gerbelmikk.blogspot.com
Gerbel blog: FatBurner and Stick-Grips
http://gerbelmikk.blogspot.com/2015/03/fatburner-and-stick-grips.html
Wednesday, March 11, 2015. They are one of the best training equipment i know. I started to use them about one year ago and i still cant imagine i used gloves before, Stick-Grips are better then gloves, the grip is perfect and it doesnt sweat, smell or anything. They have many color options what makes using pleasant. You just need to try them, train and you find it out on yourself how great they are :). Your welcome to order them thought me going to my website page: STICK-GRIPS. It has really very good i...
gerbelmikk.blogspot.com
Gerbel blog: August 2013
http://gerbelmikk.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Tuesday, August 20, 2013. Happy wishes for all estonians! Today is Estonian Re-Independence Day and i plan to celebrate it also here in Antwerpen. Will do some Estonian food, cake and drink 'Vana Tallinn' , and put my Estonian Flag out on the table ;). About Estonian Re-Independence Day. Subscribe to: Posts (Atom). Welcome to my blog! IFBB Bodybuilding Competitor and Personal Trainer. Im Estonian but from July 2009 live in Belgium :) Visit also: www.gerbelmikk.com. View my complete profile.
naisedtrenni.ee
Jooksma tühja kõhuga? – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/valitud-palad/jooksma-tuhja-kohuga
Tervis & ilu. See on suur küsimus, mis on seotud just hommikuse kardioga. Õnneks on siin abiks teadus ja uuringud. Hiljutine uuring püüdis välja selgitada, millist mõju avaldab söögikorra ajastus rasvapõletusele ja seda mitte ainult treeningu ajal, vaid ka kaks tundi pärast seda. Tee oma järeldus: kui sa suudad minna hommikul söömata kardiotrenni, töötab sinu rasvapõletus täistuuridel. Vastasel juhul sa ikkagi põletad rasva, lihtsalt see pole nii tõhus. Allikas: ajakiri Fitness Hers.
naisedtrenni.ee
Parim kardiotreening naistele – intervallitreening – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/treening/parim-kardiotreening-naistele-intervallitreening
Tervis & ilu. Parim kardiotreening naistele intervallitreening. Kui te teete hetkel minu soovitatud 20-minutilist kardiotreeningut päevas, siis palju õnne. Kuid kas te saavutate ka tegelikult parimaid tulemusi? Kas te teete parimat naistele mõeldud kardiotreeningut? Kas sellist, mis põletab rasvad kiiresti, säilitab lihased ning hoiab teid terve päeva vältel energilisena? Kui jutt käib naiste kardiotreeningust, siis intervallitreening on kahtlemata parim variant. Uskuge, põletab küll. Äkiline sööst vajab...
naisedtrenni.ee
Võistlused & üritused – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/category/voistlused-uritused
Tervis & ilu. NAISED TRENNI 2016: TREENI TEADLIKULT! Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud – osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]. Toimus “Liikumine liidab” trenni- ja tervisefestival Tallinnas- GALERII. Liikumine Liidab Tartu festivali GALERII. TALLINN 27.09 LIIKUMINE LIIDAB KAVA JA REGISTREERIMINE. 27 September Tallinn: vaata kava ja registreeri end trenni või seminarile SIIT! LOE ROHKEM FESTIVALIDEST...
naisedtrenni.ee
Kontakt – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/kontakt
Tervis & ilu.
naisedtrenni.ee
Uudised – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/category/uudised
Tervis & ilu. OTT KIIVIKA WEBINARIDE JÄRELVAATAMINE. Fitness-elutsiil on viimastel aastatel aina enam populaarsust kogunud ning nüüd jätkamegi eelmisel aastal alanud projekti Naised trenni! Mille eestvedajateks on Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit, ajakiri […]. TRENNIMÕISTED PAIKA: HIT JA HIIT. Mis on hea treeningu mõõdupuu? Mõne jaoks on see rätiku niiskusaste peale trenni, teise jaoks väsimuseaste ja mõni mõõdab hoopiski järgmise päeva lihastundlikkusega. Kuid teadlik […]. OTT KIIVIKA WEBINARID NAISTELE.
naisedtrenni.ee
Valitud palad – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/category/valitud-palad
Tervis & ilu. TRENNIMÕISTED PAIKA: HIT JA HIIT. Mis on hea treeningu mõõdupuu? Mõne jaoks on see rätiku niiskusaste peale trenni, teise jaoks väsimuseaste ja mõni mõõdab hoopiski järgmise päeva lihastundlikkusega. Kuid teadlik […]. Olulisemad tervisenäitajad treenival naisel. Autor: laboriarst dr Anneli Raave-Sepp (pildil) Seda, et naise ilu tagamiseks on oluline kehaline aktiivsus, on teada meile kõigile. Teadmised terviseriskidest võimaldavad ennetada vigastusi ja […]. Tekst: Janar Rückenberg Interneti...
naisedtrenni.ee
VIDEOD – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/videod
Tervis & ilu.
naisedtrenni.ee
Toitumine – NaisedTrenni.ee
http://naisedtrenni.ee/category/toitumine
Tervis & ilu. OTT KIIVIKA WEBINARID NAISTELE. Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]. NAISED TRENNI 2016: TREENI TEADLIKULT! Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud – osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]. Naised ja süsivesikud II.osa. Naised ja süsivesikud I.osa.
