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Provvis-Ori: luglio 2010

http://provvis-ori.blogspot.com/2010_07_01_archive.html

Gruppo orientisti senza confini. Martedì 20 luglio 2010. Manuela Manganelli ha organizzato un allenamento che mette a disposizione di chiunque voglia partecipare! Ed ecco qui cosa ci indica:. Ritrovo in zona partenza - arrivo. Orifine : lunghezza circa 3000 metri -scala approssimativa intorno all'1:6000-7000. Curve: 1780 metri-esercizio per la lettura esclusiva delle curve di livello. Troverete fettucce con codici. Scala approssimativa 1:7000-8000". Il tutto per domenica primo agosto! Ecco cosa ci scrive:.

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La córza | subbjacuMeo.it

http://www.subbjacumeo.it/lo-sporte/la-corza

Un sito di Subbjacciani PER Subbjacciani. 8220;Scríime” (info-mail). Subbjàcu ‘e n’òta. 8220;Préchéne stu situ? Gallery Parco N.R. Monti Simbruini. 8220;Lo magnà”. 8220;Ju fjúme” Aniene. Storia e arte (history, art). Biblioteca de Santa Scolàstreca. La rocca abbaziale (o dei Borgia). Lo spòrte a Subbjàcu. Arrampicata sportiva e speleologia. Corza mméso la màcchja (Orienteering). La pesca alla tròtta. 8220;Chjésie-Monasteri “. Monasteri (monasteries) di San Benedetto e S. Scolastica. 8220;I Riúni”. Ju Spi...

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amolacorsa.it: Piccola intervista a Marco di Marta Micozzi

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Sabato 31 ottobre 2009. Piccola intervista a Marco di Marta Micozzi. Le Eolie, L'Aquila, il nuoto, un tendine tornato in forma e .una bella novità! 1- Marco, allora ci eravamo lasciati con un dolore al tendine ma fortunatamente sembra che sia passato. Hai fatto una cura, ti sei solo riposato o hai continuato ad allenarti? 2- Circa un mesetto fa hai fatto “il giro delle isole Eolie” arrivando secondo. Cosa ci racconti di questa gara a tappe? È quello che mi chiedo anche io(ride! A si si. Di questo ne ...

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amolacorsa.it: Piccola intervista 2 a Marco di Marta Micozzi

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Martedì 2 marzo 2010. Piccola intervista 2 a Marco di Marta Micozzi. Dalla Maratona di Roma al Kenya fino alla prossima 100km sognando di tagliare il traguardo con in braccio la sua bimba! 1-Marco, come è nata questa esperienza? Lo scorso anno ho partecipato alla maratona di Roma arrivando primo degli italiani. Non tanto per merito mio, quanto per demerito altrui, perché i più forti non c’erano! Cosa ci racconti del lungo viaggio? 3- Chi ti ha accompagnato? 4- Quali erano i programmi delle varie giornate?

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amolacorsa.it: Alla ricerca della ... velocità!

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Lunedì 2 novembre 2009. Alla ricerca della . velocità! E sti cazzi. per un centochilometrista fare una gara a 3.24 scarsi ti sembra poco? Complimenti, ma lhai fatta a quale scopo? 3 novembre 2009 00:25. Una volta eravamo un paese di santi ed eroi, adesso? 3 novembre 2009 08:58. 6 novembre 2009 10:34. Questo commento è stato eliminato dall'autore. 9 novembre 2009 08:38. Caro Michele, adesso un paese di c.oni! 9 novembre 2009 08:39. 9 novembre 2009 08:41. 9 novembre 2009 08:42. Visita il mio sito.

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Simbruini park: 9-mag-2008

http://wwwsimbruinipark.blogspot.com/2008_05_09_archive.html

La localita'dei monti simbruini fa riferimento a Subiaco ai piedi di Monte livata stazione invernale per la pratica dello sci di fondo e alpino.La localita' vanta di tutte le attrezzature e servizi per passare un relax totale sia in estate che d'inverno.E' proprio una localita' da visitare a due passi da Roma prendendo l'autostrada A24 uscita vicovaro mandela per poi proseguire per le indicazioni Subiaco Monte livata. Monti simbruini: Un posto incantevole da visitare. Piste a campo minio (osservatorio).

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Simbruini park: 13-gen-2009

http://wwwsimbruinipark.blogspot.com/2009_01_13_archive.html

La localita'dei monti simbruini fa riferimento a Subiaco ai piedi di Monte livata stazione invernale per la pratica dello sci di fondo e alpino.La localita' vanta di tutte le attrezzature e servizi per passare un relax totale sia in estate che d'inverno.E' proprio una localita' da visitare a due passi da Roma prendendo l'autostrada A24 uscita vicovaro mandela per poi proseguire per le indicazioni Subiaco Monte livata. Monti simbruini: Un posto incantevole da visitare. Piste a campo minio (osservatorio).

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DIARIO DI ALLENAMENTO: gennaio 2010

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PER NON PERDERE IL FILO. Giovedì 21 gennaio 2010. XI GIRO PODISTICO DELLA VALDORCIA. Stavo faticosamente lavorando con la mente davanti al pc, quando per puro caso mi prendo 5 minuti di riposo mentale, per staccare un pò.diciamo. e vado sul sito del "Maratoneta", sfoglio il calendario e trovo sull'elenco del 2010 una gara particolare che non avevo mai disputato: un giro podistico: si tratta esattamente dell' XI GIRO PODISTICO DELLA VALDORCIA e si terrà dal 7 al 12 giugno. XI GIRO PODISTICO DELLA VALDORCIA.

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Simbruini park

http://wwwsimbruinipark.blogspot.com/2008/05/blog-post_17.html

La localita'dei monti simbruini fa riferimento a Subiaco ai piedi di Monte livata stazione invernale per la pratica dello sci di fondo e alpino.La localita' vanta di tutte le attrezzature e servizi per passare un relax totale sia in estate che d'inverno.E' proprio una localita' da visitare a due passi da Roma prendendo l'autostrada A24 uscita vicovaro mandela per poi proseguire per le indicazioni Subiaco Monte livata. Monti simbruini: Un posto incantevole da visitare. Piste a campo minio (osservatorio).