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Majon: März 2011
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Laufen in der Natur - Genuss pur. Montag, 14. März 2011. Halbmarathon unter 2.00 Std. geschafft. Ich habe hier ja schon lange nichts geschrieben. Eigentlich wollte ich mal das letzte Jahr, die letzten beiden Jahre aufarbeiten. Dazu bin ich noch nicht gekommen. Nach langer Pause nach meiner Knie-OP habe ich gemerkt, dass es meinem Knie besser bekommt, wenn ich es mit regelmäßigen Läufen belaste. So scheint es sich nach und nach an die Belastung zu gewöhnen und gestärkt zu werden. Ich war ganz schön kaputt...
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Majon: November 2007
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Laufen in der Natur - Genuss pur. Freitag, 30. November 2007. Und schon wieder eine Sportpause. Abends kreierten wir noch einen neuen Blog - für unser Häuschen. Der Kauf ist jetzt schon ziemlich sicher. Ich freu mich, bin aber auch ziemlich gespannt. Wen unsere Hauskauf- und Hausumbauaktionen mehr interessiert, kann gerne alles im folgenden Blog nachlesen:. Http:/ eshaeuschen.blogspot.com/. So etwas passt ja nicht so recht in diesen Lauf- und Sportblog. Montag, 26. November 2007. Am nächsten Tag gingen w...
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Majon: Februar 2014
http://majonlauf.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Mittwoch, 5. Februar 2014. Fotobearbeitung mit Photoshop Elements 9. Ich habe Photoshop Elements 9 schon ganz lange auf meinem Rechner. Irgendwie habe ich damit nie richtig gearbeitet. Ich habe die Fotos meist so gelassen, wie ich sie aufgenommen hatte. Das will ich nun ändern. Ich will zumindest die Bildbearbeitung anwenden können. Mal sehen, ob ich das in naher Zukunft schaffe, mit anzueignen. Kursteil 1 - Die Arbeitsfläche. Kursteil 2 - Arbeiten mit Assistenten.
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Majon: Dezember 2007
http://majonlauf.blogspot.com/2007_12_01_archive.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Montag, 17. Dezember 2007. Viele Termine, wenig Sport. Die letzten Wochen hatten wir ziemlich viele Termine was unser Häuschen. Betrifft. So bin ich nur sehr unregelmäßig zum Sporttreiben gekommen. Ich bemühe mich zumindest, einmal pro Woche zu schwimmen (ca. 1 Std.), einmal pro Woche ins Spinning zu gehen (ca. 1,5 Std.) und einmal pro Woche zu laufen. Das ist momentan das maximale an Zeitaufwand, was ich schaffe. Mein Sport und ich. Viele Termine, wenig Sport.
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Majon: Juni 2009
http://majonlauf.blogspot.com/2009_06_01_archive.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Montag, 29. Juni 2009. Langsam geht es bergauf. An dem kommenden Montag, 10 Tage nach meiner Knie-OP, hatte ich das erste Mal Krankengymnastik. Dort wurde mein Bein ein wenig passiv bewegt und schön massiert. Zudem bekam ich eine Lymphdrainage - das war recht angenehm - und sollte beim Abschwellen helfen. Am Sonntag hatte Ritchy einen Staffel-Triathlon-Wettkampf. Eigentlich war ich für die Radstrecke gemeldet, aber nun hatte er sich Ersatz gesucht. Ich war nur al...Meine...
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Majon: Die erste Woche nach der Knie-OP
http://majonlauf.blogspot.com/2009/06/die-erste-woche-nach-der-knie-op.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Montag, 8. Juni 2009. Die erste Woche nach der Knie-OP. Eine Belastung von max. 30 kg einzuhalten ist gar nicht so einfach. Ich bemühte mich einfach, das Bein nicht mehr als mit meinem halben Körpergewicht zu belasten. Mein Sport und ich. Langsam geht es bergauf. Die erste Woche nach der Knie-OP. Simple-Vorlage. Vorlagenbilder von andynwt.
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Majon: Laufen darf ich noch nicht, aber sonst geht es
http://majonlauf.blogspot.com/2009/08/laufen-darf-ich-noch-nicht-aber-sonst.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Donnerstag, 6. August 2009. Laufen darf ich noch nicht, aber sonst geht es. Seit 10 Tagen ist diese Behandlung beendet und mittlerweile meine ich, dass es meinem Knie schon wieder besser geht. Das letzte Wochenende war ich sogar zum ersten Mal seit meiner OP eine Stunde walken. Das war so schön, dass ich mir sogleich ein paar Walking-Stöcke zugelegt habe. Ich freu mich drauf, sie werden wohl bald geliefert. Gewünscht ist wohl, dass sich die Knorpelschicht wieder aufbaut,...
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Majon: Oktober 2007
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Laufen in der Natur - Genuss pur. Mittwoch, 31. Oktober 2007. Die gesamte Woche war extrem ruhig. Ich war am Montag beim Arzt. Es sah soweit ganz gut aus. Ende der Woche sollte ich wieder kommen. Für einen Verbandswechsel zu Hause bekam ich eine Binde mitgegeben. Die ganze Woche über schmerzte die Wunde stark. Viele Bewegungen taten weh und abends war ich oft einfach froh ins Bett zu kommen "Nichts mehr spüren! Stand der Frankfurt Marathon. Ich ging zur nächsten S-Bahn-Station und schaute, ob ich es scha...
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Majon: Fotobearbeitung mit Photoshop Elements 9
http://majonlauf.blogspot.com/2014/02/fotobearbeitung-mit-photoshop-elements-9.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Mittwoch, 5. Februar 2014. Fotobearbeitung mit Photoshop Elements 9. Ich habe Photoshop Elements 9 schon ganz lange auf meinem Rechner. Irgendwie habe ich damit nie richtig gearbeitet. Ich habe die Fotos meist so gelassen, wie ich sie aufgenommen hatte. Das will ich nun ändern. Ich will zumindest die Bildbearbeitung anwenden können. Mal sehen, ob ich das in naher Zukunft schaffe, mit anzueignen. Kursteil 1 - Die Arbeitsfläche. Kursteil 2 - Arbeiten mit Assistenten.
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Majon: Halbmarathon unter 2.00 Std. geschafft
http://majonlauf.blogspot.com/2011/03/halbmarathon-unter-200-std-geschafft.html
Laufen in der Natur - Genuss pur. Montag, 14. März 2011. Halbmarathon unter 2.00 Std. geschafft. Ich habe hier ja schon lange nichts geschrieben. Eigentlich wollte ich mal das letzte Jahr, die letzten beiden Jahre aufarbeiten. Dazu bin ich noch nicht gekommen. Nach langer Pause nach meiner Knie-OP habe ich gemerkt, dass es meinem Knie besser bekommt, wenn ich es mit regelmäßigen Läufen belaste. So scheint es sich nach und nach an die Belastung zu gewöhnen und gestärkt zu werden. Ich war ganz schön kaputt...
