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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens.

Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. Longa vida ao Salgueiros. Deixo-vos um curto registo daquilo que foram as minhas emoções inerentes à 12ª participação naquela que considero a prova Rainha desta distância, no calendário nacional. Na realidade, correr 10km constitui, para mim, uma prova de velocidade: são 10 séries de 1000m sem intervalo entre elas. As únicas séries que faço durante todo o ano, diga-se em abono da verdade. Todavia, as primeir...

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens. | leoesdekantaoui.blogspot.com Reviews

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. Longa vida ao Salgueiros. Deixo-vos um curto registo daquilo que foram as minhas emoções inerentes à 12ª participação naquela que considero a prova Rainha desta distância, no calendário nacional. Na realidade, correr 10km constitui, para mim, uma prova de velocidade: são 10 séries de 1000m sem intervalo entre elas. As únicas séries que faço durante todo o ano, diga-se em abono da verdade. Todavia, as primeir...

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2 joão paulo meixedo

3 sem comentários

4 crónica voluntária

5 amigos do timóteo

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8 josé moutinho

9 carlos madureira

10 ramiro alvarez

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. Longa vida ao Salgueiros. Deixo-vos um curto registo daquilo que foram as minhas emoções inerentes à 12ª participação naquela que considero a prova Rainha desta distância, no calendário nacional. Na realidade, correr 10km constitui, para mim, uma prova de velocidade: são 10 séries de 1000m sem intervalo entre elas. As únicas séries que faço durante todo o ano, diga-se em abono da verdade. Todavia, as primeir...

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens.: Março 2013

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Segunda-feira, 4 de março de 2013. ON-RUNNING - Tarantino's perpective. Recordes cá do lagarto. 0:42:29 Lousada (Out 09). 1:08:28 Porto (Jun 09). 1:34:29 V. Castelo (Jan 09). 3:24:07 Boston (Abr 09). O dono da tasca. Ver o meu perfil completo. Mais gente com pressa. André das galinhas (RJ.br). Balbino do Caos (MG.br). Carlos Lopes, o outro (RJ.pt). José de S. João do Pau. Luis Costa de Marrocos. Pablo Bravo (.br). Pati (Belo Hor,Minas.br).

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens.: Junho 2013

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Domingo, 16 de junho de 2013. Com os meus amigos Rui Pinho. Fiz ontem uma incursão de cerca de 8 horas na Serra Freita, naquele que pretendemos que fosse um treino preparatório para a grande aventura. À qual nos lançaremos dentro de duas semanas. No caso particular da Serra da Freita, enquanto que os ingleses iniciaram a sua exploração mineira em Regoufe, os seus beligerantes inimigos instalaram-se em Rio de Frades, a pouco mais de uma dezena de...

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens.: Dezembro 2013

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Domingo, 15 de dezembro de 2013. Quatro anos volvidos sobre esse duplamente memorável domingo de Outubro de 2009, em que pela primeira vez corri pela equipa Porto Runners. E em que baixei dos 43 minutos nos 10km, é chegada a hora de agradecer a todos quantos ao longo destes quatro anos me acolheram nessa grandiosa agremiação que dá pelo nome de Porto Runners – Clube de Corrida. Todavia, um clube único no panorama nacional, uma referência inconto...

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens.: Dezembro 2014

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. Longa vida ao Salgueiros. Deixo-vos um curto registo daquilo que foram as minhas emoções inerentes à 12ª participação naquela que considero a prova Rainha desta distância, no calendário nacional. Na realidade, correr 10km constitui, para mim, uma prova de velocidade: são 10 séries de 1000m sem intervalo entre elas. As únicas séries que faço durante todo o ano, diga-se em abono da verdade. O dono da tasca.

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui ... e de outras paragens.: Novembro 2014

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Leões, e outros bichos, de Kantaoui . e de outras paragens. Terça-feira, 4 de novembro de 2014. Enquanto organizador do evento 24 h Portugal recebi, como cortesia por parte de um dos nossos patrocinadores – a marca Skechers, um par de sapatilhas idêntico ao que ofertou aos vencedores masculino e feminino da referida prova. Há, no entanto, uma nota nada abonatória, que é o facto de, apenas com 250km de uso, apresentarem já um desgaste de sola muito considerável. Bem sei que é habitual que atletas patrocin...

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Cinética do Caos: Junho 2009

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Quarta-feira, 10 de junho de 2009. 1 hora de futebol. Postado por M. Balbino. Links para esta postagem. Assine RSS - Feed. Uarr; adicione esse tag animado em seu blog ou site. Voce come o que antes de praticar atividade fisica? Cinetica do Caos TV. Por que Eu Corro . Clássicos do super nintendo. Recomendo, com cerveja! Hoje é um bom dia. Por Dentro do Mundo da Bola. 1 hora de futebol. Visualizar meu perfil completo.

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Cinética do Caos: Julho 2009

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Quarta-feira, 29 de julho de 2009. Circuito das estacoes adidas inverno 2009 - RJ. 10k em 46 minutos! Pra mim foi um otimo tempo. nesse domingo de julho, 26, participei da corrida da ADIDAS no Rio de Janeiro. evento muito bem organizado e foi pontual com o horario para inicio da prova. o kit que eles tavam entregando depois da prova tb foi show! Agua, isotonico, frutas e iogurte desnatado. ideal para repor energias depois de tanto gasto calorico. Um salve aqui para o Railer. Postado por M. Balbino.

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Cinética do Caos: 1 hora de futebol

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Quarta-feira, 10 de junho de 2009. 1 hora de futebol. Postado por M. Balbino. Ihhhh Balbino eu já não jogo bola a quase 10 anos, pois dá ultima vez quase sai com as pernas quebradas, num lance de uma dividida de bola, pois dai tomei uma decisão de só correr, pois tome cuidado para não se machucar hein. 10 de junho de 2009 11:03. Michel, agora vc vai ter que mudar esta rotina? 10 de junho de 2009 11:19. Muito legal, aproveita seu preparo físico e faça mesmo exercício, é tudo de bom. 5 de julho de 2009).

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Cinética do Caos: Maio 2009

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Quinta-feira, 7 de maio de 2009. Sem ladeiras e morros. Quando eu to meio desanimado para correr eu procuro um percurso. Tenha muita dificuldade, dai corro por aqui mesmo, no meu bairro onde eh na maioria plano. eu gosto muito de enfrentar ladeiras, aumentar a frequência. Ir la pra cima, passando dos 90% da FCmax. Observando o que esta acontecendo a minha volta enquando. Gravei mais um videozinho. Tv (a direita no blog). Postado por M. Balbino. Links para esta postagem. Assine RSS - Feed.

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Cinética do Caos: correndo na chuva

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Quinta-feira, 16 de abril de 2009. Ontem aqui em Minas estava uma chuva forte, daquelas que muitas pessoas ja pensam: ' ficar em casa quietinho, de banho tomado, debaixo das cobertas vendo TV e tomando chocolate quente' . Independente do clima, eu fui me arrumar para treinar e sair por ai correndo. teve gente que ja foi me dizendo: ' ta querendo pegar uma pneumonia.'. Tem um sistema imunologico bem forte. nao vai ser uma chuvinha que vai me derrubar. Postado por M. Balbino. 17 de abril de 2009 01:58.

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Vou de Bicicleta... e a correr e a nadar!: I Triatlo Longo de Caminha

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Vou de Bicicleta. e a correr e a nadar! Blogue dedicado ao treino de ciclismo, triatlo e atletismo mas também à utilização da bicicleta como modo de transporte diário. Sexta-feira, 26 de julho de 2013. I Triatlo Longo de Caminha. Este era o segundo objetivo da época. Não queria bater o meu melhor tempo na distância Half Ironman devido à grande dureza da prova, mas queria ficar na primeira metade da tabela. Também regressava aos meus duelos com o Jorge Carneiro e queria ficar à frente dele. No entanto, ap...

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Corridas & Patuscadas: Abril 2010

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Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Aqui cabem os que primam pela amizade,. Respeito pelos outros e que fomentem o bem estar. E a solidariedade entre todos. Vai ser aqui que vamos realizar o III Encontro Blogger de Atletismo no próximo dia 16 de Maio de 2010, Nova Praia na Costa da Caparica. Na imagem à direita o restaurante onde iremos almoçar e à esquerda onde será montado o Secretariado de apoio à prova da Meia Maratona da Areia. PURO, este convívio será. Todas as instruções sobre a forma como aderir e...

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Cinética do Caos: Março 2009

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Sexta-feira, 6 de março de 2009. Depois de muito tempo sem vim aqui, estou de volta. Arrumei um emprego que me ta tirando da internet, da corrida. parei de correr, com isso ganhei 4 kg. mas agora to voltando aos poucos, bem devagar. As dores no meu joelho ja estao passando e daqui a pouco me empolgo novamente pra corrida de rua. Postado por M. Balbino. Links para esta postagem. Assine RSS - Feed. Uarr; adicione esse tag animado em seu blog ou site. Voce come o que antes de praticar atividade fisica?

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Cinética do Caos: Novembro 2008

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Sexta-feira, 28 de novembro de 2008. Faltando 9 dias pra volta da pampulha e meu joelho direito começa a doer. Ontem tentei fazer um treino pequeno, bem de leve e não consegui correr 100 metros. =(. Estou poupando o bendito. Pra quando chegar o dia da prova eu consiga correr os 18 km sem problemas. Com esse problema físico, os meus treinos estão falhados. Acredito que nesse ano eu não consiga baixar o meu tempo de 1 hora e 25 minutos la em BH. Postado por M. Balbino. Links para esta postagem. Voce come o...

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Cinética do Caos: voltando aos poucos

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Sexta-feira, 6 de março de 2009. Depois de muito tempo sem vim aqui, estou de volta. Arrumei um emprego que me ta tirando da internet, da corrida. parei de correr, com isso ganhei 4 kg. mas agora to voltando aos poucos, bem devagar. As dores no meu joelho ja estao passando e daqui a pouco me empolgo novamente pra corrida de rua. Postado por M. Balbino. Bem vindo de volta! Amanhã tem corrida adidas, depois te conto como foi. 7 de março de 2009 17:10. 13 de março de 2009 00:49. O- oO- - Ooo-. Visualizar m...

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