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Ergonomía en el uso de la PC

Jueves, 30 de abril de 2009. Gimnasia en la oficina. Recomendamos realizar algunos ejercicios cada hora durante el día, pueden ayudar a evitar la rigidez y el dolor muscular. Se puede llevar a cabo:. Frente al monitor o detrás del escritorio. Mientras la computadora esté procesando alguna información. Mientras esté hablando por teléfono. Mientras espera o se hace cola. Cuando se sienta cansado. Cuando se va de acompañante en el auto o cuando se toma el colectivo o el tren o el subte para ir al trabajo.

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Jueves, 30 de abril de 2009. Gimnasia en la oficina. Recomendamos realizar algunos ejercicios cada hora durante el día, pueden ayudar a evitar la rigidez y el dolor muscular. Se puede llevar a cabo:. Frente al monitor o detrás del escritorio. Mientras la computadora esté procesando alguna información. Mientras esté hablando por teléfono. Mientras espera o se hace cola. Cuando se sienta cansado. Cuando se va de acompañante en el auto o cuando se toma el colectivo o el tren o el subte para ir al trabajo.
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Jueves, 30 de abril de 2009. Gimnasia en la oficina. Recomendamos realizar algunos ejercicios cada hora durante el día, pueden ayudar a evitar la rigidez y el dolor muscular. Se puede llevar a cabo:. Frente al monitor o detrás del escritorio. Mientras la computadora esté procesando alguna información. Mientras esté hablando por teléfono. Mientras espera o se hace cola. Cuando se sienta cansado. Cuando se va de acompañante en el auto o cuando se toma el colectivo o el tren o el subte para ir al trabajo.

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Ergonomía en el uso de la PC: Recomendaciones sobre el uso del monitor

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Jueves, 30 de abril de 2009. Recomendaciones sobre el uso del monitor. Está demostrado que al trabajar con pantallas en forma prolongada y habitual, algunas deficiencias oculares sin importancia se pueden convertir en lesiones más o menos graves. Por ello, se recomienda a la hora de trabajar con la PC someterse a una revisión oftalmológica. En cualquier caso, para evitar síntomas como escozor, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual, etcétera, existen algunas recomendaciones:. Pantalla orientable a volun...

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Ergonomía en el uso de la PC: Causas de posibles lesiones por mal uso de la PC y sugerencias para evitarlos

http://ergonomiaypc.blogspot.com/2009/04/causas-de-posibles-lesiones-por-mal-uso.html

Jueves, 30 de abril de 2009. Causas de posibles lesiones por mal uso de la PC y sugerencias para evitarlos. En este artículo hacemos una reseña de las causas que producen las diferentes lesiones en el organismo como consecuencia de un sobreuso o mal uso de los diferentes elementos de la PC. Para un mejor entendimiento complementar con las. Para cada elemento y así como también con el. Link interactivo de ergonomía frente a la PC. Los problemas de Visión tienen diversas causas entre ellas:. Y los diferent...

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Ergonomía en el uso de la PC: 04/28/09

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Martes, 28 de abril de 2009. Temas a tratar en el blog. En músculos, tendones, articulaciones, nervios y visuales, debemos seguir unas mínimas normas de ergonomía. Que nos ayudarán a prevenirlos/as. Otra actividad que podemos hacer para mejorar nuestro estado físico, y evitar esas tan comunes dolencias es el. E practicar una serie de. E nos ayuden a tener los músculos en mejor estado. Ergonomía en el uso de la PC. Juan Pablo G.B. Introducción a nuestro Blog. Asociación Internacional de Ergonomía. Últimam...

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Ergonomía en el uso de la PC: Gimnasia en la oficina

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Jueves, 30 de abril de 2009. Gimnasia en la oficina. Recomendamos realizar algunos ejercicios cada hora durante el día, pueden ayudar a evitar la rigidez y el dolor muscular. Se puede llevar a cabo:. Frente al monitor o detrás del escritorio. Mientras la computadora esté procesando alguna información. Mientras esté hablando por teléfono. Mientras espera o se hace cola. Cuando se sienta cansado. Cuando se va de acompañante en el auto o cuando se toma el colectivo o el tren o el subte para ir al trabajo.

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Ergonomía en el uso de la PC: Recomendaciones en el uso del teclado

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Jueves, 30 de abril de 2009. Recomendaciones en el uso del teclado. Los problemas que pueden surgir por el uso (o mal uso) del teclado no son distintos de los que han sufrido las secretarias de toda la vida. De hecho, el actual teclado de las computadoras es una herencia directa del diseñado en el siglo pasado para las máquinas de escribir. Teclas más suaves y otras adicionales son las principales diferencias. Que sea mate y de colores claros. Para evitar reflejos. Los símbolos de las teclas deben resalt...

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Ergonomía en Informática: Ejercicios para prevenir la fatiga visual

http://ergonomia-informatica.blogspot.com/2009/11/ejercicios-para-prevenir-la-fatiga.html

Somos alumnos de 5º año de la carrera de Licenciatura en Kinesiología y Fisiatría de la Universidad de Buenos Aires, Argentina. Este espacio fué creado para la materia Bioinformática y Rehabilitación Computacional con el objetivo de compartir información con toda la comunidad sobre Ergonomía en Informática y sus beneficios. Sábado, 14 de noviembre de 2009. Ejercicios para prevenir la fatiga visual. Existen ejercicios que podrían ayudar a entrenar la vista y, consecuentemente, a prevenir la fatiga visual.

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Ergonomía en Informática: Ejercicios en el puesto de trabajo

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Somos alumnos de 5º año de la carrera de Licenciatura en Kinesiología y Fisiatría de la Universidad de Buenos Aires, Argentina. Este espacio fué creado para la materia Bioinformática y Rehabilitación Computacional con el objetivo de compartir información con toda la comunidad sobre Ergonomía en Informática y sus beneficios. Miércoles, 21 de octubre de 2009. Ejercicios en el puesto de trabajo. 29 de octubre de 2009, 3:14. Les voy a contar mi experiencia con respecto a ergonomia. Ver todo mi perfil. Descan...

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Ergonomía en Informática: octubre 2009

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Somos alumnos de 5º año de la carrera de Licenciatura en Kinesiología y Fisiatría de la Universidad de Buenos Aires, Argentina. Este espacio fué creado para la materia Bioinformática y Rehabilitación Computacional con el objetivo de compartir información con toda la comunidad sobre Ergonomía en Informática y sus beneficios. Miércoles, 21 de octubre de 2009. Ejercicios en el puesto de trabajo. Miércoles, 14 de octubre de 2009. Postura frente a la computadora. Sábado, 10 de octubre de 2009. Mantener los an...

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura?: Tecnostress

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura? Nos gustaría dar conocimiento a personas que trabajan frente a la PC diariamente, de cuales son las posibles alteraciones que pueden acarrear las malas posturas frente a ella y cómo poder evitarlas. Sean conscientes o no, los profesionales del fitness estan afectados por el tecnostress en alguna medida. Los sintomas físicos son dolores de cabeza, malestar estomacal y dolores de espalda, pudiendo llegar a úlceras y dificultad para conciliar el sueño. La investigaci...

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura?: Sindrome de Burn-out

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura? Nos gustaría dar conocimiento a personas que trabajan frente a la PC diariamente, de cuales son las posibles alteraciones que pueden acarrear las malas posturas frente a ella y cómo poder evitarlas. Se refiere a un estado de agotamiento emocional, físico y mental grave en el que la persona se derrumba a causa del cansancio psíquico o estrés que surge de la interacción social y ante una rutina laboral. 191;Qué le ocurre? Se levanta ya agotado. Sufre fatiga crónica,...

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura?: Correción Postural

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura? Nos gustaría dar conocimiento a personas que trabajan frente a la PC diariamente, de cuales son las posibles alteraciones que pueden acarrear las malas posturas frente a ella y cómo poder evitarlas. Viernes, 21 de mayo de 2010. Cabeza y cuello en relaciòn al monitor:. La distancia entre la persona y la pantalla debe ser superior a los 40 centímetros e inferior a los 70 centímetros. Tronco en relaciòn al asiento:. Miembros en relaciòn al escritorio:.

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La salud frente a la PC: junio 2009

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Lunes, 15 de junio de 2009. Distintos elementos. Distintos problemas. Distintos elementos. Distintos problemas. En cuanto a los ojos. Periódicamente para humectar la vista. Además, siempre es recomendable usar los filtros de pantalla. Estos sirven para disminuir o anular el reflejo de la luz ambiente y las emisiones de radiación. Los reflejos quitan atención en lo que cada uno está haciendo y, lo peor, produce un mayor esfuerzo de la visión. Pc Y Salud Cuidado De Los Ojos. Pc y salud Cuidado de los ojos.

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura?: Ejercicios de elongacion

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La PC: Enemiga silenciosa de la postura? Nos gustaría dar conocimiento a personas que trabajan frente a la PC diariamente, de cuales son las posibles alteraciones que pueden acarrear las malas posturas frente a ella y cómo poder evitarlas. Jueves, 20 de mayo de 2010. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). La Tecnología y nuestro cuerpo:. Cómo afectan los distintos componentes de la pc en. Ver todo mi perfil. 191;Cómo evitar malos hábitos frente a la PC?

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