novembro 2012
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Sexta-feira, 30 de novembro de 2012. Ontem fui consultado por uma médica fisiatra e diagnosticou-me uma Fascite plantar. Há muito tempo que sentia as plantas dos pés rígidas, até parei. Algum tempo, para verificar se esta sensação, seria do batimento do pé no chão ou por outro motivo, mas, após essa paragem continuaram os sintomas. Tudo isto devido a ter um acentuado arco na planta do pé (pé cavo). Imagens do local do treino.
___AS MINHAS CORRIDAS: Abril 2012
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Quarta-feira, 25 de abril de 2012. 35ª CORRIDA DA LIBERDADE. 25 de Abril de 2012. Hoje participei na 35ª Corrida da Liberdade, uma corrida sem classificação, por isso não teria qualquer espirito competitivo mas sim um espírito participativo. O percurso teve uma distância de 11 km e ligou a Pontinha aos Restauradores. 54 minutos e 46 segundos. A percorrer a distância desta prova. Existem nestas corridas muitas pessoas sem qu...
___AS MINHAS CORRIDAS: Setembro 2012
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Sábado, 29 de setembro de 2012. OS TREINOS EM SETEMBRO. Continua a desmotivação uns dias surge a vontade de correr, noutros dias chego a casa, não me apetece vestir o equipamento e sair à rua para correr. Com esta intermitência nos treinos vai demorar a conseguir correr 10 km em continuidade, necessito de ter algo que me motive para correr diariamente. Corria 20 km sem qualquer dificuldade, agora nem 7 km consigo correr.
___AS MINHAS CORRIDAS: Janeiro 2014
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Quinta-feira, 16 de janeiro de 2014. TIPOS DE TREINO DE CORRIDA. Algumas "dicas" úteis para quem se vai iniciar e não só, no "Mundo das corridas". Retirado da revista "GO,GO,GO"catálogo para os amantes da corrida. Posted by .JOSÉ LOPES. Links to this post. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quarta-feira, 8 de janeiro de 2014. Encontrei no baú das recordações e resolvi. 19 de Setembro de 1978. 7 de Dezembro 1978.
___AS MINHAS CORRIDAS: A LENDA VIVA DO ATLETISMO PORTUGUÊS
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Sexta-feira, 6 de março de 2015. A LENDA VIVA DO ATLETISMO PORTUGUÊS. Após mais um treino no recinto da Feira do Silvado em Odivelas, com os companheiros das quartas-feiras, um momento para uma foto com o Armando Aldegalega (78 anos), um grande campeão, tanto na sua vida dedicada ao atletismo, como na sua longevidade desportiva. Ver a sua vida desportiva aqui:. Continuando a correr, a nadar e a exercitar todos os músculos.
___AS MINHAS CORRIDAS: Janeiro 2015
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Quarta-feira, 28 de janeiro de 2015. Hoje concretizei mais um treino de corrida de 10 km no recinto da Feira do Silvado em Odivelas com boa companhia. Os treinos de corrida contínua que realizarei a partir deste momento terão no mínimo 10 km. O Plano de actividades até ao fim de semana será:. Na sexta o treino será de natação com a duração de 45 min nas Piscinas de Odivelas. Posted by .JOSÉ LOPES. Links to this post. O não ...
___AS MINHAS CORRIDAS: Janeiro 2013
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Sexta-feira, 18 de janeiro de 2013. A vida é feita de capítulos como se de um livro se tratasse, vamos encerrando uns e iniciando outros. Encerrei a partir deste mês um desses capítulos e como este blogue faz parte dele, ficará por isso inativo, a não ser que surja na minha vida desportiva algo que seja digno de colocar aqui. Agradeço a visita de quem por aqui passou ao longo destes anos. Adeus até um dia. Links to this post.
___AS MINHAS CORRIDAS: Fevereiro 2015
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015. PLANO DE TREINOS - JANEIRO. No quadro abaixo mostro a minha actividade desportiva durante o mês transacto. Neste momento sem qualquer objectivo de participação em provas desportivas, apenas para manter uma vida saudável. Um plano que encaixou perfeitamente na minha idade e capacidade física. REFORÇO MUSCULAR 1H 15 min ( passadeira 12 10 min= 22 min). 1hora e 5 min - 10 km). C) Os meus ...
___AS MINHAS CORRIDAS: O "TRIATLO" CONTINUA
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A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO. MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO. Terça-feira, 31 de março de 2015. Não estando prevista qualquer participação num evento desportivo, no futuro próximo, vou tentando manter o físico e a mente em actividade e por isso, continuo a treinar quase todos os dias, nas três modalidades, mencionadas anteriormente. Durante o mês de Março o tempo gasto em cada modalidade foi o seguinte:. Bicicleta(fixa) - 80 minutos. Passadeira - 160 minutos. Posted by .JOSÉ LOPES.
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Dicas para Decoração
Cantinho de inspiração para quem quer transformar sua casa. Domingo, 10 de maio de 2015. Espelhos decorados com conchas do mar. Espelhos com conchas do mar. Decoração com conchas da praia. Decoração de espelhos com conchas do mar, uma ótima dica para quem mora na praia. Catia Marilza Dias Alegria. Compartilhar com o Pinterest. Minha lista de blogs. Vídeos e fotos Humorados e divertidos. Dicas de Consertos para sua Casa. Como consertar registro pingando. Posto de Saúde Barra Nova. MONOTRILHO DA LINHA 15.
Dicas Decoração para Festa
19 de junho de 2012. Miryan Martin comemora aniversário de 2 anos do filho. Dicas Decoração de Festas. Foto: Ag. News. A atriz Miryan Martin celebrou o aniversário de seu filho caçula, Rodrigo, que fez 2 aninhos, em um casa de festas no Rio de Janeiro. A festa teve como tema o filme Carros, com direito à decoração completa. O pequeno Rodrigo estava usando uma roupa do tema, uma graça! Foto: Ag. News. Você encontra a maior variedade de Artigos para Decorar e Animar sua. 15 de junho de 2012. Você encontra ...
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.: Dicas Decorando Emoções :.
Grife de Eventos Personalizados e Artigos para Festas. Grife de Eventos Personalizados e Artigos para Festas. Quarta-feira, 8 de setembro de 2010. Mamadeira exclusivíssima e assinada por Karim Rashid! Sexta-feira, 3 de setembro de 2010. A dica de hoje é sobre brincadeiras.aproveite o feriado prolongado e brinque com as crianças como antigamente.peão, bolinha de gude, peteca, amarelinha, esconde-esconde.Resgatar brincadeiras tradicionais é uma delícia! Quinta-feira, 2 de setembro de 2010. Achamos este esp...
Dicas de Corrida
Tudo sobre Corrida, atletismo e Suplementos Alimentares. Barras de Proteína. BCAA em Pó. Meal Replacers / Substitutos de Refeição. A História do Atletismo. Carboidratos em gel: suplementos alimentares indicados para reposição de energia. Importância do tênis para corrida. Corridas de rua tem maior crescimento dos últimos quatro anos. Musculação rápida, para NÃO perder velocidade na corrida. Como deve ser o ritmo de corrida nos 10km? Evite (e supere) as lesões mais comuns da corrida. A entorse do tornozelo.
dicasdecosmopax's blog - Dicas de Cosmopax - Skyrock.com
Aqui você encontra dicas, macetes. Informações atualidades de cosmopax e muitas outras coisas a respeito deste mundo cibernético! 10/06/2009 at 12:51 PM. 23/08/2010 at 1:23 PM. Subscribe to my blog! O que é o Cosmopax? COSMOPAX é um mundo cibernético cheio de mistérios e segredos.COSMOPAX existe por sua causa e para voce se divertir. Existem também vários mundos secretos dentro de COSMOPAX que voce vai conhecer participando de todas as atividades comunitárias e se divertindo muito. Ou seja, se divertindo...
Dicas de Cosplayer
19 de fevereiro de 2016. 9829; Baile Cosplay. Vocês já viram ou ouviram falar dos Bailes Cosplay? É um baile onde você re-cria a roupa do seu personagem para um versão clássica de um baile. Vestidos longos e armados, ternos e smoken e tudo isso nas cores do personagem. E além das roupas típicas há música e dança. Vídeos das danças. Ficou lindo! Dança [1] - Baile Cosplay. Dança [2] - Baile Cosplay. Links levarão ao FB da cosplayer que postou). Obrigada por sua visita! Espero que tenha gostado dos vídeos.
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Dicas de Cozinha | As melhores dicas para facilitar sua vida na cozinha!
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