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Prof. Walliston Greese: Fevereiro 2009

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Segunda-feira, 23 de fevereiro de 2009. Uma taça de vinho diária pode causar câncer. Uma taça de vinho por dia não faz mal? Em particular, o aumento do risco de cânceres de boca, de faringe e de laringe é estimado em 168% por copo de álcool consumido por dia" relata o documento. O Brasil ocupa o 51º lugar no ranking mundial de consumo de vinho, com apenas 2 litros per capita/ano. A França lidera a lista com 55,4 litros pe...

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Prof. Walliston Greese: Crianças e adolescentes podem praticar musculação?

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Terça-feira, 21 de abril de 2009. Crianças e adolescentes podem praticar musculação? É comum ver adolescentes obcecados por corpos musculosos e bonitos, onde os mesmos não medem esforços e nem avaliam as conseqüências para alguns atos, como o uso de anabolizantes e suplementos alimentares não recomendados por médicos e nutricionistas e não regulamentados pela ANVISA. Segundo o posicionamento da National Strength and Condition...

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Prof. Walliston Greese: Refrigerantes cola causam superdimensionamento muscular

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Domingo, 7 de junho de 2009. Refrigerantes cola causam superdimensionamento muscular. Fonte: Diário da Saúde. Problemas do consumo de refrigerantes. Médicos lançaram um novo alerta sobre o consumo excessivo de refrigerantes cola depois de detectarem um aumento no número de pacientes sofrendo de problemas musculares. A pesquisa será publicada no exemplar de Junho do International Journal of Clinical Practice. Os casos pesquisa...

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Prof. Walliston Greese: Julho 2009

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Quinta-feira, 23 de julho de 2009. Entenda como as pedaladas interferem no prazer sexual das mulheres. Andar de bicicleta pode interferir na sensibilidade da região genital feminina. Os ciclistas estão cansados de ouvir que pedalar em excesso pode causar impotência sexual. Agora, porém, especialistas começam a questionar se as mulheres também podem apresentar qualquer perda de sensibilidade sexual relacionada ao ciclismo.

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Prof. Walliston Greese: Junho 2009

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Domingo, 7 de junho de 2009. Refrigerantes cola causam superdimensionamento muscular. Fonte: Diário da Saúde. Problemas do consumo de refrigerantes. Médicos lançaram um novo alerta sobre o consumo excessivo de refrigerantes cola depois de detectarem um aumento no número de pacientes sofrendo de problemas musculares. A pesquisa será publicada no exemplar de Junho do International Journal of Clinical Practice. Os casos pesquisa...

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Prof. Walliston Greese: Março 2009

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Quarta-feira, 25 de março de 2009. Ganhe um novo corpo na capoeira. Aposte nesse jogo para definir os músculos e deixar seu corpo ágil e flexível. Por: Tarso Araújo e Wilson Weigl. Você quer colocar movimento na sua rotina de exercícios e deixar seu corpo ao mesmo tempo forte e flexível, resistente e relaxado? O QUE VOCÊ GANHA NA RODA. Todos os golpes da capoeira são encaixados em uma seqüência ininterrupta de movimentos, com...

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Prof. Walliston Greese: Para quem não tem tempo, musculação em forma de circuito dá resultado

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Terça-feira, 19 de maio de 2009. Para quem não tem tempo, musculação em forma de circuito dá resultado. Pois bem, uma das formas que vem dando bons resultados tanto para quem deseja emagrecer como ganhar massa muscular é conjugar o treinamento de musculação com o aeróbio. Conforme o objetivo aumenta-se ou diminui-se a intensidade e duração de cada parte do treinamento. De uma forma geral ficou enraizado do mundo fitness que m...

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Prof. Walliston Greese: Esteira ou bicicleta: tanto faz.

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Terça-feira, 19 de maio de 2009. Esteira ou bicicleta: tanto faz. 8220;Professor, o que eu faço na bicicleta hoje? Tanto faz, qualquer coisa serve.”. Se esse comportamento faz parte de suas atitudes quanto ao treino, este texto é para você, e até o final tentarei convencê-lo a não se comportar mais dessa forma. Já se você discorda dessa atitude, parabéns! Outra questão é: usar a bicicleta ou a esteira para o aquecimento?

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Prof. Walliston Greese: Maio 2009

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Terça-feira, 26 de maio de 2009. Mitos mais frequentes sobre nutrição e dieta. Informar-se sobre as bases da alimentação saudável é quase uma obrigação para quem quer cuidar bem de si e da família, mas as boas intenções às vezes abrem espaço a ideias distorcidas ou simplesmente erradas. Alguns dos mitos mais frequentes sobre nutrição e dieta são analisados aqui por especialistas. Beber muita água afina o corpo. A musculação é...

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Prof. Walliston Greese: Mitos mais frequentes sobre nutrição e dieta

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Artigos, notícias, informações e curiosidades sobre o mundo da educação física. Terça-feira, 26 de maio de 2009. Mitos mais frequentes sobre nutrição e dieta. Informar-se sobre as bases da alimentação saudável é quase uma obrigação para quem quer cuidar bem de si e da família, mas as boas intenções às vezes abrem espaço a ideias distorcidas ou simplesmente erradas. Alguns dos mitos mais frequentes sobre nutrição e dieta são analisados aqui por especialistas. Beber muita água afina o corpo.