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A laugh on every page: 一個感人的笑話
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A laugh on every page. Life is short, Break the rules, Forgive quickly, Kiss slowly, Love truly, Laugh uncontrolably, Never regret anything that made u smile. Laughing will relieve stress! Laughing will prevent depression! Laughing will make you live longer! 在經濟環境、生活模式的改變，人們往往為生活而奔波、緊張，如果不懂得調劑，非常容易形成多種都市病，特別是情緒抑屈;所以. 週末夜晚，一對老夫婦緩慢地走進麥當勞，他們點了一份漢堡、一份薯條、一杯可樂，找了最角落的位置坐了下來。 老先生將托盤裡的食物拿了出來，先是把漢堡細心地撕成兩等分，一根一根仔細地數薯條，也是分成兩等分，然後啜了一口可樂，遞給老婆婆，老婆婆也啜了一口。 就這樣，老先生繼續吃他的漢堡薯條，老婆婆靜靜地看著他吃。 What do you think of this ?
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A laugh on every page: 原來你是很富有...
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A laugh on every page. Life is short, Break the rules, Forgive quickly, Kiss slowly, Love truly, Laugh uncontrolably, Never regret anything that made u smile. Laughing will relieve stress! Laughing will prevent depression! Laughing will make you live longer! 在經濟環境、生活模式的改變，人們往往為生活而奔波、緊張，如果不懂得調劑，非常容易形成多種都市病，特別是情緒抑屈;所以. 有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」「...訂閱： 發佈留言 (Atom). 無界限的跳躍 - - Power Jump.
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肌肉鍛鍊不容輕視: 練腹肌(續篇)-直腳捲腹
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肌肉對人體是非常重要,這裡袛是普通資訊,提供一些可鍛練肌肉的運動,不是為大家設定練習計劃。個人的練習計劃務必與你的教練商討,或歡迎與我聯絡(www.incredible-fitness.com)。假如你已經有慣性骨骼、關節或任何痛症,練習前請先行詢問你的醫生,物理治療師為要。 首先上身平臥地上,雙手輕放頭部兩側,雙腳提起並盡量腳底向天,雙腿可以伸直或微微屈圖膝。 接著,提起上身至上背離地,同時用力收緊腹肌,期間盡量保持腿部固定,hold住8-12吓。 記著,當上身升高時也可以把雙臂向上伸向腳尖。然後,慢慢放鬆上返身回原來位置,再重覆全套動作。 訂閱： 發佈留言 (Atom). Incredible Fitness (官塘區 你的健身室). 無界限的跳 Incredible Power Jump. A laugh on every page blog.
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肌肉鍛鍊不容輕視: 中斜方肌的鍛鍊
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肌肉對人體是非常重要,這裡袛是普通資訊,提供一些可鍛練肌肉的運動,不是為大家設定練習計劃。個人的練習計劃務必與你的教練商討,或歡迎與我聯絡(www.incredible-fitness.com)。假如你已經有慣性骨骼、關節或任何痛症,練習前請先行詢問你的醫生,物理治療師為要。 好簡單,大家隨時隨地都可以練到, 而且此訓練是其中一方法舒緩「訓嚟頸」的酸痛。 首先雙手放在頭後面, 把頭慢慢向下按至最底最盡 , hold住10-15吓, 慢慢放鬆還原。 然後慢慢把頭向後仰,盡量後,hold 住10-15吓,慢慢放鬆還原。 此訓練是絕對可以每天練,但不可過量,最多前後各做5次,否則便會使肌肉過份勞損。 訂閱： 發佈留言 (Atom). Incredible Fitness (官塘區 你的健身室). 無界限的跳 Incredible Power Jump. A laugh on every page blog. 練腹肌,為咗要「曬」條靚腰?
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無界限的跳 -- Incredible Power Jump: 增加彈跳力~對打籃球大有幫助
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無界限的跳 - Incredible Power Jump. 一種外國最新流行的運,香港暫時仍然不太流行, 但是被自然療法醫生認為是效果最好的治療運動。 眾所周知，打籃球要出色，彈跳力是先決條件之一。彈跳力佳可增強你在搶籃板、跳射或上籃時的力量，全面 提升你的球技。 不過，如果身材不夠高大，或下身力量較弱，有甚麼方法可以提升彈跳力呢？ 只要針對提升跳躍能力的鍛煉方法， 針對強化彈跳力、騰空力及第二跳的反應，下一個「男兒當入樽」可能將 會是你。 要提升跳躍能力及強化彈跳力,利用彈網作鍛鍊是非常有效,Incredible Power Jump 運用地心吸力的反射力量,對鍛鍊更事半功倍。 有幾位同學是某學校籃球隊成員,參加我的Power Jump 鍛鍊近兩個月,籃球教練也大讚他們的球技進步很快。 訂閱： 張貼留言 (Atom). 30 health advantages on regular jump/run on the mi. A laugh on every page.
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肌肉鍛鍊不容輕視: 鍛練上斜方肌很簡單
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肌肉對人體是非常重要,這裡袛是普通資訊,提供一些可鍛練肌肉的運動,不是為大家設定練習計劃。個人的練習計劃務必與你的教練商討,或歡迎與我聯絡(www.incredible-fitness.com)。假如你已經有慣性骨骼、關節或任何痛症,練習前請先行詢問你的醫生,物理治療師為要。 簡單形容只是你頸部兩側耳後對下的兩組肌肉,這兩組肌肉因要承托頭部活動而容易勞損, 日子有功便較易形成頭痛以及令頸部活動範圍減少, 要往後望都不太靈敏了。 依照專業體適能(Physical)方法,要鍛練上斜方肌很簡單，平時坐在辦公室都可以做。 首先坐或站著都可以，但身一定要挺直，然後把頭慢慢側向左邊，盡量往下壓貼近左邊膊頭，最好加以左手把頭按下，Hold住８－１２吓，之後慢慢返回原位。 接著，用同樣方法再做右邊，同樣Hold住８－１２吓，之後慢慢返回原位。 65290;＊緊記做此練習時身體其他部位要保持不動＊＊. 還有其他幫助這三組肌肉的運動，改天再詳談．．． 訂閱： 發佈留言 (Atom). Incredible Fitness (官塘區 你的健身室). 無界限的跳 Incredible Power Jump.
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無界限的跳 -- Incredible Power Jump: 增高有妙法
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無界限的跳 - Incredible Power Jump. 一種外國最新流行的運,香港暫時仍然不太流行, 但是被自然療法醫生認為是效果最好的治療運動。 今天有朋友問我,玩Incredible Power Jump會唔會増高呀? 其實Incredible Power Jump 是運用地心吸力而為細胞製造一種反助力，使每個細胞的能力加強，並使身體的血液循環更順暢，亦能夠刺激心肺和呼吸功能，從而令氧氣有效地帶進身體每一個細胞，使每個細胞的能力加強。在發育時期練習這項運動,能增強身體每一個細胞的能力,對增高的確很有幫助。 好像我兒子,他在12歲那年暑假,每天跳十五至二十分鐘Power Jump, 一個暑假後,他竟然長高了近2 吋,真是難以相信。 訂閱： 張貼留言 (Atom). Incredible Power Jump 的特式. Incredible Power Jump 的好處. A laugh on every page.
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肌肉鍛鍊不容輕視: 01.2009
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肌肉對人體是非常重要,這裡袛是普通資訊,提供一些可鍛練肌肉的運動,不是為大家設定練習計劃。個人的練習計劃務必與你的教練商討,或歡迎與我聯絡(www.incredible-fitness.com)。假如你已經有慣性骨骼、關節或任何痛症,練習前請先行詢問你的醫生,物理治療師為要。 首先上身平臥地上,雙手輕放頭部兩側,雙腳提起並盡量腳底向天,雙腿可以伸直或微微屈圖膝。 接著,提起上身至上背離地,同時用力收緊腹肌,期間盡量保持腿部固定,hold住8-12吓。 記著,當上身升高時也可以把雙臂向上伸向腳尖。然後,慢慢放鬆上返身回原來位置,再重覆全套動作。 訂閱： 文章 (Atom). Incredible Fitness (官塘區 你的健身室). 無界限的跳 Incredible Power Jump. A laugh on every page blog.
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A laugh on every page: 2008-10-05
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A laugh on every page. Life is short, Break the rules, Forgive quickly, Kiss slowly, Love truly, Laugh uncontrolably, Never regret anything that made u smile. Laughing will relieve stress! Laughing will prevent depression! Laughing will make you live longer! 在經濟環境、生活模式的改變，人們往往為生活而奔波、緊張，如果不懂得調劑，非常容易形成多種都市病，特別是情緒抑屈;所以. 週末夜晚，一對老夫婦緩慢地走進麥當勞，他們點了一份漢堡、一份薯條、一杯可樂，找了最角落的位置坐了下來。 老先生將托盤裡的食物拿了出來，先是把漢堡細心地撕成兩等分，一根一根仔細地數薯條，也是分成兩等分，然後啜了一口可樂，遞給老婆婆，老婆婆也啜了一口。 就這樣，老先生繼續吃他的漢堡薯條，老婆婆靜靜地看著他吃。 What do you think of this ? People a...
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A laugh on every page: 2008-11-23
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A laugh on every page. Life is short, Break the rules, Forgive quickly, Kiss slowly, Love truly, Laugh uncontrolably, Never regret anything that made u smile. Laughing will relieve stress! Laughing will prevent depression! Laughing will make you live longer! 在經濟環境、生活模式的改變，人們往往為生活而奔波、緊張，如果不懂得調劑，非常容易形成多種都市病，特別是情緒抑屈;所以. The Chief Manager and the Finance Manager are good friends. One day, the Finance Manager concerned for the Chief Manager who looked depressed. Finance Manager said, "It 's nice, isn't it?
