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Immunsystem – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/2016/11/11/immunsystem-2
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Der Herbst ist ja definitiv die Jahreszeit um dem Immunsystem einen Kick zu geben! Gerade dieser immer schneller werdende Wechsel zur kalten Jahreszeit, stellt den Körper oft vor große Herausforderungen! Das Immunsystem wird ja als körpereigene Abwehr bezeichnet und JA es liegt vieles in unserer Hand, wie gut es nun wirklich funktioniert! Hier ein paar Tipps, die jeder leicht umsetzen kann 😉 it`s up to you. Täglich 20min an Aktivierung.
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#staymotivated <3 – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/2017/01/03/staymotivated-3
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Wie schaut es bei euch mit der Motivation aus? Immer jeden Tag top motiviert, nach einem langen Arbeitstag ins Training? Da es bei uns in Oberösterreich jetzt richtig zu schneien beginnt und die Tage im Winter sowieso kürzer sind, erzähle ich euch meine Top 5 zum Thema LET S DO IT. Welche Watt ich zB vor zwei Jahre im Winter, im GA2 Bereich gefahren bin 😉 #totalmotivierend. Ein weiter wichtiger Punkt ist auch das Eintragen der. If it d...
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Über diese Website – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/eine-seite
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Mein Name ist Elke Ehrentraut und ich bin Sport / Physiotherapeutin und Triathletin. In diesem Blog möchte ich euch meinen Alltag mit der Praxis und der Passion der Triathlons etwas näher bringen! Schaut auf meiner FB Seite vorbei – hier findet Ihr noch mehr Blogposts (y ). Http:/ www.elke-ehrentraut.at. Facebook: https:/ facebook.com/physioelke/. Instagram: https:/ instagram.com/elke eh. Sharing is caring ;-). Find me on Facebook.
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Ausdauersport & mein Beruf als Physiotherapeut – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/2016/11/20/ausdauersport-mein-beruf-als-physiotherapeut
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Ausdauersport and mein Beruf als Physiotherapeut. Es ist schon faszinierend drei Ausdauersportarten SCHWIMMEN RADFAHREN LAUFEN in einem vereint zu erleben, zu „erlernen“ und diese, in all ihren Facetten mit Leidenschaft und Hingabe durchzuführen. In der Grundschule war ich interessiert an Sport – nicht mehr und nicht weniger, dann durch Ausbildung und meiner Physiotherapie Praxisgründung. Http:/ www.elke-ehrentraut.at. Doch mit dem rich...
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Kontakt Physio (Termin) – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/kontakt-physio-termin
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Http:/ www.elke-ehrentraut.at. Hier der Link zu meiner Physiotherapie-Praxis Homepage 😉. Terminvereinbarung Physiotherapie, Sport, Gruppenveranstaltungen. Praxis für Physiotherapie Ehrentraut Elke. 4651 Stadl-Paura, Buchenstrasse 1. Tel: 43 650 77 8 777 6. Sharing is caring ;-). Auf Facebook teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet). Click to email (Wird in neuem Fenster geöffnet). Find me on Facebook. Find me on Facebook.
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#loveprotein #ernährung – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/2016/12/18/loveprotein-ernaehrung
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Gut über diese Proteinsache könnte man ewig schreiben und es gibt eine Menge Pro und Kontras punkto der Supplementierung oder besser die Dosierung dieser. Auch das Verhältnis Eiweiß – Kohlenhydrate ist ein Mega Thema in der Ernährung! Persönliche Meinungen von Sportkollegen, Trainer, Ärzten, Sportphysiotherapeuten und eigenen Erfahrungen sind ja dennoch ausschlaggebend und beeinflussen unsere Meinung maßgeblich! Ab (weil die frei liegen...
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Trailrunning vs Propriozeption – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/2016/11/27/trailrunning-vs-propriozeption
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Trailrunning hört sich ja auch spannend an, warum nicht mal was neues probieren! Bei mir zu Hause im wunderschönen Salzkammergut haben wir ja sowieso alles an Bergen und die Passagen mit Schotter, Wald, Wiesenwege and entlang den Flüssen Traun, Alm und Ager uvm. Also dann let`s do it 😉. Mein Ziel ist es nicht eine Bergläuferin zu werden, aber der neue Trainingsreiz macht mir mega viel Spass! Und es hat für mich ganz klar zwei Vorteile:.
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Instagram – Physio goes triathlon
https://sportphysioelke.wordpress.com/instagram
Don`t give up at half time – concentrate on winning the second half. Https:/ www.instagram.com/elke eh/. Check out my Instagram Profile 😉. Sharing is caring ;-). Auf Facebook teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet). Click to email (Wird in neuem Fenster geöffnet). Klick, um auf Pinterest zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet). Zum Teilen auf Google anklicken (Wird in neuem Fenster geöffnet). Find me on Facebook. Find me on Facebook. Subscribe & Follow. I’m in love with RUNNING 3.