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初心者のためのヒント−じてトレ

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空力の影響を実験ポジションウェアホイールを変えることで、実際にどれくらい走行速度を上げることができるのか. 空力エアロダイナミクス TT 下り. それでは、ポジションウェアホイールの各要素をエアロ仕様に変更することで、走行速度は実際にどれくらい変わるのでしょうかまた、どの要素を変更するのが一番効果的なのでしょうか GCNのスタッフが、各要素について、一定の出力 200W、300W、400W で走行実験を行った結果紹介の動画です GCNのスタッ2名のみの実験結果なので、厳密に科学的な実験結果とはいえない点には注意が必要です。最大スプリントパワーの計測方法自己記録に挑戦しながら速くなるための3種類のテスト方法紹介の動画です。元英国選手権チャンピオンに学ぶ、トレーニングと仕事や日常生活とのバランスを取るためのコツ、トップ5. 元英国選手権チャンピオンに学ぶ、トレーニングと仕事や日常生活とのバランスを取るためのコツ、トップ5紹介の動画です。重要イベント前に点検を済ませておきたい機材の重要チェックポイント、トップ6 当日の機材トラブルを防ぐために.

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レース情報まとめ−じてトレ

http://www.jitetore.jp/content/race/list-race

ツールドおきなわ 2014年. 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 2014年. 実業団群馬CSCロードレース Day-1 2 2014年. ツールドおきなわ 2013年. 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 2013年. 実業団白浜TT クリテ 2013年. ツールドおきなわ 2012年. 実業団タイムトライアルチャンピオンシップ 2012年. 実業団 3 day’s Road 熊野. TOUR OF JAPAN ツアーオブジャパン. 実業団白浜TT クリテ 2012年. 空力エアロダイナミクス TT 下り. レースに向けた強化方法調子を上げる方法についての情報リオ五輪に向けて合宿を行う山本幸平選手の実例. Peaks Coaching Group Japanの南部博昭コーチがクライアントを追加募集 PR . パワートレーニングバイブル日本語版好評発売中. サイクリストトレーニングバイブル日本語版好評発売中. ベースビルディングフォーサイクリスト日本語版好評発売中. トライアスリートトレーニングバイブル日本語版好評発売中.

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おすすめ動画−じてトレ

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畑中勇介選手による住吉宏太選手のペダリング解説 CyclePioneer 2016年8月26日 09:25. 空力の影響を実験ポジションウェアホイールを変えることで、実際にどれくらい走行速度を上げることができるのか 2016年8月26日 06:00. プロに学ぶトラックスタンドのコツ自転車に乗ったまま停止状態を保つテクニック 2016年8月25日 06:00. Bontragerブランド創設者キースボントレガーに学ぶ、バイクメンテナンスのコツ 2016年8月24日 06:00. 2016 Jプロツアー第十一戦十三戦湾岸みやだ速報ダイジェスト 2016年8月23日 06:00. アルベルトコンタドールの Specialized Tarmac equipment 2016年8月22日 06:00. 足つりの予防方法 GCN版 2016年8月19日 06:00. トレックの工場を見学 From Rolls Of Carbon Fiber To Complete Bikes 2016年8月18日 06:00. パワートレーニングバイブル日本語版好評発売中. Feel Japan b...

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機材情報−じてトレ

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PANARACER RACE TEAM EDITION1を試しました FORTUNEBIKE 2016年8月26日 00:59. 消耗したレバーフードを交換リフレッシュシェイクスフードをインプレッション Cyclist 2016年8月26日 00:58. ジロ Aerohead TeXtremeカーボン MIPS採用のTT用エアロヘルメット cyclowired.jp 2016年8月26日 00:57. オーベストブログさん 2016年8月26日 00:56. Xplova バイクタイスマートフォン用のハンドルバーマウント CYCLE SPORTS.jp 2016年8月26日 00:55. MAX DNAのアルミハイパフォーマンスフロアポンプ CYCLE SPORTS.jp 2016年8月26日 00:54. クレストヨンドプレミアムクオリティマイクロファイバータオルB H CYCLE SPORTS.jp 2016年8月26日 00:53. Five sexiest disc brake bikes of 2017 (video) Cycling WEEKLY 2016年8月26日 00:52.

5

ビート・ジュースのスタミナ増強効果の研究事例とレシピ−じてトレ

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ビートビーツは赤カブとも呼ばれる根が深い赤紫色の野菜で、スタミナ増強効果があるとの実験結果が報告されている。今回はビートジュースのスタミナ増強効果の研究事例や、ロードレーサー向けのビートジュースのレシピを紹介する。 18 38歳の8人の男性を対象に、エクササイズバイクでのテストの前に、１ 6日連続で1日あたり500mlのビートジュースを摂取２ 6日連続で1日あたり500mlのクロフサスグリのジュースをプラシーボ偽薬として摂取した場合で、パフォーマンスなどに差が出るかを実験した。この実験では、ビートジュースを飲んだ場合、エクササイズバイクでの平均の運動持続時間が11.25分間となり、プラシーボの場合に比べて92秒長くなる結果となった。ビートジュースのスタミナ増強効果の詳細なメカニズムは不明であるものの、ビートジュースに含まれる硝酸塩が体内で酸化窒素に変化することが、酸素の利用効率を高めるのではないかと考えられている。好みに応じて、パイナップルケール青汁の材料パセリセロリを加える。空力エアロダイナミクス TT 下り. 室内ローラー練サイクリ...

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トレーニング検証カテゴリーの記事一覧 - のりりん鹿児島

http://nk.hateblo.jp/archive/category/トレーニング検証

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです( - ; また、鹿児島を訪れる自転車乗りの方向けに、サイクリングルートを紹介していきます。ダイエット終了後の筋トレによるトレーニング効果検証２０１６年シーズン第５第６クール長文です. 時期的には第５クール５月２０日６月２９日、第６クール６月３０日８月８日あたりまでの話になるので、ほぼ直近まで行ったこ. ダイエット終了後の筋トレによるトレーニング効果検証２０１６年シーズン第５第６クール長文です. これはこの後の悪い方向への変化への布石なので、後の比較として、記録に残しておかねばーといった主旨の記事になります( ; 全体的な体重体脂肪の推移 1月19日か. ちょっとしたご縁があり、COSMOS performance consulting岡さん主催の、Body Control COSMOS骨格修正トレーニング講座を受講しました。 COSMOS performance consulting 詳細は代表の岡さんのブログをチェックして頂くとして、今回のセミナー内容を簡潔に書き. VO2maxブースタープログラムやってみた 1日目 3日目記録.

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ローラー練カテゴリーの記事一覧 - のりりん鹿児島

http://nk.hateblo.jp/archive/category/ローラー練

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです( - ; また、鹿児島を訪れる自転車乗りの方向けに、サイクリングルートを紹介していきます。 VO2maxブースタープログラムやってみた 1日目 3日目記録. VO2maxブースタープログラムやってみた 1日目 3日目記録. 夜ローラーLSD:49分 69w 110bpm 70rpm 28.2km/h 0.62 大腿を真上に持ち上げるの事と、足首の脱力を意識し. LSD:48分 84W 115bpm 82rpm 32.9km/h 0.73 相変わらずLSDに及ばないペースの回復走になっています( ; 今日もペダリングモニター数値上の効率はどうやったら上がるのか、まず、シューズ. 回復走:45分 76W 103bpm 65rpm 28.0km/h じてトレさんの LSDの効果が出ているかを簡単にチェックする方. その後スクワット6セット(アップ2メイン3ダウン1 37.5kg 10 40 7 55 10 55 10 55 10 50 10. 火曜日筋トレローラー練パフォーマンスマネージャーサイクリストトレーニングバイブル到着.

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自転車大好きマップ - 書き込み一覧

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30秒アクティブ90秒レストインターバル | なおっきのぶろぐ

http://blog.naokki.com/2015/04/01/5995

SIDIのWIRE sp carbon vernice. WAKO'S サイクルスポーツ Facebookページ. Designed by Atrakcje Turystyczne.

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ロードバイク | なおっきのぶろぐ

http://blog.naokki.com/category/ロードバイク

Naokkiで検索したら見つかるはず ) そして今朝一本やってみた […]. 今朝はいろんな人のモチベーション T杉@ニューヨークとか、よーへーさんとか、きんにくさんとかをエネルギー源に […]. いひひト […]. 今年は様々な困難があって、乗り越えてきたつもりだったけど、ちょっとパ […]. いろいろ事情があってパワトレそのものができていなかったのと、なんだか頑張ってたつもりが頑張れていなかった等々 […]. WAKO'S サイクルスポーツ Facebookページ. Designed by Atrakcje Turystyczne.

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土曜なおっき錬＆DESTRAパン接先生ケコン | なおっきのぶろぐ

http://blog.naokki.com/2015/05/12/6042

367w 6.7w/kg 2分7秒. ちょっと調べると332w 6倍 3分我慢とか5分290w5.3w/kgとかやってるし。 WAKO'S サイクルスポーツ Facebookページ. Designed by Atrakcje Turystyczne.

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足柄峠ヒルクライムコースレコード | なおっきのぶろぐ

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ウチのメンバーからはいつものみのりんと PROJECT-Y. ようやくなおっきが復活しつつあるのかなと思えた。 WAKO'S サイクルスポーツ Facebookページ. Designed by Atrakcje Turystyczne.

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筋トレ | なおっきのぶろぐ

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463w ma […]. 手術,結婚,55kg,メニュー. 土曜日は箱根旧街道行って来ますたスタートはここ今回はTTというよりは丁寧なペダリングを一回転ずつ感じな […]. 昨晩はじてトレのインターバルタイマースプリントインターバル 30s-1mインターバルを使ってインタ […]. さらさくらの駐車場で皆と合流いつもな […]. 夜はSFR的にひくいケイデンスで […]. 昨日、炭水化物はやっぱりたくさん食べないほうがいいみたいな記事を IT技術者ロードバイク日記で読んでしま […]. 昨日の夜は大磯クリテリウム開催してくれているウォークライド代表の山根しゃんの第一回 […]. だんだんと、思いはじめてたことがあって、実は左脚の違和感は大殿筋がちゃんと使えてないからじゃない意識できて […]. フクラハギストレッチャーで筋肉引き伸ばして猫背フォー […]. おはようございますメリ […]. WAKO'S サイクルスポーツ Facebookページ. Designed by Atrakcje Turystyczne.

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Evolver | なおっきのぶろぐ

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去年までは水曜5倍デーだったんだけど、今年からは300w目標でその時間を伸ばしていくって感じのことをやってい […]. 何にも準備してなかったので起床がこの時間ｗで、せっせと準備して4時頃出発8時過ぎにお宿 […]. 手術,結婚,55kg,メニュー. 本日のメニューはとにかく5分走走ったコースは高低図距離 13 […]. 昨日の夜は大磯クリテリウム開催してくれているウォークライド代表の山根しゃんの第一回 […]. フクラハギストレッチャーで筋肉引き伸ばして猫背フォー […]. WAKO'S サイクルスポーツ Facebookページ. Designed by Atrakcje Turystyczne.

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日々の覚え書き: 4月 2013

http://htpc-mako.blogspot.com/2013_04_01_archive.html

日々のちょっとしたことを綴りました。 2012年からロードバイクにはまってます。 2013.9　Trek fuel ex6 29をゲットしてしまいました！ 2013.11　PC,Androidネタを別ブログにしました。http:/ oboe-pc.blogspot.jp/ 2014.1　なぜかDIYに目覚めました。http:/ diy201403.blogspot.jp/. 新しいバイクがほしい（その４）どうするか！？試乗会でピナレロParisの思わぬ硬さに遭遇して、戸惑いながら決めたのは・・・. ラベル: ロードバイク - 購入偏. 12288;　　　　　上：肌着. 12288;　　　　　　　＋Craft Active Extreme Wind Stopper Long Sleeve Top（前だけ防寒素材の薄い長そで肌着）. 12288;　　　　　　　＋厚めの長そでサイクルジャージ. 12288;　　　　　　　＋モンベル軽量ウインドブレーカ. 12288;　　　　　下：トランクス. 12288;　　　　　上：肌着. ラベル: ロードバイク - メンテナンス. 井原のセブンイレブンで小休憩後&#12...

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Just in Time Electronics is a Wireless Value Added reseller for Wireless Devices (Wi-Fi, Broadband Services, Wlan Accessories, Cell Phone Accessories and Hand Free Devices. Just in Time Electronics is an authorized stocking distributor of electronic components, supplying high-technology products and services to consumers throughout the United States and abroad since 1988. 2015 Just in Time Electronics.

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渋谷矯正歯科( http:/ www.mienaikyousei.tokyo/.

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杰特接线端子,端子台,连接器端子 - 杰特电子(JITE)总代理商

杰特公司一级代理商-广州浩隆电子科技有限公司，拥有一支久经磨练的营销团队，专业代理杰特欧式接线端子JTB、栅栏式接线端子-BTB、插拨式接线端子-PTB、弹簧式接线端子-STB、轨道式接线端子-RTB、Q 型接线端子、H型接线端子-PWTB这七大系列产品. [详细]. 此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

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私は、体重があるのであんな細いタイヤだともたないのではと思い、タイヤがちょっと太めのコン …. M m 自転 ….

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USA and Canada Days 14-17. August 22, 2015. Afterwards we grabbed some dinner and did a little walk to the falls just outside of town on the Bow River as the weather had just started to clear up. We were lucky enough to see a deer next the path too. There were some pretty gorgeous views through town on the way back at little bits of mountain revealed through gaps in the cloud. USA and Canada Days 10-13. August 22, 2015. We headed back up the road into Jasper trying to watch for wildlife as it’s a h...

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