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每逢冬腊月，即“小雪”至“立春”前，家家户户杀猪宰羊，除留够过年用的鲜肉外，其余乘鲜用食盐，配以一定比例的花椒、大茴、八角、桂皮、丁香等香料，腌入缸中。 加工无骨腊肉用食盐2.5公斤、精硝0.2公斤、白糖5公斤、白酒及酱油备3.7公斤、蒸馏水3—4公斤。 将晾好的肉胚挂在熏房内，引燃木屑，关闭熏房门，使熏烟均匀散布，熏房内初温70 ，3—4小时后逐步降低到50—56 ，保持28小时左右为成品。 从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50% 不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇 每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50% 很多证据表明，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。 日常饮食可选用以单不饱和脂肪酸为主的植物油，如橄榄油、茶油等，对降低“坏胆固醇”、升高“好胆固醇”有帮助。 不过，再好的“油”也得适量吃，每天20 25克就足够了。 下一篇: 热门 木瓜用处大 不仅美容还能防5种癌. 总计 0 个记录，共 1 页。
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把木瓜叶连杆洗干凈后切细 放入锅里加水煲1.5—2小时。 总计 0 个记录，共 1 页。
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