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私達の身体には、筋肉と呼ばれるものは、400種類以上もあることを知っていますか 筋肉を大別すると、 手の筋肉 足の筋肉 首の筋肉 などの意識的に動かすことのできる筋肉として、 随意筋 ずいいきん があります。 そして、意識的に動かせない筋肉であるのが、 内臓の筋肉 で、 不随意筋 ふずいいきん があり、大きくこの二つに分けて考えることができます。 筋肉の種類ですが、 骨格筋 こっかくきん 平滑筋 へいかつきん 心筋 しんきん の3種類があります。 ひとつは 速筋 、もうひとつが 遅筋 です。
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