dukanadieta.pl
Historia diety proteinowej Dukana
http://www.dukanadieta.pl/historiadukana.php
Dieta dukana (proteinowa) - historia. Twórca najpopularniejszej diety w Polsce. Dieta dukana - jak to się zaczęło? Przełomowym momentem w życiu dr Pierre Dukan’a, który zainspirował go do badań nad dietami było spotkanie z pewnym otyłym człowiekiem. Pragnął on za wszelką cenę zrzucić zbędne kilogramy. Był zdeterminowany, mógł ze wszystkiego zrezygnować, ale nie z mięsa. Doprowadziło to do powstania całkiem nowej fazy, której głównym zadaniem miało być zapobieganie ponownemu przybraniu na wadze. Było ...
dukanadieta.pl
Dieta dukana - dlaczego placek z otrąb?
http://www.dukanadieta.pl/otreby.php
Placek z otrąb owsianych. 1Dokładnie wymieszaj 1 łyżkę otrąb pszennych z 2 łyżkami otrąb owsianych. Następnie połącz to z 1 łyżką odtłuszczonego twarogu i 1 jajkiem lub białkiem. Przygotowaną papkę ułóż na teflonowej patelni. Jeśli takowej nie posiadasz, wykorzystaj zwykłą, na której powierzchni musisz rozprowadzić odrobinę oliwy za pomocą ręcznika papierowego. Placek usmaż na złocisty kolor. Dlaczego placek z otrąb owsianych? Jak to się wszystko zaczęło? Dukan i pigułka antykoncepcyjna. Kinga i protal 1.
dukanadieta.pl
Dieta proteinowa w okresie ciąży
http://www.dukanadieta.pl/ciaza.php
Dieta dukana w okresie ciąży. Czy w jej trakcie możemy "dukać"? Jeśli nadwaga po porodzie wynosi 10-20 kg to konieczne jest zastosowanie planu Protal w całości. Walkę z nadwagą zaczynamy od błyskawicznego startu, który zapewni 5-dniowe stosowanie czystych protein. Po tym okresie przechodzimy do fazie II w wersji 5/5, następnie Protal III, a w końcu faza IV (przez rok stosujemy codzienne spożycie otrąb owsianych połączone z jednym, cotygodniowym dniem proteinowym). Dieta proteinowa w okresie ciąży. W czas...
dukanadieta.pl
Węglowodany w diecie proteinowej (białkowej) Dukana
http://www.dukanadieta.pl/weglowodany.php
Dieta proteinowa (dukana) - węglowodany. Dieta Dukana mówi im "NIE" w fazie uderzeniowej. Produkty skrobiowe, choć nie posiadają słodkiego smaku, to jednak są bardzo bogate w węglowodany. Zaliczyć do nich możemy przede wszystkim chleb biały, krakersy, chrupkie pieczywo i zboża. Jeśli chodzi o owoce to najbardziej bogate w węglowodany są czereśnie, winogrona i banany. Warto również nadmienić, że wino, a także pozostałe alkohole zawierają dużą ilość tego składnik. Węglowodany możemy stosować dopiero w fazi...
dukanadieta.pl
Dieta Dukana a aktywność fizyczna
http://www.dukanadieta.pl/sport.php
Dieta Dukana i aktywność fizyczna. Na diecie Dukana warto się ruszać! Metoda doktora Dukana przychodzi z pomocom i tym, którzy przybrali na wadze na skutek zaprzestania palenia papierosów. Wówczas poleca się zastosowanie Planu Protal w najmocniejszym systemie każdej z faz, które pomogą pozbyć się nadmiaru kilogramów. Aktywność ruchowa w diecie Dukana. Marsz na wagę złota. W trakcie kuracji warto zastosować poniżej opisane ćwiczenie, które poprawi efektywność diety Dukana, a także przyczyni się do polepsz...
dukanadieta.pl
Dieta dukana (proteinowa) - opis diety
http://www.dukanadieta.pl/teoria.php
Dieta dukana (białkowa) - trochę teorii. Najważniejszy składnik diety proteinowej. Chcesz mieć informacje o diecie zawsze pod ręką? Możesz zamówić ebooka, którego autorką jest Pola Majkowska, poświęconego w całości diecie dukana. 250 stron informacji o diecie proteinowej kosztuje zaledwie 19,9 zł. Ebooka możesz zamówić tutaj. Poniżej spis książek autorstwa Pierre Dukana, które ukazały się w naszym kraju:. Wszystkie powyższe książki możesz zamówić na przykład w tej księgarni internetowej. Całkowita stabil...
dukanadieta.pl
Wpływ kaloryczności posiłków na dietę Dukana
http://www.dukanadieta.pl/kalorie.php
Dieta proteinowa (dukana) - coś o kaloriach. Czy liczba kalorii ma aż takie znaczenie? Kalorie i ich wpływ na dietę. Jak to się wszystko zaczęło? Dukan i pigułka antykoncepcyjna. Częste pytania cz.3. Protal w okresie ciąży. Dukan i aktywność fizyczna. Dlaczego placek z otrąb? Częste pytania cz.1. Kinga i protal 1. Młodzież i dieta dukana. Dukan i rzucanie palenia. Częste pytania cz.2.
dukanadieta.pl
Tłuszcze jako jeden ze składników odżywczych - Dieta Dukana
http://www.dukanadieta.pl/tluszcze.php
Dieta Dukana (białkowa) a tłuszcze. Unikajmy ich jak ognia. To najbardziej kaloryczny składnik odżywczy. To połączenie tłuszczy, gdyż rzadko są spożywane osobno. Zwiększa to całościową wartość kaloryczną. Mają wydajność energetyczną znacznie większą niż cukry. Pochodzenia zwierzęcego są potencjalnym zagrożeniem dla serca. Dodatkowo: Pokarmy tłuste nieznacznie zmniejszają apetyt, ich podjadanie między posiłkami, w przeciwieństwie do protein, nie wpływa na pomniejszenie porcji kolejnego posiłku. Częste pyt...
dukanadieta.pl
Dieta dukana (proteinowa) - wszystko o diecie
http://www.dukanadieta.pl/index.php
Dieta dukana najlepszą dietą Świata. Skarbnica wiedzy o diecie proteinowej. Jak to się wszystko zaczęło? Dukan i pigułka antykoncepcyjna. Częste pytania cz.3. Protal w okresie ciąży. Dukan i aktywność fizyczna. Dlaczego placek z otrąb? Częste pytania cz.1. Kinga i protal 1. Młodzież i dieta dukana. Dukan i rzucanie palenia. Częste pytania cz.2. Białko podstawą diety dukana. Dieta proteinowa - czy warto? Tak więc dostosowany do tego Plan Protal. Zobacz koniecznie: Kinga i Protal 1. Zobacz film obrazujący ...