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Lauf, lauf ...: Marathon Sammlung
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Lauf, lauf . Sonntag, 19. September 2010. 22 1909.2010 Saarbrücken 04:09:52. 21 0407.2010 Frankfurt (IronMan) 04:14:56. 20 2510.2009 Frankfurt 03:36:15. 19 0410.2009 Köln 03:28:30. 18 0507.2009 Frankfurt (IronMan) 04:16:30. 17 3112.2008 Hemsbach 04:53:34. 16 0607.2008 Frankfurt (IronMan) 04:38:55. 15 2810.2007 Frankfurt 03:37:00. 14 0107.2007 Frankfurt (IronMan) 05:11:20. 13 1905.2007 Mannheim 03:43:37. 12 1103.2006 Kandel. 11 0810.2006 Köln 04:33:56. 10 2307.2006 Frankfurt (IronMan) 05:39:10.
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Lauf, lauf ...: November 2009
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Lauf, lauf . Sonntag, 15. November 2009. Mo 0911.09: ruhiger Dauerlauf 6,7 km / 0:42 h. Di 1011.09: mit dem Fahrrad Hemsbach - Bensheim - Hemsbach 20 km / 1:00 h. Mi 1111.09: mit dem Fahrrad zur Arbeit und wieder zurück 79,4 km / 3:11 h. Do 1211.09: Jogging in der Mittagspause 8 km / 0:45 h. Fr 1311.09: Dauerlauf in der Mittagspause 10 km / 1:00 h. Fr 1311.09: Spinning (ruhige Einheit bis höchstens 75 % vom HFmax) 0:50 h. Sa 1411.09: Radtour im Ried 40 km / 1:52 h. Mittwoch, 11. November 2009. Ich möchte...
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SPORT IST MEIN HOBBY: OSTERN 2015: 10. KARFREITAGSLAUF am Krugpark auf der Scholle und OSTERLAUF in Deetz!
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Montag, 4. Mai 2015. OSTERN 2015: 10. KARFREITAGSLAUF am Krugpark auf der Scholle und OSTERLAUF in Deetz! Dieser Lauf war richtig schön und ich fühlte mich am Ende längst nicht so erschlagen wie in Berlin. Nach Berlin hatte ich 3 Tage Muskelkater, nach diesem Lauf gar keinen. So unterschiedlich ist das. Aber es wird langsam besser und mit so einem entspannten Lauf mit netter Begleitung kommt auch die Form wieder. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Durch das Fußballsp...
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SPORT IST MEIN HOBBY: 01.05.14 - 01.06.14
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Dienstag, 20. Mai 2014. 10 KLOSTERLAUF in Lehnin. ODER 15 km bei strömenden Regen durch den Wald! Dieses Wochenende sollte eigentlich ganz im Zeichen des Sports stehen. Samstag wollten wir beim Rennsteiglauf in Thüringen teilnehmen und am Sonntag durch den Lehniner Forst laufen. Ich wollte mit den Kindern die 17 km Familienwanderung von Oberhof nach Schmiedefeld laufen, während Micha sich den Marathon (Start war in Neuhaus) vornimmt. Gegen 9 Uhr machten wir uns bei anhaltenden Regen auf den Weg nach Lehn...
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SPORT IST MEIN HOBBY: 01.03.14 - 01.04.14
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Mittwoch, 5. März 2014. Ein Traum wird wahr - mein erster Marathon! Ich bin von 0 auf 42 nach Entbindung, Wochenbett und 3 Monaten Training, meinen ersten Marathon gelaufen! Angemeldet hatte ich mich bereits während der Schwangerschaft, im September! Der Berlin Marathon hatte ja schon nach kürzester Zeit sein Limit von 40.000 Anmeldungen erreicht! Dass ich aber tatsächlich mitlaufen werde lag für mich zu diesem Zeitpunkt noch in weiter Ferne! Frieda wurde im April geboren! Der Tag rückte immer näher!
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SPORT IST MEIN HOBBY: 01.11.14 - 01.12.14
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Montag, 24. November 2014. 2 KIESGRUBEN CROSSLAUF in Göttin und der 39. HUBERTUSLAUF in Neuruppin. Das Wochenende um den 25. Oktober stand ganz im Zeichen des Laufens. Am Samstag fand in Göttin hier in Brandenburg der 2. Kiesgruben Crosslauf statt und dank eines Tipps eines Mitläufers ergab sich dann am Sonntag die Teilnahme am Hubertuslauf in Neuruppin. Wir sollten gleich den Berg hinauf und in den Wald hinein laufen. Ich lief mal wieder hinterher. Ohje. Es ging wirklich hoch und runter, kre...2 Runden ...
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SPORT IST MEIN HOBBY: 01.10.14 - 01.11.14
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Dienstag, 21. Oktober 2014. 4 Scholle Naturmarathon am 6.9.2014. Am 692014 fand der Scholle-Marathon statt. Ein kleiner feiner Lauf der "GIB ALLES" - Gemeinschaft (Abkürzung für: G. Cholle). Ostern dieses Jahres liefen wir mit ihnen schon den Karfreitagslauf. Wir teilten uns den Marathon, Micha lief 3 Runden und ich sollte die Letzte laufen. Für so einen kleinen Lauf mit knapp 50 Läufern war sogar eine Berühmtheit am Start. Die Rekordhalterin der am meisten gelaufenen Marathons, Sigrid Eichner. Gerade al...
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SPORT IST MEIN HOBBY: 01.12.12 - 01.01.13
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Dienstag, 11. Dezember 2012. Warum wir den Marathon in Berlin absagen mussten. Auf Usedom hatte Micha noch die Form seines Lebens. Alles schien gut zu laufen, seine Zeiten wurden immer besser, der Puls während der Läufe immer ruhiger und die Leistung ging stetig nach oben. Micha war fix und fertig, die ganze Arbeit, das harte Training, die Ernährungsumstellung - alles sollte dahin sein, und dass verursacht von einem kleinen 12 Monate alten kleinen Knopf namens Paul. Am Freitag schien sich die Erkältung l...
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SPORT IST MEIN HOBBY: 01.09.14 - 01.10.14
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Samstag, 6. September 2014. Mein erster DUATHLON: 7. SWIM and RUN in Bollmannsruh/ Päwesin am 29.06.2014. Am Wochenende des 28.6.2014 waren wir mal wieder in Rostock um ein paar Dinge zu erledigen. Freitag Abend lief ich mit Anja die alte Heimatrunde und wir spulten angenehme 10 km herunter. Die Schwimmdistanz betrug 700 m und es sollten 4,4 km gelaufen werden. Ich konnte die 700 m überhaupt nicht einschätzen! Ich hatte natürlich das Gefühl überhaupt nicht vorwärts zu kommen. Als ich die erste Boje e...