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ourico cacheiro: Vou de Bicicleta para o Trabalho
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Um blogue portugues para acrescentar a tantos outros. Claro que se julga diferente e por essa razao e' igual a todos (agradecemos feedback:. Sexta-feira, novembro 30, 2007. Vou de Bicicleta para o Trabalho. O meu novo blogue. Dedicado à Mobilidade Ciclável. Mindelo, Vila do Conde, Portugal. Ver o meu perfil completo. Estou mortinho por ver isto. O que é que não dá saúde? Problema de Expressà o. A Cruz e o Crescente. Là pis de Cor. Rotaà à o Difusa. Vila do Conde quasidiario. A Baixa do Porto.
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Dar Corda às Sapatilhas: Dezembro 2013
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 29 de dezembro de 2013. S Silvestre De Braga – A Minha S. Silvestre. Correr em casa é sempre especial, pelo que não podia faltar à S. Silvestre de Braga deste ano. Por estas bandas tem uma distância de 9.2K divididos por duas voltas a um circuito bem durinho. Não tem o muro inicial da do Porto mas no total tem 4 subidas fortes (2 em cada volta) capaz de tirar o fôlego a um gajo! Percurso da S. Silvestre de Braga. Muito pouco espaço para correr.e sendo um sábado a tar...
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Dar Corda às Sapatilhas: Maio 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 25 de maio de 2014. Triatlo - Distância Olímpica: Check. Depois de um sprint e um longo…faltava um olímpico! Estoril…no dia 27 de Abril. Pelo que o pessoal mais experiente me tinha dito um Olímpico está mais perto de um sprint, que de um longo.ou seja.aquilo é para andar sempre no vermelho, ou quase isso! Para além disso esta prova tinha mais uma particularidade.partida da praia em corrida.a coisa prometia! Passados uns minutinhos somos chamadas para a zona de partida...
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Dar Corda às Sapatilhas: Janeiro 2014
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 26 de janeiro de 2014. De Regresso à Meia Maratona. O 2014 desportivo começou com a Meia Maratona Manuela Machado em Viana do Castelo. De todas as provas que fiz até hoje é sem dúvida umas das minhas preferidas. Razões? Tem um ambiente espectacular com o apoio que só os minhotos sabem dar ;) , uma organização “impecábel” e.claro.as bolas de Berlim do Natário no fim para uma recuperação rápida e eficaz! Get Runners na passagem dos 3K (foto by Miro Cerqueira). Se fosse pre...
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Dar Corda às Sapatilhas: SOU MARATONISTA!
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Dar Corda às Sapatilhas. Terça-feira, 4 de novembro de 2014. 42195…este foi muito provavelmente o número que mais vezes repeti ao longo de Setembro como resposta à pergunta “Qual é mesmo a distância de uma maratona? 8221;, feita por família, amigos e colegas de trabalho. A seguir à resposta vinha sempre um “Tu é que és doido! 8221;, “Não tens juizo nenhum! 8221;, “42? Eu nem 5 fazia” ou então simplesmente “Mas porquê? Verdade seja dita…um gajo não os(as) pode censurar! 8221; :) A partir daqui já sabem o ...
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Maratonista: January 2013
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Friday, 18 January 2013. Até ontem eu acreditava no Pai Natal. Sentia-me feliz com isso, pois tinha na sua figura uma referência, quase um ídolo. Há uns tempos atrás alguém lançou dúvidas sobre o Pai Natal. Eu defendi-o. Para mim o Pai Natal existia mesmo. Apesar de tudo o que se dizia, eu acreditava mesmo nele e sentia-me feliz com isso. Hoje estou triste. O Pai Natal disse ontem, de viva voz, que não existe. Estou triste. Subscribe to: Posts (Atom). Vila do Conde - PT, Portugal. View my complete profile.
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Maratonista: May 2012
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Tuesday, 22 May 2012. Na semana passada a minha filha teve o seu primeiro corta-mato escolar. Entusiasmada com a ideia, e dando sequência ao programa de treinos que o professor lhes preparou nas aulas (nas semanas anteriores à prova a sexta-feira era dia de treinar! A Joana pediu para treinar comigo ao fim de semana. Como é que um tipo habituado a correr no mínimo 10 quilómetros e ficar "novo" meia hora depois consegue aceitar que os seus musculos fiquem doridos com umas pequenas corridinhas de 80 metros?
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Maratonista: Um fim de semana de corridas
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Monday, 31 December 2012. Um fim de semana de corridas. Que fartote de corridas que aconteceu este fim de semana! É verdade, num ano em que só tinha participado em 4 provas entre o dia 1 de Janeiro e o dia 28 de Dezembro, consegui o feito de aumentar esse número em 50% apenas num único fim de semana! Com este cardápio disponível, não resisti e lá estive nas duas provas em dois dias consecutivos. Curiosamente, acabei por ter desempenhos praticamente idênticos em ambas. A coluna de atletas era de cerca de ...
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