ritocito.livejournal.com
от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/tag/Болотников
От новичка до Мастера. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Сегодня посмотрел на канале "спорт" передачу про КУЦа и БОЛОТНИКОВа. Да, крутые ребята. Впечатлила какая-то тренька Куца - он там рвал кросс прям как финиш на 800м. Интересно понаблюдать за техникой - совсем разная у обоих стаеров. По классификации Лидьярда Куц, наверное, маховик, а Болотников - силовик, несмотря на прямо противоположные телосложения :). This page was loaded Mar 18th 2017, 5:31 pm GMT.
ritocito.livejournal.com
от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/tag/Апрель
От новичка до Мастера. Примерный план подготовки на месяц. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Среда, 30 апреля. Утром пульс 47. Ужасный депресняк. Всё плохо, ничего не светит, дерьмо. Погода поддержала. Снег, лужи, ветер, холод. В качестве тренировки бежал домой, чтобы не заболеть. Четверг, 1 мая. Пульс утром 51. Чуть хреново. Настроение получше, чем вчера. Этап эстафеты 570м, оценка 4-. Болит голова. Купил шиповки. Устал я от жизни, замучалигады. Вторник, 29 апреля. В воскресень...
ritocito.livejournal.com
May 2011 - от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/2011/05
От новичка до Мастера. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). 03:52 pm - Весенняя радость. This page was loaded Mar 18th 2017, 5:31 pm GMT.
ritocito.livejournal.com
от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/tag/2008
От новичка до Мастера. Один маленький шажок для человека. И совсем ничто для человечества. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Один маленький шажок для человека. И совсем ничто для человечества. Очередная неделя оказалась тренировочной, а не болезненной :). Началась она слабыми попытками вернуться в адекватное состояние, но пульс 170 на скорости 4:30 понятное дело оптимизма не внушал. Пошел отжиматься. ;-). Хотел взять отгул, чтобы убраться в комнате, побегать днем побольше и потр...
ritocito.livejournal.com
от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/tag/Бег
От новичка до Мастера. Первая в жизни силовая на качковом тренажере, облом с лыжной гонкой и излечение от травмы. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Поездка в Омск прошла замечательно! Удалось сэкономить примерно 1500-2000 рублей, набрать объемчики и провести неплохую скоростную работу. А удалось это сделать весьма специфичным способом: не поехать в Омск :). Ну я, верный себе, не стал прерывать предстартовую подводку и хотел пробежать в одного 2000м в воскресенье в манеже, поэтом...
ritocito.livejournal.com
ritocito - Profile
http://ritocito.livejournal.com/profile
От новичка до Мастера. Created on 30 November 2007 (#14359120). Last updated on 28 May 2011. Это спортивный дневник, предназначенный для фикисрования неизмеряемых параметров организма :). Зимний полиатлон, легкая атлетика. Follow us on Facebook. Follow us on Twitter. 1999 LiveJournal, Inc.
ritocito.livejournal.com
от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/tag/2009
От новичка до Мастера. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). На этой неделе самочувствие было явно хуже, чем до болезни, что понятно, и к тому же дополнительный удар по мотивации нанесли предсказания холодов числа эдак до 17-го. Собственно, уже появились сомнения в том, стоит ли готовиться серьезно к ВУЗам, все равно не удастся сделать всё, что хотелось бы. То есть можно увидеть и развитие МПК, и развитие ПАНО, и наращивание мышц ППБ, и поддержка-развитие сердца. В конце-концов сыгр...
ritocito.livejournal.com
всем привет! - от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/57335.html
От новичка до Мастера. Ох уж эти колени. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Вот такое вот неожиданное начало сезона. В апреле были совсем другие спортивные планы на лето и осень, а вышло вон оно как. Раз пять я отдыхал и начинал бегать. И каждый раз нога довольно бодро отзывалась болью в колене после 5-6 минут бега. В отчаянии я даже начал мазать ногу мазью, которую мне дала мама :-). И бегать. ну практически даже медленнее, чем я обычно хожу. 1st-Nov-2010 03:31 pm (UTC). Греть н...
ritocito.livejournal.com
Всем привет! Сочувствующим сообщаю о текущем тренировочном состоянии.… - от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/56967.html
От новичка до Мастера. Сочувствующим сообщаю о текущем тренировочном состоянии. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Сочувствующим сообщаю о текущем тренировочном состоянии. В принципе, тренировочный процесс более менее идет, но постоянно стопорится. В данный момент у меня болит коленка. Как поправлюсь или совсем помру - напишу. 20th-May-2010 12:52 pm (UTC). Неделю-две пожить без бега, потом плавно войти в процесс. Поправляйся! Leave a Comment to the Entry.
ritocito.livejournal.com
May 28th, 2011 - от новичка до Мастера
http://ritocito.livejournal.com/2011/05/28
От новичка до Мастера. May 28th, 2011. May 28th, 2011. May 28th, 2011. 03:52 pm - Весенняя радость. 2009 июль 05 04 ориентирование старт сор. План на гонку :). Завтра наконец-то я пробегу Весенний кросс ИЯФ! May 28th, 2011. May 28th, 2011. This page was loaded Mar 18th 2017, 5:31 pm GMT.