alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com
Álvaro Anjos Personal Trainer: Abril 2014
http://alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Sexta-feira, 25 de abril de 2014. AMIDO RESISTENTE - Uma "ração" para a nossa Microbiota. Bem com um título destes, agora é que se lançou a confusão total. AMIDO. Uma das formas ...
alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com
Álvaro Anjos Personal Trainer: Fevereiro 2014
http://alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014. Treino de força em Mulheres com mais de 60 anos. Sendo o decréscimo da atividade física de forma espontânea um fator característico do proc...
alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com
Álvaro Anjos Personal Trainer: Julho 2014
http://alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Quarta-feira, 2 de julho de 2014. Bom dia a todos. Quero partilhar com todos que a empresa Álvaro Anjos Personal Trainer sofreu uma grande e maravilhosa mudança. Dê a sua opinião!
primalbrasil.com.br
Arquivo para Alimentação Primal/Paleo - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/category/alimentacao
Jejum intermitente e dieta low carb. Autor: Bruna e Caio. Fevereiro 12, 2015. O jejum semanal pode promover uma série de benefícios para o organismo. O jejum intermitente promove a autofagia, ou seja, o reparo celular das células nas mitocôndrias e a perda de peso com uma melhor sensibilidade a insulina, é claro. Os…. O que é a dieta paleo? Autor: Bruna e Caio. Dezembro 30, 2014. Autor: Bruna e Caio. Abril 22, 2014. Autor: Bruna e Caio. Abril 9, 2014. Autor: Bruna e Caio. Abril 8, 2014. Tradução livre: O...
primalbrasil.com.br
Arquivo para Como perder peso - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/category/como-perder-peso
Açúcar e carboidratos estão por trás do surto de obesidade. Autor: Bruna e Caio. Julho 30, 2015. Açúcar e carboidratos, não atividade física, estão por trás do surto de obesidade, dizem peritos. Desculpe pessoal, vocês não podem vencer uma dieta ruim. KATIE SILVER, 8 de Maio de 2015. Muitos de nós, sem dúvida, seguem a filosofia de “Fazer…. Menos carboidratos e mais sono para perder peso. Autor: Bruna e Caio. Fevereiro 3, 2015. Carboidratos refinados sem glúten são ok? Autor: Bruna e Caio. Janeiro 6, 2015.
primalbrasil.com.br
Arquivo para Outros - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/category/artigos
Imposto sobre bebidas açucaradas pode funcionar. Autor: Bruna e Caio. Agosto 29, 2016. Por: Karen Kaplan Depois que a cidade de Berkeley nos Estados Unidos instituiu um imposto de um centavo por cada 30g de bebidas adoçadas com açúcar, o consumo das bebidas como refrigerantes e sucos caiu 21% em bairros de baixa…. Associação americana de cardiologia recomenda cortar o açúcar das crianças. Autor: Bruna e Caio. Agosto 26, 2016. O mito que gordura faz mal. Autor: Bruna e Caio. Agosto 26, 2016. Podcast 38 Rá...
primalbrasil.com.br
Arquivo para Slider posts - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/category/slider-posts
Dieta Para Emagrecer Com Prazer. Autor: Bruna e Caio. Setembro 2, 2015. Estou muito feliz em anunciar o lançamento do meu novo livro sobre emagrecimento paleo e low-carb. Se você já leu o meu primeiro “A Dieta Dos Nossos Ancestrais”, você irá gostar mais ainda deste e se não leu, leia…. Autor: Bruna e Caio. Abril 22, 2014. Novidade: meu novo livro paleo! Jejum intermitente – Fique sarado. EDITORA MATRIX – A Dieta dos Nossos Ancestrais. LIVRARIA SARAIVA – A Dieta dos Nossos Ancestrais. Venho a esclarecer ...
primalbrasil.com.br
Arquivo para Vídeos e Podcasts - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/category/videos
Menos carboidratos e mais sono para perder peso. Autor: Bruna e Caio. Fevereiro 3, 2015. Podcast 6 Rádio Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: Os problemas potenciais do consumo da farinha de trigo. Pó de gengibre é remédio? Carboidratos refinados sem glúten são ok? Porque uma boa noite de sono é tão importante…. Índice glicêmico, açúcar e carboidratos refinados. Autor: Bruna e Caio. Janeiro 20, 2015. Quais são as gorduras mais saudáveis. Autor: Bruna e Caio. Janeiro 6, 2015. Autor: Bruna e Caio.
primalbrasil.com.br
Coaching de emagrecimento - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/coaching-paleo-low-carb
Autor: Bruna e Caio. Abril 22, 2014. Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein uma vez:. Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes. Devemos caminhar na vida por conta própria, mas não sozinhos. Como otimizar a perda de peso com a dieta Primal – parte 1. Metade da população .
primalbrasil.com.br
Arquivo para Low Carb - Primal Brasil
http://primalbrasil.com.br/category/low-carb-2
Jejum intermitente e dieta low carb. Autor: Bruna e Caio. Fevereiro 12, 2015. O jejum semanal pode promover uma série de benefícios para o organismo. O jejum intermitente promove a autofagia, ou seja, o reparo celular das células nas mitocôndrias e a perda de peso com uma melhor sensibilidade a insulina, é claro. Os…. Menos carboidratos e mais sono para perder peso. Autor: Bruna e Caio. Fevereiro 3, 2015. Carboidratos refinados sem glúten são ok? Porque uma boa noite de sono é tão importante…. A incidênc...
SOCIAL ENGAGEMENT