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Guide de transition vers une alimentation végane saine | Douce frugalité

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Accéder au contenu principal. Vidéos lors de mes vacances d’août. Combinaisons alimentaires frugivores →. Guide de transition vers une alimentation végane saine. Le tableau ci-dessous vous aidera à remplacer divers aliments par des aliments de plus en plus sains et éthiques. Code de couleurs du tableau :. Vert : le mieux. Bleu : bon choix. Violet : second choix. Rouge : le pire. À propos du miel. Source : http:/ jn.nutrition.org/content/early/2015/09/02/jn.115.218016.short. Sucre de canne complet. Excès ...

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Végane sportive | Douce frugalité

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Accéder au contenu principal. Santé, sécurité, plaisir et performance. Je ne souhaite pas que la performance prenne la priorité sur les 3 autres notions. Aussi, je ne pense pas faire de la compétition. Quels sports je pratique :. Course à pied, marche, cyclisme, exercices au poids de corps en hiver, étirements,. Et occasionnellement du yoga, escalade, natation, etc. Suffisant la nuit, beaucoup d’ eau. Zéro cigarette, peu de stimulants, un matériel minimaliste et une écoute de mon corps. S’étirer to...

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Combinaisons alimentaires frugivores | Douce frugalité

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Accéder au contenu principal. Guide de transition vers une alimentation végane saine. Les effets du gluten →. Pour éviter les ballonnements, essayez de respecter ces combinaisons alimentaires. Gousses douces : vanille, caroube et mesquite. Fruit de la passion. Chair de (jeune) coco. Durian (à manger seul). Cliquez pour partager sur Google (ouvre dans une nouvelle fenêtre). Partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre). Partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre). Sur le même thème.

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S’exposer raisonnablement au soleil, c’est vital | Douce frugalité

https://doucefrugalite.com/2013/02/06/sexposer-raisonnablement-au-soleil-cest-vital

Accéder au contenu principal. Comment avoir un ventre plat comme les vedettes. Beaux paysages →. S’exposer raisonnablement au soleil, c’est vital. Nous sommes des animaux diurnes, faits pour vivre sous une canopée semi-ombragée. La couleur de notre peau indique la latitude à laquelle notre peau est idéalement adaptée. Or, la vie moderne et citadine nous prive bien souvent des bienfaits du soleil, surtout en hiver, et ce pour plusieurs raisons :. Le mode de vie en intérieur. Le culte de la peau blanche.

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Les fruits | Douce frugalité

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Accéder au contenu principal. Sur cette page vous trouverez des idées simples et colorées de préparations de fruits, mandalas de fruits, crêpe 100% fruit, salades de fruits, purées de fruits, smoothies, ouverture de noix de coco, sorbets et une explication sur les jus. Le mieux, c’est les mono-repas (manger une seule sorte de fruits frais à la fois), ou bien plusieurs fruits à condition de respecter les combinaisons alimentaires. Ma playlist de recettes ( ici. Crêpe de la tentation sans cacao ni gluten.

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Douce frugalité | Cycliste végane

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Accéder au contenu principal. Pour réussir à devenir végane (à tendance frugivore) :. Devenir végétalien, puis prendre son temps pour augmenter la proportion d’aliments crus. Manger les fruits et les légumes que l’on aime jusqu’à satisfaction complète et se baser sur des plantes complètes. Boire beaucoup d’eau. Tester son niveau de B12 et se complémenter. Faire du sport régulièrement. Regarder les documentaires suivants : Terriens. Earthlings), Le Jugement. Les végétaux ont-ils assez de protéines? Achete...

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Smilla's world of cooking: Mallorca vegan - p.s. ich bin wieder da!

http://smillasworldofcooking.blogspot.com/2014/05/mallorca-vegan-ps-ich-bin-wieder-da.html

Smilla's world of cooking. Die schnelle vegane Küche. Donnerstag, 1. Mai 2014. Mallorca vegan - p.s. ich bin wieder da! Nicht vorenthalten möchte ich euch meinen Reisebericht von Mallorca, wo ich mit H. für 5 Tage verweilte. Mallorca vegan ist einfach! Im Supermarkt bekommt man problemlos Soja/Mandel/Reismilch und Jogurt. Es gibt auch eine Seite, welche alle veganen Angebote der Insel listet - www.mallorcavegan.com. Folgende Lokale wurden getestet:. Palma: Ziva to go. Port d'Andratx: Natural Cafe. Navi k...

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Questions fréquentes | Douce frugalité

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Accéder au contenu principal. Véganisme à tendance frugivore. Que mangent les frugivores? Ils mangent principalement des fruits mûrs et crus, ainsi que des légumes crus. L’idéal pour un frugivore est de se nourrir de fruits fraîchement cueillis de l’arbre. Dans la réalité, on fait de notre mieux avec les fruits dont auxquels on a accès. Les fruits séchés sans dépasser 40 C, les tisanes et les smoothies peuvent être inclus dans cette alimentation physiologique (=naturelle). C’est quoi, le RawTill4? Les fr...