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fünfzuzwei | Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassenMeine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen
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Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen
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Über mich | fünfzuzwei
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Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen. 2012 habe ich das Bloggen für mich entdeckt und von meinem „ 10 weeks body change experiment. 8220; berichtet. Von September bis Oktober 2012 kam dann das erste Bloggerloch, nach einem zweiten Tief von März bis Juli 2013 startet ich einen 3. Versuch, meinen Blog zu regenerieren. Todeszeitpunkt: 19. Juli 2013. Wiedergeburt am 10.04.2014 als neuer Blog „fünfzuzwei“. Kommentar verfassen Antwort abbrechen.
Saft-Fastentag | fünfzuzwei
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Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen. An einem Safttag nimmt man ausschließlich flüssige Nahrung in Form von Saft zu sich. Am besten eignet sich natürlich frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft. Da ich keinen Entsafter habe, muss die Supermarkt-Variante herhalten. Am Abend gibt es dann eine pürierte Gemüsesuppe. Hier mein erster Saft-Fastentag im Überblick:. 50 g TK-Heidelbeeren (30 kcal). 200 ml Reis-Drink Vanille (104 kcal). 2 g Matchapulver (0 kcal).
und los! | fünfzuzwei
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Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen. Aber zurück zum heutigen Tag. Meine kleinen Helfer waren meine digitale Waage und die App „FooDDB“, mit der ich die Kalorien kontrolliert habe. Und das gab es heute:. Frühstück – Müsli für 169 kcal:. 50 g TK Heidelbeeren. 130 g Soja Joghurt pur. Mittags – Gemüsesnack für 33 kcal. 130 g Tomate (entspricht einer Tomate). 90 g Salatgurke (ca. 5 cm langes Stück Gurke). Abendbrot – Salat mit Tofucroutons für 238 kcal:. Maximal 500...
dobena | fünfzuzwei
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Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen. Archiv des Autors: dobena. Fastentag „To Go“. Ist man an einem Fastentag viel unterwegs, muss man ein bisschen vorplanen und sich etwas vorbereiten. Mein morgiger Tag wird dann in etwas so aussehen (Mengenangaben immer roh):. Zum Frühstück (108 kcal). 50 g TK-Heidelbeeren (30 kcal). 150 ml Reis-Vanille-Drink (78 kcal). 2 g Matchapulver (0 g). Berglinsen-Salat zum Mittag (206 kcal). 30 g Berglinsen (105 kcal). 200 g Brokkoli (...
Fasten-Gründonnerstag | fünfzuzwei
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Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen. Heute ist also der zweite Fastentag in dieser Woche. Der Morgen beginnt mit 66,4 kg auf der Waage. Immerhin nicht wieder volle 67 kg wie zu Beginn. Noch 2 Stunden arbeiten und dann sitze ich 4 Stunden im Auto. Aber heute Abend bin ich auf eine Party eingeladen… seeeeehr stark muss ich sein! Es warten 4 Tage Oster-Schlemmergenuss auf mich. Da wird das ja wohl drin sein! Hier ein Bild des heutigen Fastenmahls:. Trage deine Date...
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dobena goes fünfzuzwei… | The "10 Weeks Body Change" Experiment
https://dobena.wordpress.com/2014/04/10/dobena-goes-funfzuzwei
The 10 Weeks Body Change Experiment. Dobena goes fünfzuzwei…. 8230; und zwar hier. Zeit für ein neues Experiment, was einen neuen Blog wert ist. Dieser bleibt euch zwar noch erhalten, aber im Moment wird es ruhig bleiben. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Leonies Home - Der Weg ist das Ziel.
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50+ jetzt geht's los | Fit im Alter mit Vibration
50 jetzt geht's los. Fit im Alter mit Vibration. Gehirntraining – mit Vibration. Geschrieben von Annette R. Ja, selbst das Gehirn wird durch die Ganzkörper-Vibration trainiert. Eigentlich wird hauptsächlich das Gehirn durch diese Art des Trainings angesprochen. Die dem Gehirn eigene adaptive Reaktionsfähigkeit erlaubt es ihm, sich schnell auf die vom VIBRATIONSTRAINER erzeugten Vibrationen einzustellen. Geschrieben von Dr. Müller. Mit Vibration gegen Osteoporose. Allerdings bislang nicht die Rede sein...
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fünfzuzwei | Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen
Meine Erfahrungen mit intermittierendem Fasten ein paar Kilo purzeln zu lassen. Fastentag „To Go“. Ist man an einem Fastentag viel unterwegs, muss man ein bisschen vorplanen und sich etwas vorbereiten. Mein morgiger Tag wird dann in etwas so aussehen (Mengenangaben immer roh):. Zum Frühstück (108 kcal). 50 g TK-Heidelbeeren (30 kcal). 150 ml Reis-Vanille-Drink (78 kcal). 2 g Matchapulver (0 g). Berglinsen-Salat zum Mittag (206 kcal). 30 g Berglinsen (105 kcal). 1 Karotte (26 kal). 100 g Brokkoli (26 kcal).
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