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Triathlon
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Mittwoch, 9. November 2016. Seit 10 Tagen ist die OFF Season endlich vorbei und ich befinde mich wieder im Training :-). Nach der Lauf-pause bin ich recht gut wieder eingestiegen, wobei mir der Speed eben noch fehlt. Am Sonntag gehe ich nun beim 10 km Martinslauf in Losheim an den Start. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 21052017 Powerman Duathlon ST. Wendel 10-60-10. 11062017 Ironman 70.3 Kraichgau. 18062017 Ironman 70.3 Luxembourg. 02092017 Triathlon Gerardmer XL.
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Triathlon: Juli 2016
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Mittwoch, 20. Juli 2016. Bei der Challenge Roth war ich auf ungewohnten Gelände unterwegs. Seit Ewigkeiten mal wieder in einer Staffel unterwegs :-). Auch wen es ungewohnt war , es hat Mega Spaß gemacht. Unsere Schwimmerin ist mit 46 min schneller als Daniela Ryf an diesem Tag geschwommen , absolut Hammer. Unser Läufer lieferte nach Ansage eine 2:50 und lief dieses so was von suverän :-). Diesen Post per E-Mail versenden. Mittwoch, 6. Juli 2016. Nun ist mein Saison Highlight auch schon wieder Geschichte.
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Triathlon: Dezember 2016
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Samstag, 31. Dezember 2016. Wünsche allen ein :. Mal gespannt was das neue Jahr so alles bringt ;-). Diesen Post per E-Mail versenden. Und hier wie versprochen mein neuer Laufpartner :-). Wird aber noch eine weile dauern bis ich sie mitnehmen kann). Diesen Post per E-Mail versenden. Samstag, 24. Dezember 2016. Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest :-). Ein paar besinnliche Tage und einen guten Start ins neue Jahr :-). Mein nächster Start wird beim Silvesterlauf in Saabrücken sein. Zeit 34:01min (9,5km).
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Triathlon: August 2016
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Montag, 29. August 2016. 18Erdgas Power Triathlon Illingen. Eigentlich stand der Sprint gar nicht auf meinem Wettkampf Plan und da ich dieses Jahr nichts kurzes schnelles trainiert habe mußte ich mich überraschen lassen :-). Am Freitag vor dem Triathlon also noch schnell nachgemeldet und hoffen das es passt. Mit schweren Beinen von Wiesbaden und den letzten 2 Trainingswochen sollte es am Sonntag um 9:45 losgehen,. Nun kam bei mir die diesjährige fehlende Routine für schnelle Wechsel ins Spiel :-(. Der Be...
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Triathlon: Januar 2016
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Dienstag, 19. Januar 2016. 2016 heißt es back to the roots. Diesen Post per E-Mail versenden. Mittwoch, 13. Januar 2016. Ich lebe noch ;-). Ich habe über den Jahreswechsel zwar keine neuen Berichte gehabt, allerdings läuft mein Training in vollen Zügen für mein Haupt Ziel 2016! Ironman Frankfurt, dieses Jahr hoffe ich auf eine 9:xx:xx :-). Im Moment habe ich noch das ein oder andere Muskuläre Problem aber daran Arbeiten wir :-). Diesen Post per E-Mail versenden. 11062017 Ironman 70.3 Kraichgau.
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Triathlon: März 2016
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Montag, 21. März 2016. Ziele neu definieren, auch wenn es normal nicht mein Ding ist. Der Ironman Frankfurt 2016 wird meine vorerst letzte Langdistanz sein , Ziel wird einfach Finishen sein. Danach werde ich nur noch bis zur Mitteldistanz an den Start gehen und dort versuchen meine PB zu verbessern. Generell wird bei mir 2016 vorerst nur das Finishen das Ziel sein. Diesen Post per E-Mail versenden. 21052017 Powerman Duathlon ST. Wendel 10-60-10. 11062017 Ironman 70.3 Kraichgau. 5 KM- - 16:10.
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Was ist enduu basic? Trainieren wie ein Profi. Enduu low carb HYDRATION. Was ist enduu basic? Trainieren wie ein Profi. Für Laufperlen und Wadenmodels. Enduu unterstützt Sportler aller Leistungsklassen. Vom ambitionierten Freizeitathleten bis zum Profi-Anwärter! Wohnort: Saarwellingen - Schwarzenholz. 42,195KM: 2:43:10 (FFM 2015). IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013: 4:29:55 Stunden. IRONMAN Frankfurt 2012: 9:59:48 Stunden. Ironman 70.3 Kraichgau. Homepage: raineraugustin.blogspot.de/. Platz 1-3 DM Zeitfahren.
andreas-trock.blogspot.com
Projekt SUB 11 in ?????: Vorbereitung für 2011 begonnen......
http://andreas-trock.blogspot.com/2010/12/vorbereitung-fur-2011-begonnen.html
Projekt SUB 11 in? Freitag, 10. Dezember 2010. Vorbereitung für 2011 begonnen. Raddesign für 2011 abgeschlossen. Zwar Spät, aber endlich angefangen ins Training wieder einzusteigen. Und dieses Mal wieder mit Zielen für 2011. Nachdem ich ja 2010 mich dran gemacht hatte, einfach den Spass am Sport wieder zu finden und unser Haus fertig zubauen, werde ichmich im nächsten Jahr wieder an Wettkämpfen versuchen. Aber ganz ohne große Ziele! Einfach nur Spass am Triathlon haben. PS und immer schön Kette rechts!
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