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Vida Saudável com Jana : Big Bumbum com Atleta Denise Rodrigues
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Vida Saudável com Jana. Domingo, 12 de agosto de 2012. Big Bumbum com Atleta Denise Rodrigues. Todo mundo começo o projeto verão, e uma das principais preocupações da mulherada eh com o bumbum. Bem, pelo menos eu. Começando esta semana vou trabalhar esse músculo ate o limite, e literalmente "comer" transport. Adoro ele por que alem de trabalhar a parte posterior da perna, percebi que ele trabalha a região do glúteo. Ou seja, pegar pesado para ter um bumbum mara pro verão. Iniciar exercício com 10/15kg.
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Vida Saudável com Jana : Moda Fitness - Sugestões
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Vida Saudável com Jana. Segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015. Moda Fitness - Sugestões. Quem acompanha meu blog já deve ter visto algumas roupas que uso para ir treinar. acho várias lindas porém uso aquilo que me deixa confortável. Convenhamos que nem todos os exercícios são pouco chamativos (Agachamento, Stiff, Terra, Etc). Bora ficar Phyna na Academia. Usaria todos até pra dar uma volta na cidade. Compartilhar com o Pinterest. 3 de fevereiro de 2015 14:12. Http:/ www.eriikaleao.com.br/. Como sempre do...
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Vida Saudável com Jana : Suplementos para Mulheres
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Vida Saudável com Jana. Segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015. Resolvi investir novamente em um tema direcionado ao público feminino e, dessa forma, me aprofundar em algo que sempre friso a importância nos demais artigos, a suplementação. A seguinte pergunta respondo com frequência quando se trata de mulheres: AH MAS SE EU TOMAR ESSE TRECO EU NÃO VOU ENGORDAR NÉ? O que são esses benditos macros? São as proteínas, carboidratos e lipídeos, vulgo, gorduras. Mas como assim Jana, carboidrato não engorda?
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Vida Saudável com Jana : Janeiro 2016
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Vida Saudável com Jana. Segunda-feira, 4 de janeiro de 2016. Feliz 2016 e 10 kg mais magra. Ano passado, decidi fazer dieta e mudar meu treino para poder ficar com um corpo mais fino porém com aparência atlética. Obviamente, foi um grande desafio! Para conseguir o corpo que eu queria, sabia que precisaria de mudanças. mudanças que não foram de uma hora para outra. O meu objetivo era passar de 77kg para 67kg em 4 meses! Costumo chamar esta foto de OLD ME. Eu sei, estava roliça! SIM, na DIETA! Lanche Pré T...
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Vida Saudável com Jana : Melhores Transformações Corporais de Atores Famosos
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Vida Saudável com Jana. Quinta-feira, 26 de julho de 2012. Melhores Transformações Corporais de Atores Famosos. Você conhece as melhores transformações? Provavelmente você viu a pessoa no filme, mais não sabe a transformação que ela fez com o corpo dela, de uma conferida no post. Transformação corporal do ator Will Smith para o filme “Eu,robô”. Transformação do ator Gerard Butler para o filme “300″. Transformação Corporal do ator Taylor para a serie Crepusculo. Compartilhar com o Pinterest. 160; Atleta L...
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Vida Saudável com Jana : Dana Linn Bailey
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Vida Saudável com Jana. Quinta-feira, 19 de julho de 2012. Fui então recrutado para jogar futebol na Universidade de West Chester (PA), onde me formei em Cinesiologia e um minored em Ciências da Saúde. Eu era um 4-year vencedor carta do colégio e defensor de partida para a ram de Ouro, onde ajudei a minha equipe para os playoffs de divisão e ano NCAA do meu júnior e sênior. Fui eleito o melhor jogador defensivo do ano meu ano júnior e sênior. Eu estava treinando cada vez mais difícil. Eu queria conti...
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Vida Saudável com Jana : Exemplos de Treino para a Semana!! #VamosqueVamos
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Vida Saudável com Jana. Terça-feira, 3 de fevereiro de 2015. Exemplos de Treino para a Semana! By Life and style. By Life and style. By Life and style. By Life and style. By Life and style. By Life and style. Compartilhar com o Pinterest. 3 de fevereiro de 2015 17:50. Amei a da parede, mas ainda não estou preparada para isso kkkk. Http:/ www.mulherzinhassa.com.br/. Assinar: Postar comentários (Atom). Total de visualizações de página. Musicas para Treinar - Download. Qual seu percentual de gordura? Alessa...
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Vida Saudável com Jana : Dicas para clarear os pelinhos do corpo!
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Vida Saudável com Jana. Sábado, 25 de agosto de 2012. Dicas para clarear os pelinhos do corpo! Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Total de visualizações de página. Eu cresci uma atleta. Com 6 anos, eu já estava na equipe de natação. Até o ensino médio, eu era um atleta de esporte 6 -durante . Cada corpo tem sua peculiaridade, assim como cada metabolismo é único. Devemos ter em mente que uma dieta que funciono para uma pessoa. Musicas para Treinar - Download. Olá, Como falei...
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Vida Saudável com Jana : Final de Semana - Dieta Detox
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Vida Saudável com Jana. Terça-feira, 13 de outubro de 2015. Final de Semana - Dieta Detox. Meu final de semana foi de reflexão e aprender a desacelerar em diversas áreas de minha vida. Eu moro perto da praia, pra ser mais exata, há menos de 100 metros de distância. Nos finais de semana, acaba sendo sempre minha primeira opção ir a praia e de noite beber vinho com meu marido. Minha atual rotina de trabalho esta muito exaustiva, muita vezes desanimador. mas bola pra frente. Algumas fotos do final de semana.
