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ジテツウでダイエット | jitetsu-style.biz Reviews
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待ちに待った春！！ | ジテツウでダイエット
http://jitetsu-style.biz/待ちに待った春！！-96.html
久々のロングライド２ | ジテツウでダイエット
http://jitetsu-style.biz/久々のロングライド２-80.html
なんとか、ゴールのおだいばへ到着 ３人とも かなりの ぐだぐだ状態 少し休憩し、昼食にしよう. ３０分ほどで、目を覚まし さすがに疲れたなー なんて話をしながら、とりあえず 写真撮影. なんか 帰りたくない気分 泊っていきてー なんて冗談を言いながら いざ帰路へ.
久々のロングライド３ | ジテツウでダイエット
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走り始めは、話しながら景色を眺めながらの走行でウォーミングアップ ２０分くらい走行していたら だんだん調子が出てきた、よし巡行速度 ２８キロくらいまであげるぞー しばらく走っていたら N君がちぎれ初めて来た。 蟹田パーキングでまってるヨー と言って さらにスピードアップ 蟹田パーキング到着し、トイレから出てきたところでF君到着 そのあといくら待っても N君が来ない、やばいぞ たおれてるんじゃないかな、と心配していたら遠くから N君らしいシルエットが キ キター($ )/ でもほとんどヘロヘロ状態 顔からは、生気が抜けている。 よしトイレで顔でも洗ってこよう と一緒にトイレに行って顔を洗おうとしたら、なんと N君は、眼鏡をかけたまま顔を洗おうとしていた おいおいおい大丈夫か かなりきている( 一 一).
久々のロングライド４ | ジテツウでダイエット
http://jitetsu-style.biz/久々のロングライド４-90.html
ラスト自宅まで頑張るぞ ( . ). でも なんとか約 １００Km 走りきり 達成感に浸っていた。 N君 はじめてのロングライドお疲れさま、F君もお疲れ 楽しかったです ( - )v. AV) スピード ２２ ５Ｋm/h. MX) スピード ４５ ２Ｋm/h.
ロングライド | ジテツウでダイエット
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今年は ２０００kmは 走ろうと思っていたのに や、やばい 去年はかろうじて [.]. 走り始めは、話しながら景色を眺めながらの走行でウォーミングアップ ２０分くら [.]. なんとか、ゴールのおだいばへ到着 ３人とも かなりの ぐだぐだ状態 少し休憩し、昼食にしよう. ８月２１日 土 久しぶりの土曜日休日 てな訳で会社の後輩 F君とN君 ３人で久々のロングライド Ｎ君は、初めてのロングライドなので、何処に行こうかなと悩んでいた、道中あまりアップダウンがないところがよいと思い、以前行った [.]. この日は、自宅から出たとたん、やたらペダルが軽く感じられ あれよあれよと言う [.]. 私は、青森市に住んでますので、青森市から ４５Ｋ [.].
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自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
Cyclo-Sphereアプリ iPhone用 についての情報 比較する ことで自分の課題、進化を一目で確認できるように パワトレ機材まとめ 速くなるためのヒント一覧. 2018年3月30日 金 の機材情報 機材 日別まとめ 機材情報. 2018年3月30日 金 のおすすめブログ レース、トレーニング、その他 おすすめブログ一覧 トレーニング ブログ レース ブログ. 冬のトレーニング成果を確認するためのレース のパワーデータ解析事例 ヒント . 速くなるためのヒント一覧. 運動強度と持続時間の制約要因 BBC . 立ち読み版. 1 6インターバル itv . インターバル タイマー. M1 スプリントと筋持久力 複合メニュー Mixed WIB . トレーニングメニュー. 25分間のHIIT 高強度インターバルトレーニング 室内サイクル トレーニング ワークアウト ヒント . 速くなるためのヒント一覧. サイクリストとして知っておきたい、エコノミーの基礎知識 [ sponsored by Pioneer ] PR . わかる パワートレーニング. 空力 エアロダイナミクス TT 下り. インターバルを...
Jitetsu.net | Travels in foreign lands
USA and Canada Days 14-17. August 22, 2015. Afterwards we grabbed some dinner and did a little walk to the falls just outside of town on the Bow River as the weather had just started to clear up. We were lucky enough to see a deer next the path too. There were some pretty gorgeous views through town on the way back at little bits of mountain revealed through gaps in the cloud. USA and Canada Days 10-13. August 22, 2015. We headed back up the road into Jasper trying to watch for wildlife as it’s a h...
クロスバイクで自転車通勤はじめよう！ブログ
カートリッジ式BB ボトムブラケット を分解してグリスアップしてみた GIOSミストラル2015. ペダルのギシギシ異音が消えた クランクの締め直しとボトムブラケット BB のグリスアップ! みなさんこんにちは charioです GIOS MISTRAL(ミストラル) で自転車通勤しています。
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