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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Hi-to-miii- - - - - - -. Niaaa de retour pr un 6eme blog :p mais 2eme en rapport vec le japon! Bn c'est la suite de layaponaise.sky. dc hésité pas a aller le visité aussi :p. Piiii soyez gentil laisser des milliard de com, pi vos adresses de sky moi j'adore visitéééé :p. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Poster sur mon blog.

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自転車ひとり物語

Can make it if we try. 週報 2011年2月#4（2/21～2/27）. 水：荒川下流1周　河口→岩淵46′32″150bpm　岩淵→河口54′55″162bpm. 金：ローラー 34×16 30min. 100rpm 144bpm. 土：加古川～志染～淡河～岩谷峠～つくはら湖～淡河～岩谷峠～谷寺口2:50′40″160bpm、～岩谷峠22′11″168bpm、～つくはら湖～笠松峠～加古川1:33′53″155bpm　99km. 土：岩谷峠へ。北から2回南から1回、ゆっくり登る。というか、速くは登れない。 週報 2011年2月#3（2/14～2/20）. 火：霞が関　行き41′46″141bpm、帰り41′26″140bpm. 水：トレーナー 50×14 210～220Wぐらい（20sec. RI 10sec.）×7 178bpm. 土：荒川下流1周　河口→岩淵47′15″152bpm　岩淵→河口55′15″163bpm. 火：東名渋滞のためギブアップし、静岡から始発のこだまに乗り換えた。 伊賀市・国道25号線　2月11日 7:00 am. 月：ふじみ野往復&#122...

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