KETTLEBELLS.NU

kettlebelltraning.wordpress.com

Sydafrika, Kettlebells och slädträning | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg

https://kettlebelltraning.wordpress.com/2009/07/26/sydafrika-kettlebells-och-sladtraning

Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Sydafrika, Kettlebells och slädträning. Juli 26, 2009 – 3:06 e m. Det har varit lite trögt att komma i med workshoparna här ner… Kettlebellsen har stoppats i tullen och vi håller på med alla medel (näst intill även kärnvapen) med att försöka få ut dem. Kapstaden där jag finns leder en hel del statistik när det gäller brottslighet. alla hus har galler, larm, elstängsel (och då är det inte snällt elstängsel). Hur som. det är helt spektakulärt här när det gäller naturen...

kettlebelltraning.wordpress.com

butikstest affiliated | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg

https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/04/21/butikstest-affiliated

Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. April 21, 2010 – 9:47 f m. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. Sydafrika idag » Blogg arkiv » Blogipedia om Sydafrika.

kettlebelltraning.wordpress.com

Valery Fedorenko Intervju | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg

https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/02/14/valery-fedorenko-intrvju

Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Februari 14, 2010 – 6:23 e m. En intrvju från AKC Gjord av IceChamber Kettlebell Girls Valery Fedorenko berättar om sin träning, sin ungdom, sitt tävlande och lite till…. Maya: Describe some aspects of your childhood that led you to Kettlebells. Did you play any other sports or consider yourself athletic as a young man? Valery’s Master of Sport Badge/ID from the Ministry of Sport Dept. USSR/Moscow. What were your numbers then? Maya: So you were training seven hours a day...

kettlebellsystad.blogspot.com

Kettlebells - min väg till funktionell styrka: Cirkelträning och muscle ups i ringar

http://kettlebellsystad.blogspot.com/2012/05/cirkeltraning-och-muscle-ups-i-ringar.html

Kettlebells - min väg till funktionell styrka. Cirkelträning och muscle ups i ringar. Idag bestämde jag mig för att fortsätta öva på muscle ups i ringarna. Jag inledde med rephoppning 5 minuter. 10 muscle ups i ringarna. När jag kom upp så gjorde jag 6 dips i ringarna varje gång innan jag hoppade ner. Efter varje muscle upp 5 explosiva swings med 32 kg kettlebell. Därefter körde jag en effektiv cirkelträning bestående av två grundövningar. Swings och pullups. Den ser ut som följer:. 2 swing, 2 pullups.

kettlebellsystad.blogspot.com

Kettlebells - min väg till funktionell styrka: maj 2012

http://kettlebellsystad.blogspot.com/2012_05_01_archive.html

Kettlebells - min väg till funktionell styrka. Cirkelträning och muscle ups i ringar. Idag bestämde jag mig för att fortsätta öva på muscle ups i ringarna. Jag inledde med rephoppning 5 minuter. 10 muscle ups i ringarna. När jag kom upp så gjorde jag 6 dips i ringarna varje gång innan jag hoppade ner. Efter varje muscle upp 5 explosiva swings med 32 kg kettlebell. Därefter körde jag en effektiv cirkelträning bestående av två grundövningar. Swings och pullups. Den ser ut som följer:. 2 swing, 2 pullups.

kettlebellsystad.blogspot.com

Kettlebells - min väg till funktionell styrka: maj 2011

http://kettlebellsystad.blogspot.com/2011_05_01_archive.html

Kettlebells - min väg till funktionell styrka. Löpning 10 000 meter på 46 min. Årets första löppass. Idag fick jag ett infall att testa av min fysiska status vad gäller kondition. Jag kände mig pigg trots att jag körde ett hyfsat gediget pass igår. Jag brukar testa av mig genom att springa milen. Jag tränar aldrig löpning annars utan tränar enbart med kettlebells. Att testa milen är ett bra exempel på att prova av sig när det gäller kondition och uthållighet. Söndag, maj 15, 2011. Lördag, maj 14, 2011.

kettlebellsystad.blogspot.com

Kettlebells - min väg till funktionell styrka: juli 2011

http://kettlebellsystad.blogspot.com/2011_07_01_archive.html

Kettlebells - min väg till funktionell styrka. Just an ordinary LC session. Started with 10 minutes of running. Then some bretzells and bridges to stretch out. Also stretched my shoulders to prepare them for longcycle. Lördag, juli 30, 2011. Länkar till det här inlägget. Jag hade under gårdagen en träningsfri dag. Jag lekte litegrann därhemma med kettlebellsen. Normalt sett så är ju min träning väldigt nischad och målininriktad till longcycle för tillfället. Målet är ju att bli så stark och u...Nåväl, äv...

h-examino.blogspot.com

♥ Ex amino ♥: Vill du ha en egen kettlebell?

http://h-examino.blogspot.com/2011/01/vill-du-ha-en-egen-kettlebell.html

Vill du förnya din garderob? Tisdag 4 januari 2011. Vill du ha en egen kettlebell? Jag har sett en tendens lite här. Fler och fler tar till sig kettlebellsträningen, och det som vissa kanske trodde var en fluga för ett par år sen visar sig snarare växa sig större och större. När jag gick min instruktörsutbildning. I september passade jag självklart. På att köpa med mig en egen liten barbapapa hem. En "riktig" competition kettlebell. Men jag tycker nog att de blåa, gula och gröna är minst lika fina. Fast ...

jennysamuelson.wordpress.com

Kosttillskott som jag använder | Välkommen till Jenny Samuelsons träningslogg, Dietupplägg, råd och tankar.

https://jennysamuelson.wordpress.com/kosttillskott-som-jag-anvander

Välkommen till Jenny Samuelsons träningslogg, Dietupplägg, råd och tankar. Det här är jag! Kosttillskott som jag använder. Min mat under diet. Biodlarn on Är jag en naiv idiot? Biodlarn on KRAV produkter. On Jag gillar vinter, i måttliga mängder. Kosttillskott som jag använder. De dagar jag tränar innan fruktost startar jag dagen med Inositol. Två gånger om dagen tar jag sammanlagt tre kapslar Trib 70. Självklart tar jag också Omega 3. Nio kapslar om dagen under diet. Feed for comments on this post.