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Trazioni frontali alla Sbarra. La corsa per principianti. Ottieni il tuo SIXPACK. Alimentazione: 7 consigli per i tuoi muscoli. L'omeopatia contro gli infortuni. Non solo antinfiammatori e antidolorifici: per risolvere un trauma da sport puoi anche pensare di ricorrere all' omeopatia. Mental-Training: La forza della Tua mente. Secondo recenti ricerche le tecniche di immaginazione mentale possono aiutarti a seguire rigorosamente il tuo piano d'esercizi, a nutrirti meglio e ad aumentare forza e flessibilit...

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Trazioni frontali alla Sbarra. La corsa per principianti. Ottieni il tuo SIXPACK. Alimentazione: 7 consigli per i tuoi muscoli. L'omeopatia contro gli infortuni. Non solo antinfiammatori e antidolorifici: per risolvere un trauma da sport puoi anche pensare di ricorrere all' omeopatia. Mental-Training: La forza della Tua mente. Secondo recenti ricerche le tecniche di immaginazione mentale possono aiutarti a seguire rigorosamente il tuo piano d'esercizi, a nutrirti meglio e ad aumentare forza e flessibilit...

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1 allenarsi

2 addominali

3 braccia

4 gambe

5 strecthing

6 infortuni

7 correre

8 usa la mente

9 alimentazione

10 contatti

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allenarsi,addominali,braccia,gambe,strecthing,infortuni,correre,usa la mente,alimentazione,contatti,ultimi articoli,fai 100 flessioni,bicipiti d'acciaio,leggi la scheda

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Gym total | gym-total.com Reviews

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Trazioni frontali alla Sbarra. La corsa per principianti. Ottieni il tuo SIXPACK. Alimentazione: 7 consigli per i tuoi muscoli. L'omeopatia contro gli infortuni. Non solo antinfiammatori e antidolorifici: per risolvere un trauma da sport puoi anche pensare di ricorrere all' omeopatia. Mental-Training: La forza della Tua mente. Secondo recenti ricerche le tecniche di immaginazione mentale possono aiutarti a seguire rigorosamente il tuo piano d'esercizi, a nutrirti meglio e ad aumentare forza e flessibilit...

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trazioni alla sbarra

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Trazioni frontali alla Sbarra. Esecuzione Trazioni frontali alla sbarra. Stendi le braccia e afferra la sbarra con una presa normale, dai 7 ai 10 centimetri più larga delle spalle. Devi tenerla leggermente arcuata, sforzandoti di mantenerla in questo stato per tutto l'esercizio. Tirati su flettendole, spingendo i gomiti indietro e verso il basso, finché non tocchi la sbarra col torace. Mantienilo in linea con la colonna vertebrale, in modo da evitare problemi muscolari. Tieni il pollice in fuori. Le traz...

2

Gambe

http://www.gym-total.com/html/gambe.htm

Articoli per allenare le gambe. Aumenta la massa e la potenza delle gambe. 3 Workout affondi vincenti. 4 Gambe veloci . 5 Più quadricipiti meno infortuni.

3

sette consigli alimentari per i tuoi muscoli

http://www.gym-total.com/html/sette-consigli.htm

7 consigli alimentari per i tuoi muscoli. 7 consigli alimentari per i tuoi muscoli. Il piano alimentare da seguire prima, durante e dopo l'allenamento (o la gara) per avere sempre il massimo delle energie. Sai benissimo che una corretta alimentazione è fondamentale per migliorare la performance e avere ancora migliori risultati dal tuo allenamento in palestra o outdoor. Però forse non conosci ancora queste 7 dritte capaci di darti davvero una marcia in più. 02 Assumi 200 Kcal prima di allenarti.

4

Usa la mente la forza della mente

http://www.gym-total.com/html/usa-la-mente.htm

Articoli sula forza della mente. Dai il massimo per vincere.

5

alimentazione

http://www.gym-total.com/html/alimentazione.htm

Cibi per i muscoli. Sette consigli per i muscoli.

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