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Adelgazar con Dukan: abril 2011
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Hola chicas q tal todo, os cuento m voy de semana santa al pueblo 15 dias y no creo q pueda conectarme aun asi apuntare todo en una agendita y cuando llege os cuento to y to. Hoy tocarm pesarme y 66.1 300gr menos. Intento de palmera dukan (se me a quedado toda pegada al plato, eso si, de sabor buenisima). Vainas con salchichas y huevo. Enviar por correo electrónico. 30 minutos andando en ayunas. Tortita de avena jamon cocido. Pescado a la plancha con chaqa. Infusion cola de caballo. Inner thigh raise 3x12.
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Bitácora Dukaniana: No hay forma de volver como toca.
http://dukanianacocinillas.blogspot.com/2012/05/no-hay-forma-de-volver-como-toca.html
Domingo, 6 de mayo de 2012. No hay forma de volver como toca. Llevo casi un mes en el curso nuevo y no hay forma ni de hacer las fotografías para enseñaros los menús ni hay tiempo para hacer cosas nuevas ni nada. Por supuesto que lo que como entre semana es algo tan simple como rápido, así que os podéis hacer una idea de lo que puede ser. Ensaladas, pechugas de pollo, pescado rápido, contramuslos de pollo asados. En fin, esas cosas. Con la tienda entera. Ya os contaré. Cuando pueda! Prueba los alajus....
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Bitácora Dukaniana: Desaparecida.
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Miércoles, 11 de abril de 2012. Comerme 10-12 cebollitas pequeñas y lo contaré como "verdura", para la noche no importa porque me haré yo la cena. En fin, hay un comentario que acepté y no respondí. Ruego me perdones, te contestaré pronto, lo prometo. Y espero, al menos los fines de semana, enseñaros los menús o hacer recopilación o algo. Pasadlo bien, que para sufrir, ya estoy yo ahora mismo. ¡Cawento! Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Dukan, Crucero, Postres, Variadito Crucero. Las Recetas de X...
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Mi diario Dukaniano: mayo 2011
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Domingo, 22 de mayo de 2011. Menú crucero día 6 (PP). Desayuno: Tortita con 2 claras 1cucharada de salvado de trigo edulco. Media mañana: Queso fresco batido 0%. Comida: 2 hamburguesas de pavo. 1 gelatina de fresa. 2 mini burguitos 0%. Media tarde: pepsi max. 1 yogurt de fresa 0%. Cena: 2 lonchas de pollo (fiambre) del mercadona y una tortita de 2 claras con edulco y canela. queso fresco batido 0%. Enviar por correo electrónico. Viernes, 20 de mayo de 2011. Enviar por correo electrónico. Http:/ blog....
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Adelgazar con Dukan: 9º dia crucero + 10º dia crucero
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9º dia crucero 10º dia crucero. Este finde e vuelto al pueblo y aunq no e andado 30 minutillos diarios m movido bastante. Yogurt con avena y trigo. 1h y media patinando. Puding de atun con salsa rosa. Puding de atun con salsa rosa. Me comi un trozito de tarta de queso q hizo mi amiga pa su cumple. Ensalada de tomate y cebolla. Yogurt con avena y trigo. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Dia 27º d crucero.
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Adelgazar con Dukan: 11º dia crucero
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Hoy toka pp de nuevo. Yogurt con avena y trigo. Chuletas de pavo a la plancha con mermelada de cebolla. Queso 0% batido con canela. Trozito de longaniza de pavo. Logicamnt no tenia mucha ambre asiq. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Esto es un diario y unos consejos para la gente que empieza con este metodo. espero poder ayudarles. Ver todo mi perfil. Dia 27º d crucero. 9º dia crucero 10º dia crucero. Mi lista de blogs.
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Adelgazar con Dukan: 13º dia crucero
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Hoy otros 40 minutillos en ayunas andando. Torta dukan con pate de anchoas. 2 lonchas de queso. Yogurt de strachiatela (o como se escriba). 1 trozito de longaniza de pavo. Gulas con huevo cocido. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Esto es un diario y unos consejos para la gente que empieza con este metodo. espero poder ayudarles. Ver todo mi perfil. Dia 27º d crucero. 9º dia crucero 10º dia crucero. Mi lista de blogs.
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Adelgazar con Dukan: 29º crucero pv
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Hoy me tokaba pesarm y despues d hacer esta semana bastante bien, aunq casi no e echo deporte 1.1 kilos menos. ya toy en 69.2 espero no ver mas el 7. he estado echando calculos y llevo 1 mes con la dukan y e bajado 4 kilos aver si este mes bajo mas. 2 magdalenas d melocoton. Te rojo frutos del bosque. Enviar por correo electrónico. 18 de febrero de 2012, 7:33. 11kg en una semana es genial! Nos vamos leyendo preciosa. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Dia 27º d crucero.
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Mi dieta Dukan: Día 12. Fase de crucero. PV
http://lovingmybascula.blogspot.com/2011/03/dia-12-fase-de-crucero-pv.html
Un sitio para adelgazar de una vez! Páginas vistas en total. Lunes, 7 de marzo de 2011. Día 12. Fase de crucero. PV. He bajado 100 gr! Peso 75'5 kilazos - - quedan 16'5 kg,. Mi menú de hoy:. Té negro con leche. Pechuga de pavo a la plancha con verduras y salsa de soja. Coca Cola Light en Ikea :P. Pizza dukan de atún y cebolla. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: fase II: de crucero. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Día 12. Fase de crucero. PV.
