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KIKE FERNANDEZ | BLOG donde quiero compartir experiencias e inquietudes sobre el deporte y todo lo que influye en el, como coach deportivo, entrenador y padre me gusta enfocar todos los esfuerzos en mejorar todo lo que tenga que ver con su desarrollo y el

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MMedina: EducaciónFísica&Fit- Club Ilja Sport: ¿A QUÉ PULSACIONES ADELGAZAS ENTRENANDO?

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Viernes, 3 de julio de 2015. 191;A QUÉ PULSACIONES ADELGAZAS ENTRENANDO? Muchas veces habrás oído lo de ".para perder peso hay que entrenar en altas pulsaciones", pues no exactamente. El entrenamiento que más grasas “quema” mientras lo estás realizando es aquel que se prolonga más allá de los 40 minutos y que tiene una intensidad de entre el 70 y el 85 % de nuestra capacidad máxima. 191;Y cuántas pulsaciones es eso? Frecuencia cardiaca máxima: 220-edad= 220-30=190 ppm. Enviar por correo electrónico.

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MMedina: EducaciónFísica&Fit- Club Ilja Sport: LA LATERALIDAD

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Domingo, 10 de mayo de 2015. 1- Le Boulch: “Es la expresión de un predominio motor realizado con las partes del cuerpo que integran sus mitades derecha e izquierda”. 2- Reid: “Es la tendencia a utilizar un lado con preferencia del otro”. ETAPAS: Siguiendo a Montalbán:. 1ª- 0-2 años. El niño realiza movimientos bilaterales, es decir, lo que hace con una mano repercute en la otra. Su cuerpo reacciona globalmente. LATERALIDAD CRUZADA: Propia de los que presentan un predominio lateral diestro en unos miembro...

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MMedina: EducaciónFísica&Fit- Club Ilja Sport: NUESTRA GASOLINA: EL GLUCÓGENO

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Domingo, 24 de mayo de 2015. NUESTRA GASOLINA: EL GLUCÓGENO. El glucógeno es la moneda energética para la actividad física intensa. Es un conjunto de moléculas de glucosa disponibles para generar energía inmediata. 191;Dónde almacenamos estas reservas de energía? Los dos "depósitos" de glucógeno son el hígado y el músculo. Mientras se practica deporte, es importante la utilización de una u otra fuente, ya que tienen funciones diferentes. 1 El glucógeno muscular. Cuando se sigue una alimentación deficitar...

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MMedina: EducaciónFísica&Fit- Club Ilja Sport: enero 2015

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Viernes, 30 de enero de 2015. EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE. La Educación Física de Base consiste en acentuar el aspecto educativo de la enseñanza a través del movimiento. De esta forma trata de desarrollar las cualidades motrices y psíquicas de forma adecuada, pretendiendo e . L desarrollo íntegro del niño; donde el movimiento corporal sea considerado junto con las demás manifestaciones humanas como agente proyector de cultura y socialización. Enviar por correo electrónico. Preparación física a través del tr...

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MMedina: EducaciónFísica&Fit- Club Ilja Sport: TEST DE COOPER

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Domingo, 10 de mayo de 2015. Este test es uno de los más conocidos por los educadores físicos, es una prueba que puede realizarse fuera del laboratorio controlado y no necesita elementos especializados para su desarrollo, esta prueba esta diseñada para estimar la tolerancia cardiorrespiratoria y aeróbica de los estudiantes. Una pista de correr, cancha de baloncesto, futsala o área plana que indique las distancias exactas. Hojas para el registro de los resultados. Dependiendo de la aptitud aeróbica del pa...

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Sábado, 3 de mayo de 2014. 6 CONSEJOS PARA AYUDAR A PERDER LA DICHOSA BARRIGUITA. Siéntate a la mesa, ponte la servilleta al cuello y cíñete a estos consejos para ayudar a tu barriguita a perder esa curva hacia fuera que hace que te veas los pies con más dificultad que antes. 1 La regla del 15. 2 Muchas veces y muy seguido. 3 Dale a las proteínas. 4 Un poquito de por favor…. 5 De sólido a líquido. 6 De líquido a sólido. Enviar por correo electrónico. Los 15 alimentos magníficos. Pues va a ser que no&#823...

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My name is Enrique Galvez (Don Kike). I was born in San Luis, Pinar del Rio, Cuba and from an early age I began my work in the field starting with planting to harvesting Tobacco. In 2007 I moved to Tampa Bay FL and since then I have been making cigars for most of the cigars shops in Ybor City. For More Information: English: (813) 382.5682 Español: (813) 943.6613. Don Kike Premium Cigars. Weddings - Birthdays - Corporate Events - Private Parties. DON KIKE CIGARS - HANDMADE CUBAN CIGARS IN TAMPA.

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BLOG donde quiero compartir experiencias e inquietudes sobre el deporte y todo lo que influye en el, como coach deportivo, entrenador y padre me gusta enfocar todos los esfuerzos en mejorar todo lo que tenga que ver con su desarrollo y el de las personas que forman parte de el. No salgáis esta noche, mañana hay partido! COMO FALLES OTRA VEZ, TE CAMBIO! NO PUEDO VENIR A ENTRENAR, TENGO QUE ESTUDIAR! MI HIJO NO VA A VIVIR DEL DEPORTE! CASTIGADO ESTA SEMANA NI ENTRENAS Ni HAY PARTIDO! 18 junio, 2015. Como p...

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Lunes, octubre 10, 2011. Maratón Fotográfico El Norte de Castilla. El pasado uno de octubre participé en el Maratón Fotográfico. De El Norte de Castilla. Debíamos recorrer varias paradas y retratarlas, estas son las fotos que he subido a la web para participar en el concurso. Bajo cada foto está el enlace al concurso, si no os gusta no la votéis. Desayuno con El Norte de Castilla. El Norte y el Castillo. Plaza Mayor y fachada del Ayuntamiento. Museo Nacional Colegio de San Gregorio. Museo de la Ciencia.

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Foto de Lutton Gant, tatoo de La Gran. Me gusta llamarme kikeconk, lo he escogido yo y con ese nombre me muevo en internet. Si quieres averiguar mi nombre real, lo tienes fácil, pero para qué? Soy padre de varios, madridista, bebo agua del grifo y ginebra, me gusta la tortilla de patata y a una isla desierta con dvd me llevaría El Guateque. Trabajo haciendo infografías, diseño web y diseño gráfico con mi amigo Juan, en 3A estudio. Desde hace diecisiete años. Desde 2013 organizo PechaKucha Night Valladolid.

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