indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: Minust
http://indreki.blogspot.com/2012/02/esimene-sissekanne.html
Olen 1986 aasta detsembris sündinud poisslaps. Praeguseks eeskätt kolme toreda lapse isa. Lisaks laste kasvatamisele ja täiskohaga tööle, tegelen väga aktiivselt jooksmisega. Minu väga aktiivset, rõõmude ja kohustuste rikast elu, toetab taimne toitumine. 2013 okt. loobusin lihast, 2015. okt loobusin kõigist loomsetest toiduainetest (sh. mesi). Kahekümnendate esimestel aastatel sai tähtsaks töö tegemine. Sport vajus tagaplaanile. Kaks nädalat hiljem leidsin ma end 42km jooksu viimasest stardigrupist.
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: september 2012
http://indreki.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Minu viimane korralik võistlus oli täpselt kolm kuud tagasi - Ööjooks. Pärast seda tublit osalemist tabas mind IT-bandi vigastus. Puhkasin vahelduva eduga ligi kolm nädalat. Kohe peale seda korjasin üles luuümbrisepõletiku. Sellest ajast peale olen teinud vaid paar korralikku trenni. SEB Maraton oli minu algses plaanis hooaja lõpetamise võistlus ja suure treeningaasta tippsündmus. Ütlen etteruttavalt, et kokkuvõttes oli see lihtsalt üks suur pingelangus. Kas jalg peab vastu? Maratonile läksin suuresti nä...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: mai 2013
http://indreki.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Neljapäev oli selle nädala esimene autopäev. Juba hommikul mõtlesin, et kuidas ma end kaheksa/üheksa ajal trenni tarin. Õhtul oli seis veel hullem ning plaani järgi ootas ees 500x500 intervalltreening. Vedasin end kuidagi välja. Esimesed km kinnitasid nõrka enesetunnet. Lihtsalt ei olnud seda jooksu tunnet. Enne Tartu jooksumaratoni lugesin palju palju materjali negatiivse spliti kohta. Olgu siin kohal mainitud, et P. Pullerits ei olnud oma blogi postitustega tõuke andjaks. Just nii tegin ma ise sellel n...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: september 2013
http://indreki.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Lõpuks ometi ongi käes minu lemmik aastaaeg! Ma tean, et see ei kõla just eriti populaarselt, aga ma lausa jumaldan sügist. Juba poole suve peal mõlgutasin mõtteid hämaratest värvilistest vihmastest sügisõhtutest. Tänavalaternad, langevad lehed, karged hommikud, punased põsed, sallid ja kõik muu selline. Pretty gay, I know! Käes on aeg kui enamik vähem tõsiseid sportlasi hakkab end tasapisi koduseinte vahele või treeningsaalidesse kokku pakkima. Kes võtab aja maha, kes jääb lume/suusatamise ootele. Laupä...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: veebruar 2014
http://indreki.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Saucony andis juba 2013 aasta lõpus teada uuest kergest võistlusjalatsist. Eestisse jõudsid Jooksueksperdi vahendusel esimesed paarid veebruari kolmandal nädalal. Mina olin arvatavasti üks esimesi selle mudeli omanikke Eestis. Möödunud aasta lõpus hellitas ilmataat jooksjaid pikalt heade treeningoludega. Nüüd tundub, et selle eest tuleb justkui lõivu maksta. Seda just korralike miinuskraadide ja tugeva tuule näol. Ja jah, kiitsin just ennast! Tegelikult kirjutasin selle sissejuhatuse juba eelmisel nädala...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: mai 2015
http://indreki.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Postitusi ei ole. Kuva kõik postitused. Postitusi ei ole. Kuva kõik postitused. Indrek mõtles, et hakkab pikamaajooksjaks. 10K - 33.48 (2016). 1/2 maraton - 1.15.15 (2016). Maraton - 2.39.25 (2016). Garmin Connect - Ints86. Leila, Liina and Lily Luik. Spordi võlu ja valu.
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: august 2013
http://indreki.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Eile oli arvatavasti viimane kiire treening enne Narvat. Tundub lootustandev seis, kuigi pulsid oleksid võinud veidi madalamad olla. Usun, et osaliselt on süüdi ka enne trenni joodud tass kanget kohvi. Viimased kaks nädalat olen püüdnud arendada sammutihedust. Tulemus on selgelt näha! Näiteks Võidupüha maratonil oli keskmine sammude arv minutis 160/164. Eilsetel tempo osadel tegin minutis juba 188/190 sammu. Sammutiheduse info on soojenduseks ühele järgmise nädala postitusele. Saucony Grid Type A5. Esial...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: detsember 2012
http://indreki.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Kõik blogitajad on väga eeskujulikult aasta ilusti kokku võtnud. Väga uhke! Ei taha halvem olla. Pean ütlema, et spordi mõttes oli minu jaoks üks elu erilisemaid aastaid. Uskumatu kui kaugele on võimalik enesega tugevalt tööd tehes praktiliselt nullist jõuda. Mitte et mu tulemused nüüd Eesti mõtteski märkimisväärsed oleksid olnud.aga enese jaoks kindlasti. Uus aasta on ees ja loodan, et saan vastuse oma küsimusele. Minu usk barefood jooksmisesse põhineb puhtalt isiklikul kogemusel ning kohutaval hulgal l...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: märts 2015
http://indreki.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Täna käisin üle pooleteise aasta koormustesti tegemas. Kōik läks väga ilusti. Kōige tähtsam on see, et südameg tundub kōik ilusti korras olevat. Test viidi läbi jooksulindil. Treadmillil jooksmine oli pisut vōōras. Usun, et maanteel saaksin isegi veidike paremad tulemused (vähemalt trennides on kell niimoodi näidanud). Saadud numbrite pōhjal olen igal juhul edasi arenenud. Päris max pulssi välja ei punnitanud. Kokkuvõttes linnajooksude sarja 8 koht. Oktoobri kolmandal nädalal hakkasin end jällegi tasapis...
indreki.blogspot.com
Minu tee jooksumaailma: veebruar 2013
http://indreki.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Pikk pikk kirjutamispaus, I know! Ei julgenud esimese hooga kohe rõõmustavat postitust kirjutada. Kuna varemgi on juhtunud, et olen suurest õnnest positiivse sõnumi lugejateni toonud, kuid mõne aja pärast on tulnud tagasilööki tunnistada. Praeguseks on asjalood nii, et olen leidnud jalamurele leevenduse. Juba kerge nädala jagu trennigi selja taga. Üleeile tegin isegi juba veidike intensiivsema jooksu – 11km tõusvas tempos (kuni 4.15 min/km). Palju on kirjutatud, et endale diagnoosi andmine läbi otsingumo...
SOCIAL ENGAGEMENT