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Quero + Viver: Casos de Sucesso
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Você esta sendo convidado (a) a participar do quadro Casos de Sucesso do blog, acredito que mostrar casos de pessoas que conseguiram alcançar seu objetivo seja uma importante ferramenta para estimular as leitoras e eu também. Caso queira participar envie 3 Fotos (1 de rosto e 2 de corpo inteiro uma antes e outra após a sua mudança) para o email: tamiris 88@hotmail.com. Será postado toda sexta-feira, conto com você para encher esse quadro com boas historias. Caso 1 Leila -41 kg (12 meses). Com 17 anos dec...
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Quero + Viver: Projeto Rumo ao 48
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Quarta-feira, 10 de julho de 2013. Projeto Rumo ao 48. Como já tinha previsto estou há muito tempo sem vir por aqui. Só para esclarecer que não é por falta de vontade e sim por falta de tempo. Vamos fazer um resumão:. Estou adorando meu novo trabalho, as pessoas que conheci e todas as novidades que estou vivendo. Resultado final * na balança*, fiquei pulando entre 112 e 110 terminando a ultima semana de provas da faculdade com 113,3. Eu tenho que adequar meus horários e minha rotina conturbada para meu f...
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Quero + Viver: Antes e Durante
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IMC Obs. Grau III. Antes e depois da Gravides. Natal 2012 120,8kg. Compartilhar com o Pinterest. Da um Curtir ai. Http:/ vivi-saude.blogspot.com.br/p/blog-page 5.html. Fique por dentro de tudo que rola por aqui, cadastre-se. Minha Transformação Com Reeducação Alimentar. Dieta Coletiva com Renata. Ser Plus Size - Blog de Moda - Maria Vi. Era uma vez.uma dieta. Cherry Gim Moda Plus Size. EMAGRECENDO COM A NANE. Fazendo a Minha Festa! Érika Rumo a Vitória. Lagoa do Taquaral (Parque Portugal).
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Quero + Viver: Março 2013
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Domingo, 17 de março de 2013. Pilates nova febre do momento. Bom agora trabalhanso as postagem estão ficando mais complicadas. Mas estou aqui para contar dizer que conseguir chegar as 110Kg ufaa. Pensei que nunca iria conseguir. Outra novidade é ontem na academia eu consegui correr 15min sem parar. Inacreditavél. a dois meses eu nao consiguia nem caminhar sem bufar. Estou cada dia mais feliz com os resultados. Segue um exelecente texto que Nabia deixou para nós. Pilates nova febre do momento. Fiquei pens...
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Quero + Viver: Participantes do BLOG
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Tamiris , tenho 25 anos, estou cursando o terceiro ano do curso de Administração de empresa. Sou “Noiva” do Alan Giavara e temos uma lindeza de filha que e chama Gabriela. Nós moramos e estamos juntos há 10 anos, ano passado decidimos que precisamos oficializar casamento e receber a benção de Deus em nossa família, então eu me perguntei:. Um baque não é? Então procurei ajuda com uma profissional de educação física que me incentivou e disse que eu também era capaz de conseguir. Venha fazer parte dessa his...
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Quero + Viver: Colocando o papo em dia!
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Sexta-feira, 8 de março de 2013. Colocando o papo em dia! Oi meninas, a frequência de post aqui no blog esta caindo cada vez mais. :(. Fiquei pensando em não colocar no blog, mas se eu criei o blog para dividir minhas dificuldades e vitorias isso significa que tenho que colocar sim. Começando pela pesagem da semana passada (Y). Foi ótima. estVA com 112,8 totalizando 8k em quase 2 meses. MAIS AIIIIIIII. IIIIIIIIIIIIIIIII. Resultado: na segunda-feira foi cedo para academia malhar e me pesar GENTE 2K A MAIS.
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Gi Mais leve: Abril 2013
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Meu diario de reeducação alimentar e atividades fisicas o caminho para me tornar mais leve! Segunda-feira, 29 de abril de 2013. É sumi de novo. acho que vcs já devem estar cansadas de me ver postar "VOLTEI" e depois de 2 ou 3 dias sumir. aff nem eu aguento mais isso. Estou perdida. preciso e quero muito emagrecer, mas esta dificil, muito dificil.não quero desistir mas não sei se consigo continuar tentando. Desculpem pelo post, mas eu precisa escrever um pouco do que estou passando. desculpa msm. 16:30 - ...
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Emagrecendo com Giselight!: Menos Um
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Aves, Carne e Peixes. Terça-feira, 2 de julho de 2013. Hoje pela manhã me pesei, pois domingo de manhã estava com menos 5 kg e hoje? Consegui em dois dias eliminar 1 kg, sem exercícios por enquanto! Acreditem, ainda sem caminhar, nem por 10 minutinhos, pois estou com a coluna ruim ainda, na verdade as Hérnias, e os Bicos-de-papagaio ainda estão me incomodando! Espero em breve começar a caminhar na esteira, que graças a Deus tenho em casa! Por enquanto, só nas saladinhas, frutas, paciência e vontade!
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Emagrecendo com Giselight!: Minhas Refeições
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Aves, Carne e Peixes. Refeições do dia 21/07/13. Café da manhã de 6 pontos. 1 pão de hamburger de 50g = 4 pontos. 2 fatias de presunto magro = 1 ponto. 1 colher de hellmann's = 1 ponto. Almoço de 12 pontos. 1 filé de pescada branca com azeite de oliva = 9 pontos. 1/2 xícara de abóbora refogada = 1 ponto. 1/2 xícara de arroz = 2 pontos. 1/2 xícara de salada de alface = ZERO ponto. 1/2 xícara de tomate com cebola = ZERO ponto. 2 copos de suco de limão = ZERO ponto. Sobremesa: 1 arroz doce integral = 1 ponto.
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Emagrecendo com Giselight!: Doces
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Aves, Carne e Peixes. Doce de Abóbora com Coco LIGHT! 1,5 kg de abóbora. 5 colheres de sopa de Tal&Qual. 70 g de coco ralado sem açucar. 1 canela em pau. TOTAL DA RECEITA= 10 PONTOS. Picar a abóbora, colocar numa panela. Quando estiver mole, mas não totalmente, acrescente o açúcar. Agora sim, quando estiver desmanchando (amasse um pouquinho para ver), então, acrescente o coco, a canela em pau e o cravo. Mecha de vez em quando, até dar o ponto! Pronto, se delicie! 3 colheres de sopa de farelo de aveia.
